الدفاع عن النفسالرياضة

قاعدة وضع التحفز في المبارزة

اقرأ في هذا المقال
  • قاعدة وضع التحفز
  • خطوات تنفيذ وضع التحفز من الأمام

رياضة المبارزة: وهي رياضة يقاتل فيها اللاعبون باستخدام السيوف (السيف العربي، سيف المبارزة، سيف الشيش)  ويرتدي فيها اللاعبون ملابس ذات لون أبيض وقناع للوجه. وهي فن من فنون القتال المسلح بحيثُ يحتوي على القَطع والطعن باليد، ويتم في هذه الرياضة القتال بين لاعبين باستعال السيوف ويتم إجراء نقاط الفوز من خلال اتصال السيف مع الخصم.

قاعدة وضع التحفز:

وهي المسافة التى تكون فيها القدمين وذلك عندما يكون المبارز فى وضع التحفز؛ بحيثُ يتوقف التوازن السليم على سهولة أداء للحركات وتسلسلها على المسافة المحددة.

خطوات تنفيذ وضع التحفز من الأمام:
                                          
  

  • يتم نقل القدم اليمنى على بُعد عن القدم اليسرى لمسافة قدمين مع الحفاظ بشكل الزاوية القائمة.

  • يجب أن تكون جهة أصابع القدم اليمنى والكعبين للمنافس على خط واحد.

  • يتم الثبات على أصابع القدم اليمين ويتم دوران القدم في نصف قوس حتى يوضع الكعب في الأمام، ثمّ الثبات على الكعب ودوران القدم فى نصف قوس عكسي حتى يعود المشط مرة ثانية، مع الاحتفاظ بالزاوية القائمة بين القدمين.

  • يتم تقسيم وزن الجسم؛ بحيثُ يصبح مركز الثقل على نقطة وهمية تقع فى منتصف القاعدة أي منتصف المسافة بين الكعبين.

  • إذا كانت القاعدة واسعة أكثر ممّا هو مطلوب سيميل جسم اللاعب الى السقوط أماماً وللداخل.

المصدر
الدفاع عن النفس. محمد المندلاويالمبارزة. فاطمة عبد مالحالكارتيه الحديثة. سامر عبد الرحمن. 2012

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى