اقرأ في هذا المقال
- طرق التصدي للخداع في كرة اليد
- تدريبات من أجل تنمية مهارة التصدي للمراوغة في كرة اليد
- تدريبات من أجل تنمية مهارة قطع الكرة من الزميل في كرة اليد
يترتب على اللاعب العمل على أداء الخداع بالطريقة الصحيحة؛ وذلك من أجل عدم إعاقته من قبل لاعب من الفريق المنافس.
طرق التصدي للخداع في كرة اليد
عندما يحاول المهاجم تخطي المدافع المقابل له، فإنه يتوجب على المدافع التركيز على الدفاع ضد جسم المهاجم والكرة معاً، حيث أنه من السهل تجاوز المدافع الذي يتبع الأسلوب الهجومي النشط في الدفاع، كالاندفاع بسرعة لمقابلة المهاجم لمناسبة المسافة أمام المهاجم لتنفيذ حركات المراوغة والإفلات، وأما للاعب الذي يتبع الأسلوب المتأخر أي الحذر وعدم الاندفاع في الدفاع، فأنه يصعب على المهاجم تجاوزه.
كما تتوقف مهارة أداء التصدي للمراوغة على بعد المهاجم من خط منطقة المرمى، حيث أنه في المنطقة القريبة من خط منطقة المرمى يتم التركيز على جسم المهاجم أثناء اندفاعه للتخطي، حيث أنه في الغالب ما يحاول التخطي بدون تنطيط للكرة.
تدريبات من أجل تنمية مهارة التصدي للمراوغة في كرة اليد
- مهاجم ضد لاعب مدافع بطول الملعب، يقوم المهاجم بتنطيط الكرة ومحاولة التخلص من المدافع والتصويب على المرمى، ويقوم المدافع بالدفاع ضد التنطيط بمحاولة تشتيت الكرة أو لقفها عند ارتداها من الأرض ليتبادل العمل.
- جري لاعبان بطول الملعب بالمواجهة، أحدهما مهاجم يقوم بمحاولة الخداع مع عمل تنطيط الكرة، واللاعب الآخر يحاول العمل على قطع الكرة أثناء التنطيط.
- مهاجم خارج خط منطقة 9 متر ومدافع على خط منطقة 9 أمتار، ويعمل المهاجم على استلام الكرة من المدرب الواقف بجانبه، ليقوم المهاجم بمحاولة التخلص من المدافع والتصويب على المرمين، ويقوم المدافع بمحاولة التصدي لمراوغة المهاجم.
- مهاجم على خط 9 أمتار ومدافع على خط 9 أمتار معه كرة يد يستلم المهاجم الكرة من المدافع، وأداء التصويب على المرمى ويقوم المدافع بمحاولة التصدي لمراوغة المهاجم.
- مهاجمان معهما كرة يد خارج خط منطقة 9 أمتار ضد مدافعان يقفان خارج حدود منطقة 6 أمتار، يقوم المهاجمان بتمرير واستلام الكرة فيما بينهما، مع محاولة التخلص من المدافعان والتصويب على المرمى، ويقوم المدافعان بمحاولة التصدي لمراوغة المهاجم.
تدريبات من أجل تنمية مهارة قطع الكرة من الزميل في كرة اليد
يعتبر قطع وتشتيت الكرة من المهارات الدفاعية الأساسية ضد تمرير الكرة، ويجب على المدافع مراعاة التوقيت السليم عند الخروج لقطع الكرة؛ وذلك لأن سوء التوقيت ينتج عنه الفشل في قطع الكرة، وتكون نتيجتها إتاحة الفرصة المهاجمين لثغرة دفاعية تساعد في تفوقهم العددي على اللاعبين المدافعين، بالإضافة إلى ذلك يترتب على المدافعين سرعة استقبال الكرات المرتدة من منطقة المرمى سواء من المرمى نفسه (القائمين والعارضة)، أو من حارس المرمى أو توجيهها لزميل أو تشتيتها في بعض الأحيان قبل وصولها للمنافس لحظة خروجها من منطقة المرمى.
- لاعبان مهاجمان بكرة ومدافع في الوسط يحاول قطع الكرة التي يمررها المهاجمين.
- ثلاث لاعبين على هيئة مثلث، ولاعب رابع في منتصف المثلث يحاول قطع الكرة التي تمرر داخل المثلث، ويتم التمرير بيد واحدة دون أداء حركات خداعية ويركز المدافع على قطع التمرير.
- ثلاث مهاجمين يتم تمرير واستلام الكرة بينهم مع استعمال أنواع مختلفة من التمرير، والخداع قبل التمرير في وجود مدافعان يحاولان قطع الكرة.
- منافسة بين فريقين أربعة لاعبين ضد أربعة داخل منطقة المرمى، يقوم الفريق المهاجم بتمرير واستلام الكرة بينهم مع استعمال الخداع بكرة وبدون كرة، مع القيام المدافعين بقطع الكرة لتبادل العمل مع الفريق المهاجم.
- منافسة بين أربعة ضد ثلاث داخل مربع، مع وجود أحد المدافعين خارج حدود الملعب، ويتحرك المهاجمين لاستلام وتمرير الكرة مع الخداع بكرة وبدون كرة، بينما يحاول المدافعين قطع الكرة لتبادل العمل مع المهاجمين.
- مجموعتان من المهاجمين والمدافعين على جانبي منطقة المرمى، يقوم حارس المرمى بتمرير الكرة إلى اللاعب المهاجم لعمل هجوم خاطف، ويقوم المدافع بالدفاع عليه محاولاً الاستحواذ على الكرة أو منعه من التصويب.
- مهاجم ضد لاعب من الفريق الآخر، حيث يقوم اللاعب الأول بالعمل على تنطيط الكرة والمشي بطول الملعب، ثم يقوم اللاعب الآخر بالجري وراء اللاعب الذي يقوم بالتنطيط ويحاول بطرق مختلفة بالعمل على قطع الكرة من الزميل، وبعد أن يقطعها يعمل على تكرار نفس التمرين الذي قام به اللاعب الأول.
- لاعب في وسط الملعب يعمل على الجري بالكرة واللاعب الآخر خلفه، ويقوم بالجري إلى جهة حارس المرمى للتسديد على المرمى واللاعب الآخر يقوم بمحاولة عرقلته والعمل على أخذ الكرة منه.
