من المهم أن تتم الإشارة على رياضة الرماية تعتبر من الأنشطة الرياضية المسلية بصورة ملحوظة، والاستعمال الرئيسي لهذه الأسلحة المستخدمة في هذا النشاط الرياضي هو صيد الطيور والألعاب الصغيرة الأخرى، بالإضافة إلى استخدامها في رياضة قنص الأطباق الطائرة، ولا بد من التنويه على أنه تأتي هذه البنادق بأحجام وأشكال متنوعة، ولتعلم أساسيات هذا النشاط البدني من المهم أن يتابع الفرد هذا المقال التمهيدي للوصول إلى كافة النتائج الرياضية المطلوبة.
كيفية تعلم الأساسيات في رياضة التصويب بالأسلحة
1- معاملة بندقية الرماية كما لو كانت مُلقمة
2- حمل البندقية بالشكل السليم
3- وضع البندقية في وضع الإطلاق
من المهم أن يسحب الفرد السلاح حتى يضمها إلى عضلات الكتف، مع إبقاء يده في نفس المكان، ولكن مع تدوير السلاح للأعلى، ومن ثم يسحب الفرد الكعب بإحكام إلى كتفه؛ حيث أن بقاء الكتف محكمة سوف تسمح للجسم بأن يمتص الركلة التي من الممكن أن تحدث، وفي الاتجاه المعاكس ستقوم البندقية بالارتداد إلى كتف الفرد، ويجب أن تكون أقدام الفرد متباعدة وفي محاذاة كتفيه، وتكون ركبتيه ثابتتين بشكل مستقيم، كما يجب أن يكون جسم الفرد منحني بزاوية 40 درجة تقريباً على جانب اليد التي تقوم بالتصويب على الهدف.
4- اصطفاف العين
يجب أن تصطف عين الفرد بمنتهي التساوي مع رؤية السلاح، وعندما يتم سحب كعب السلاح إلى تجويف الكتف عند التقائه مع العضلة الصدرية، فيدع الفرد رأسه تتكئ عليها ليريح الرقبة، وإذا كان للسلاح فتحة رؤية وتكون تقريباً في منتصف أنبوب السلاح، فمن المهم أن يصطف السلاح بحيث تكون نقطة الرؤية بالقرب من طرف السلاح في خطوط متوازية مع فتحة الرؤية.
5- التحسين من التأرجح
من المهم أن يدفع الفرد السلاح بعيداً عن جسمه مباشرة، ومن ثم من المهم أن يقوم بضم كعب السلاح بإحكام إلى كتفه؛ بحيث تكون ملتصقة بتجويف الكتف الذي يشكله الجسم.
