تُعدّ الكاراتيه من أهم الفنون التي تتطلّب عدد من المكوّنات البدنية، التي تتلاءم مع بعضها البعض بشكل متّصل، فاللاعب الذي لا يتتطلب مواصفات بدنية خاصة للكاراتيه، يصعب عليه الوصول إلى مستويات مرتفعة. ويتم تقديم اللاعبين من خلال أداء تمارين بدنية تُنمّي اللاعب قبل الخوض في تعليم الكاراتيه. وتنقسم منافسات الكاراتيه إلى الكوميته والكاتا، حيثُ لا يجوز استبدال منافس بآخر خلال المباراة الفردية. ويحسن تدريب الكاراتيه من هيئة وشكل الجسم، والتخلص من الأوجاع والآلام التي من المتوقع أن يشعر بها اللاعب بعد الانتهاء من ممارسة الكاراتيه، والتقليل من خطر حدوث الإصابات ومتابعة تنفيذ التدريبات اليومية بكفاءة ونشاط.
كيفية حدوث إصابات للاعبين الكاراتيه:
- الأنماط الفنية التقليدية لفن الكاراتيه التي تمارس بقوة كبيرة، قد تسبب إصابة عنيفة جداً وقد تحصل حالات الوفاة بسببها.
- مباراة الكاراتيه هي عبارة عن فن قتالي ولهذا السبب لقد تم إلغاء أكثر الأساليب الفنية العنيفة، كما يجب التحكم في جميع الضربات الفنية.
- اللاعبين المُدرَّبون يمكنهم امتصاص الضربات الشديدة بشكل نسبي في مناطق العضلات مثل البطن، لكن تبقى الحقيقة أن الرأس والوجه والرقبة والأجهزة الحساسة، هي المناطق القابلة للتعرض للإصابة من الجهة العملية.
- إن أي ضربة فنية ينتج عنها إصابة قد يصدر عقبها جزاء ما لم يتسبب فيها المنافس. ويجب أن ينفذ المتنافسون جميع الضربات الفنية بتحكم وأداء جيداً.
- وإذا لم يمكن اللاعبين من ذلك، فإنه بعدم النظر للضربة الفنية التي أخطئ استعمالها، فيجب إصدار إنذار أو أداء جزاءً بخصوص المتنافس المخطئ.
- بالنسبة للمتنافسين الكبار والشباب يجوز ملامسة الوجه والرقبة، التي لا تحدث إصابة والبسيطة والتي يتم التحكم فيها.
- وبالنسبة للملامسة التي يُعدها الحكم قوية جداً، لكنها لا تقلل من فرص اللاعب للفوز ويسمح إعطاء إنذار (شكوكو) بشأنها.
- أمّا الملامسة الثانية تحت نفس الوضعية يصدر جزاء بشأنها، من خلال كايكوكو وإيبون (نقطة واحدة) تعطى الخصم، أما المخالفة الثالثة فيأخذ الخصم المصاب هانسوكو شوي ونيهون (نقطتان). وأما المخالفات التي بعدها فينتج عنها المنع من المشاركة من خلال هانسوكو تلامس الوجه للناشئين.
- بالنسبة للناشئين يجب أن يتم السيطرة في جميع حركات اليد الفنية المسددة للوجه والرأس والرقبة تحكماً تاماً. وإذا لامس الكف الهدف لن تعطي لجنة الحكام المتنافس نقطة. ويسمح بالركلات على الرأس والرقبة للملامسة البسيطة للجلد فقط.
