حيث أنه لتعليم السباحة للمبتدئين يجب الحرص على البدء بالمهارات من السهل إلى الصعب بالتدريج؛ وذلك لكي يتم إتقان كل مهارة بالشكل المطلوب.
قوانين السباحة للمبتدئين
حيث أنه بالنسبة للطول يكون 50 متر، وذلك في حال استعمال لوحات اللمس الخاصة بأجهزة التحكيم الأوتوماتيكية عند حافة البداية أو تم إضافتها عند حافة الدوران، كما يترتب أن يكون الحوض بالطول المناسب الذي يتيح بأن تكون المسافة بين اللوحتين 50 متر.
كما أنه يكون الطول 25 متر، وذلك في حال استعمال لوحات اللمس الخاصة بأجهزة التحكيم الأوتوماتيكية عند حافة البداية أو تم إضافتها عند حافة الدوران، كما يترتب أن يكون الحوض بالطول المناسب الذي يتيح بأن تكون المسافة بين اللوحتين 25 متر.
كما أن حائط المسبح يترتب أن يكون بشكل متوازي ويشكل زاوية قائمة مع سطح الماء، بالإضافة إلى أن تكون مبنية من مادة صلبة لا تسبب الانزلاق للممارسين، وتمتد حوالي 0.8 أسفل سطح الماء؛ وذلك لكي يستطيع المتسابق من اللمس والدفع في الدوران بدون تشكيل خطر عليه.
وأما بالنسبة للحارات في المسبح يترتب أن لا يقل عرض الحارة عن مترين، مع الحرص على وجود مسافة لا تقل عن 0.50 متر خارج الحارة الأولى والأخيرة، كما أن الحبال التي تكون مخصصة للحارات تعمل على الامتداد على طول الحوض بالكامل، كما يترتب أن يشتمل كل حبل على عوامات قطر كل منها يكون من 0.05 متر إلى 0.15 متر كحد أقصى، كما أن هذه العوامات تمتد لمسافة 5.6 متر من كل نهاية للحوض، كما يجب أن تكون كل عوامة بلون مختلف ولا يتم وضع أكثر من حبل بين كل حارتين.
وأما بالنسبة لمنصات البدء يترتب أن تكون ثابتة ويتراوح ارتفاعها 0.50 متر إلى 0.75 متر أعلى سطح الماء، كما أنه لا يجب أن لا يزيد أقصى انحدار للسطح عن 10 درجات، كما أنه يجب أن تكون منصات البدء بالشكل الذي يمكن السباح من أداء قبضة على المنصة من الأمام والجهة الجانبية، وذلك من أجل أداء قفزة البدء الأمامية.
وأما بالنسبة لدرجة حرارة الماء، يجب ألا تقل درجة حرارة المياه المثلى عن 26 درجة مئوية، كما أنه يجب المحافظة على مستوى المياه أثناء المسابقات دون حركة ملحوظة، كما أنه حرصاً على اتباع القواعد الصحية المقررة، فأنه يسمح بتدفق الماء إلى الخارج طالما أن ذلك لا يؤدي إلى حدوث تيار مائي.
