حيث أنه يجب أن يكون السباح على معرفة شاملة بكافة الأساسيات في السباحة مع الحرص على تعلم عدة ضربات في السباحة؛ وذلك لما لها من أهمية كبيرة في السباحة.
فوائد ممارسة السباحة بعدة ضربات
حيث أنه تعلم العديد من الضربات في السباحة أمر في بالغ الأهمية، كما أنه إذا كان اللاعب مبتدئ وكان قادر على ممارسة السباحة بضربة الصدر فإنه يجب عليه للسباحة بشكل أسرع أن يتعلم الزحف الأمامي، ومن فوائد السباحة بعدة ضربات:
- حيث أن عندما يعمل السباح على السباحة بعدة ضربات؛ فإنه بذلك الشيء يستعمل عضلات مختلفة أكثر ، وبالتالي يحصل الجسم على تمرين أفضل.
- التقليل من حدوث الإصابات؛ وذلك لأنه عندما يعمل السباح على التغيير من الحركة التي يتبعها دائما ؛ فإن هذا الشي يجعل العضلات أكثر توازن وبالتالي التخفيف من الضغط على العضلات؛ نتيجة القيام بالتنويع في الحركات.
- زيادة متعة السباحة؛ وذلك لأن التدريبات في الأصل الخاصة بالرياضي في الموسم التدريبي تكون متنوعة، وذلك يمكن للسباح الاختيار من بين عدة ضربات للسباحة.
- تعلم ضربات مختلفة يساعد على نقل المهارات التي يتعلمها بضربة واحدة إلى ضربة سباحة أخرى، حيث أنه مهارة التوازن التي يتعلمها السباح من أجل الزحف الأمامي تعتبر مطلوبة في سباحة الظهر.
- حيث أنه ممارسة ضربات مختلفة ومتنوعة أثناء السباحة يساعد على تكوين ميزة خاصة للرياضي، وتكون ملحوظة بشكل كبير على الرياضي في مجال التنافس في السباقات.
- التقليل من التعب الذي يحدث للسباح؛ وذلك من خلال أثناء أداءه لسباحة الصدر من الممكن أن يعمل على التحويل إلى سباحة الظهر من أجل التخفيف من التعب والضغط الحاصل للسباح.
- السباحة بعدة ضربات تساعد السباحة على السباحة بشكل أسرع.
- تساعد أداء الضربات المختلفة السباح على توجيه نفسه بكل سهولة للتحويل من سباحة إلى أخرى؛ كما أن هذا الشيء سوف يكون سهلاً لدى السباح إذا كان يتقن كافة المهارات الأساسية الخاصة بالسباحة.
- تساعد الضربات المختلفة على زيادة السباح ثقته بنفسة؛ وذلك من خلال تنقله بكل سهولة من ضربة إلى أخرى، وبهذا الشيء فإنه سوف يكون راضياً عن أدائه، وبالتالي ارتفاع مستوى أداءه بشكل ملحوظ وارتفاع ثقته بنفسه.
