السان شو: ويعني أيضاً قتال الساندا، وهي فن من فنون القتالية والدفاع عن النفس، ويركز في هذا القسم على متانة العمود الفقري. وتنقسم إلى نمطين، هُما: نمط الدفاع عن النفس ونمط القتال الحر ضد أي هجوم والدفاع عن النفس ضد المسكات بالسلاح وفن قتال الشوارع وتكسير العظام، وهذا يحتاج إلى التحكّم بالنفس وهذا ما يعرف باسم (السان شو).
قتال السان شو:
- هو شكل جمالي للفن القتالي، ويندرج بمجموعة من الركلات التي تتمّ بشكل محدد ومنظم بأسلوب يتسم باللياقة، المرونة، القوة الكبيرة والتركيز العالي، وهذا يُعطي لها طرق جمالياً لكل من يشاهدها، وهذا أيضاً يساهم في مساعدة اللاعب على رفع مستوى كفاءته في أداء القتال عن طريق منحه صفات جسمية مهمة، مثل المرونة وسهولة الانسياب، وينقسم هذا الأسلوب إلى العديد من الأقسام التي تشبه الجنوبي والشمالي والأفعى والنسر.
- السان شو هي الأساس أو العمود الفقري الذي يأسس عليه لاعب الكونغ فو، وتقام بطولات العالم للسنان شو كل سنتين، أسست أول منافسات العالم سنة 1991 في بكين وفاز بها “يوان وين كينج”.
- تتكون الووشو التنافسية من نظامين تاولو (套路؛ الأشكال وساندا (散打؛ التدريب).
- وتتضمن السان شو أسس ومناورات لفنون قتالية يؤدي على أساسها المتنافسون ويحصلون على نقاط، تبعاً لقواعد خاصة.
- تتكوَّن هذه الأسس من حركات أساسية (الوقفات، الركلات، اللكمات، الاتزان، القفزات، الضربات والرميات)، اعتماد على التقسيمات الكاملة لأساليب الفنون القتالية الصينية التقليدية، وقد تغيّر في المباريات التي تهتم بإبراز القوة.
- الأشكال التنافسية معينة بزمن يتراوح بين دقيقة وعشرين ثانية، في بعض الأساليب المظهرية إلى ما يزيد عن خمس دقائق في الأنماط الداخلية.
- ازداد اهتمام المنافسين في رياضة السان شو الحديثة بالتمرن على الأساليب الهوائية، مثل قفزات وركلات 540 و720 وحتى 900 درجة لرفع درجة الصعوبة والأسلوب في حركاتهم.
- السان شو (تسمى سانشو أو لي تاي) هي طريقة حديثة في القتال ورياضة تقمست بالملاكمة الصينية، طرق مصارعة صينية تسمى شواي جياو وتقنيات تصارع صينية أخرى مثل تشين نا. ولها نفس الجوانب القتالية للسان شو. ولا يظهر اختلاف كبير بين الساندا وكيك بوكس أو مواي تاي، لكنها تتكون من تقنيات تصارع أكثر، وأحياناً ما تؤدى منافسات قتال الساندا مع التاولو أو المنافسات الشكلية.
