اقرأ في هذا المقال
- أفضل عمر لبدء كرة اليد للأطفال
- الموانع الطبية من ممارسة كرة اليد للأطفال
- معدات رياضة كرة اليد للأطفال
- كيفية اختيار الأكاديمية المناسبة لتعليم كرة اليد للأطفال
تعتبر رياضة كرة اليد من الرياضات المناسبة للكبار والصغار ولكافة الفئات العمرية دون استثناء، كما أن العمل على ممارسة هذه الرياضة بالطريقة الخاطئة تؤدي إلى حدوث سلبيات على جسم الممارس.
أفضل عمر لبدء كرة اليد للأطفال
يعتبر أفضل عمر لبدء ممارسة كرة اليد للأطفال من عمر 7 إل 8 سنوات، وفي حال بدأ الطفل في ممارسة الرياضة من عمر 9 إلى عمر 12، فأن هذا العمر يعتبر العمر الأمثل؛ وذلك لأن الطفل في هذه المرحلة يكون قد تعلم وتمكن من الجري بشكل سريع، ويكون لديهم سيطرة جيدة على الكرة، أي أنه كلما بدأ الطفل في ممارسة هذه الرياضة على العمر المناسب، كلما كان إتقانه لهذه اللعبة أفضل، كما أنه كلما كبر الطفل زادت عليه احتياجات اللياقة البدنية.
سلبيات ممارسة كرة اليد للأطفال
عند العمل على بدء الأطفال في ممارسة كرة اليد يترتب على الوالدين أن يكونوا على معرفة شاملة بهذه اللعبة، كما أنه عند حدوث الإصابات للأطفال عند ممارسة هذه اللعبة، فأن الأطفال قادرين على التعامل على الإصابات بشكل سريع والتعافي بسرعة، ومع مرور الوقت فأنهم يصبح عند الأطفال مناعة قوية ضد الإصابات ويصبحون أعلى مقاومة للإصابة.
الإصابات الشائعة المتعلقة بكرة اليد للأطفال
- الإصابات المتعلقة بالطرف السفلي وتحدث بنسبة 42%.
- الإصابات المتعلقة بالرأس وتحدث بنسبة 23%.
- الإصابات المتعلقة بالجزء العلوي وتشمل نسبة 18%.
- الإصابات المتعلقة بالجذع وتحدث بنسبة 14%.
الموانع الطبية من ممارسة كرة اليد للأطفال
- في حال كان الطفل يعاني من تدني مستوى الرؤية، وخصوصاً في حال كان يرتدي نظارات.
- في حال كان الطفل يعاني من مشاكل في القلب.
- في حال كان الطفل يعاني من مشاكل وأمراض في الجهاز التنفسي
- في حال كان الطفل يعاني من مشاكل في الجهاز العضلي الهيكلي.
معدات رياضة كرة اليد للأطفال
1. ملابس كرة اليد
يترتب أن تكون الملابس مريحة ولا تعمل على تقييد الحركة بالنسبة للطفل، كما أن الملابس في الغالب تشتمل على قميص وشورت، ومن الأفضل أن تكون الأقمشة مصنوعة من القطن.
2. أحذية كرة اليد
من الأفضل العمل على استعمال أحذية رياضية ذات وزن خفيف، والذي يعمل على توفير التصاق مثالي مع أرضية الملعب، كما أن الأحذية المناسبة تعمل على توفير الأمان للاعب.
3. الكرة
يترتب أن تكون الكرة مصممة من المطاط؛ وذلك من تجنب انزلاق الكرة من اليدين أثناء مسكها، كما أنه يتم استعمال كرة صغيرة بحيث يكون محيطها من 50 إلى 52 سم، ووزنها من 290 إلى 330 جم.
4. أدوات الحماية
يترتب على الأطفال قبل البدء بممارسة لعبة كرة اليد أن يكون متوافر بشكل دائم واقي الركبة وداعم الكوع.
كيفية اختيار الأكاديمية المناسبة لتعليم كرة اليد للأطفال
يترتب على الوالدين العمل على اختيار المكان المناسب؛ وذلك من أجل العمل على تعليم الطفل جميع المهارات الأساسية، والوصول بالطفل في نهاية التعليم إلى درجة الإتقان، كما يجب على الوالدين عند العمل على اختيار الأكاديمية المناسبة الاعتماد على العوامل التالية:
1. الأهداف
يترتب في حال كان الوالدين يبحث عن تطوير لاعب محترف، فأنه يجب على الأهل العمل على بحث عن الأكاديميات التي تعمل على توفير الفرص للأطفال للمشاركة في البطولات والمسابقات الدولية.
2. المدرب
كل مدرب له طريقته الخاصة في التعامل مع كل طفل، كما أنه يترتب على الوالدين عند العمل على اختيار المدرب أن يكون المدرب يمتلك كافة أساسيات التدريب، وفي نفس الوقت يستطيع التعامل مع الأطفال بشكل جيد، كما يترتب على المدرب التحدث مع الأهالي في حال كان هناك مشكلة بخصوص تعلم الطفل أو في حال كان لا يرغب بالتعليم، كما أنه في حال كان الطفل لا يرغب بالتعليم يترتب على المدرب العمل على استعمال أساليب مشوقة تعمل على جذب الطفل؛ للاستمرار في تعلم هذه الرياضة.
