من المهم أن تتم الإشارة على أن رياضة التزلج هي واحدة من الأنشطة الرياضية الأكثر انتشاراً، وتتم ممارسة هذا النشاط البدني في الشارع؛ حيث تنتشر بصورة ملحوظة بين فئة الصغار والكبار على حد سواء؛ حيث أنها ليست مقتصرة على الصغار كونها تعد من الأنشطة المسلية، إنما من الممكن أن يمارسها الشباب بشكل أكبر؛ لأنها من الأنشطة التي تتطلب المغامرة والمخاطرة، ومن الممكن أن تسبب بعض الإصابات الرياضية إذا ما قام الفرد بممارستها بصورة خاطئة.
كيفية تعلم ممارسة رياضة السكيت بورد
1- البحث عن لوح تزلج مناسب
لا بد من التنويه على أن الألواح من الممكن أن تختلف من حيث الحجم، والشكل والسّعر؛ حيث منها الرخيص والغالي، ويتواجد نوعان رئيسيان: النوع الكلاسيكي التقليدي والنوع الطويل، ومن الممكن أن يذهب الفرد إلى أي محل تجاري خاص لبيع أدوات الرياضة لشرائه أو من خلال الإنترنت.
2- ارتداء الحذاء المناسب لممارسة هذه الرياضة
من المهم أن يعرف الفرد أن الأحذية الملائمة لممارسة هذا النشاط الرياضي يتم بيعها فقط عن طريق بعض الماركات العالمية؛ حيث يكون شكل الحذاء مسطح من الأسفل وقوي من الجوانب، ليسهل على الفرد أن يتحكم باللوح.
3- ارتداء عدة الحماية
من المهم أن تتم الإشارة على أنه في بداية تعلم هذا النشاط، ستكثر السقطات على الأرض وتكثر الإصابات بصورة عامة، لذلك من المهم أن يتجهز الفرد من خلال ارتداء الخوذة للرأس، وقطع الحماية للركب والأكواع.
4- إيجاد المكان الملائم لممارسة هذه الرياضة
من المهم أن يعرف الفرد أن المكان الذي سوف يمارس فيه هذه الرياضة من المهم أن يكون مفتوح؛ حيث من الممكن ممارسة هذه الرياضة داخل كراج السيارة أو في ملعب كرة قدم ملائم، ومن املهم أن يبتعد الفرد قدر الإمكان عن الشوارع والطرق التي تتواجد فيها الناس والسيارات.
5- التواجد مع أفراد ماهرين في ممارسة هذه الرياضة
للحصول على التدريب الرياضي المناسب، ولتعلم بعض الحركات الرياضية والأمور الخاصة بهذا النشاط الرياضي من المهم أن يتواجد الفرد مع أفراد آخرين للتعلم؛ حيث من المهم أن يتعلم الأساسيات مثل الوقوف على اللوح بشكل صحيح عن طريق وضع اللوح على أرض مستوية والوقوف عليه بشكل مريح وملائم للقدم، مع أهمية محاولة تحقيق التوازن وعدم الوقوع، ومن المهم أن يحاول الفرد دفع اللوح بإحدى القدمين، ومن ثم وضعها عليه مرة أخرى، ويفضل وضع إحدى القدمين على منتصف اللوح تقريباً لتثبيته، والقدم الأخرى للخلف ليسهل على الفرد تحريك اللوح من الجوانب.
