تتمثل إحدى ميزات هذه الرياضة في سهولة تعلمها للمبتدئين ولكن من الصعب إتقانها، كما تعتبر لعبة الريشة لعبة سهلة ومسلية لدى الكثير من الأفراد الرياضيين داخل المجتمع الرياضي أو المجتمع بأكمله، حيث يجب على اللاعب أن يتقن خطوات اللعبة، لكي يستطيع لعب المباراة أو البطولة دون حدوث أي مشكلة فنية.
كيفية ممارسة كرة الريشة
التدرب على التسديدة المناسبة
عادةً ما يلعب لاعبو كرة الريشة التسديدة القاتلة من الشبكة حيث يكون وقت رد الفعل منخفضًا للغاية والحاجة إلى إنهاء النقطة عالية بشكل متناقض، نتيجة لذلك ، يتأرجح المضرب أثناء لعب تلك الضربة، سواء كانت ضربة أمامية أو خلفية، فهي قصيرة ولكن في نفس الوقت، فإن الفن هو توليد طاقة عالية دون الكثير من زخم المضرب.
وهذه لقطة واحدة يمكن ممارستها بانتظام في المنزل، حيث يجب على اللاعب أن يجعل شخصًا ما، أي شخص يقوم برمي الريشات بالارتفاع المطلوب وأن يستمر في استخدام الحد الأدنى من أرجوحة المضرب لمحاولة توليد أقصى قدر من الطاقة، في البداية سيكون من الصعب تحقيق ذلك، ولكن مع استمرار العمل عليه، سيحصل اللاعب على أفضل نقطة اتصال لديه؛ أي بمعنى أفضل قوة مستخرجة من اللقطات بأقل تأرجح، ويمكن للاعب ممارسة ذلك مرارًا وتكرارًا.
وواحدة من أفضل الطرق لممارسة هذا هو القيام بخمس مجموعات من خمس مجموعات لضربة أمامية وخلفية تقتل كل جلسة تدريب، كما يمكن للاعب الريشة تكرار هذا التمرين مرتين في اليوم.
العمل على معصمي اللاعب
كنتيجة طبيعية للنقطة المذكورة أعلاه، يتم توليد معظم الطاقة المطلوبة لتحطيم الريشة بعيدًا عن تلك القريبة من الشبكة من معصم اللاعب، وهناك بعض التمارين الممتازة التي يمكن للاعب القيام بها في المنزل لتقوية معصميك كلاعب كرة الريشة، وهذه قائمة إرشادية بتمارين المعصم للاعبي كرة الريشة وقد تختلف الاحتياجات الفردية، لذلك من الأفضل أن يتحدث لاعب الريشة إلى مدرب لياقة قبل أن يقرر ما هو جيد بالنسبة لك، وتتضمن بعض تمارين المعصم التي يمكن للاعب تجربتها تمارين Dumbbell Wrist Curls، وتمديد المعصم باستخدام الدمبل، وتمارين Hand-Gripper وبعض التمارين الأخرى.
تحسين قوة الذراع
من المؤكد أنه يوجد بعض التمارين التي يمكن للاعب كرة الريشة القيام بها من أجل تحسين قوة ذراعه، ولكن لكي يتمكن اللاعب من العمل على كرة الريشة الخاصة به في نفس الوقت، وما يمكنه القيام به هو الوقوف على بعد حوالي خمسة أقدام من الحائط والاستمرار في ضرب واللعب.
النتيجة الأخرى من هذا هو الحاجة إلى التركيز كما يفعل اللاعب في المباراة، خاصة إذا كان يهدف إلى الوصول إلى 50-100 من هذه التسديدات دفعة واحدة، حيث يجب على اللاعب أن يحدد الرقم الذي يناسبه في كل مجموعة، وأن يأخذ دقيقة بين المجموعات وأن يحاول وإكمال أكبر عدد ممكن من المجموعات.
كما تعد ردود الفعل وخفة الحركة جزءًا مهمًا جدًا من كرة الريشة بسبب السرعة التي يتم بها لعب كرة الريشة، حيث أنها ستمنح اللاعب القدرة على الرد على لقطة اللاعب الخصم في الوقت المناسب من اللعبة.
ممارسة مهارات الخداع الخاصة باللاعب
وهناك نوعان من الخداع يجب العمل على استخدامهما في كرة الريشة، وهما (الاتجاه والسرعة)، حيث يجب على اللاعب أن يأخذ وقته في التدرب على التدريبات المدرجة ويقوم بتحسين مهاراته في أي وقت من الأوقات، كما تعتبر تنس الريشة هي رياضة ممتعة للعب وقد تساعد اللاعب على تحسين لياقته، ولكي يحص اللاعب على أداء جيد يحتاج إلى ممارسة منتظمة، كما يجب على اللاعب أن يضع في اعتباره ممارسة خمس تدريبات على الأقل كل أسبوع وسيلاحظ تحسنًا في أي وقت من الأوقات.
ولكي يمارس اللاعب الخداع في المنزل، عليه أن يطلب من شخص ما أن يرمي الكرات عليه وبدلاً من ضربهم بجانب مضرب تنس الريشة الذي يتوقع منه، عليه أن يستخدم الجانب الآخر لتغيير الاتجاه، ومهارة الخداع هي حركة كاملة والتي إذا تم تنفيذها بكفاءة ستساعد في جعل المؤدي فعالاً في النشاط الذي تتطلب هذه المهارة.
والطريقة الأخرى للقيام بذلك هي لعب إرسال الشريحة بدلاً من الضربات المسطحة لتحطيم اللقطة، حيث يمكن للاعب القيام بذلك عن طريق تغيير وتيرة التأرجح الخاص به في اللحظة الأخيرة قبل ضرب التسديدة، كما يجب على لاعب تنس الريشة إتقان المهارات الخمس الأساسية في كرة الريشة، وهي (السيطرة، خدمة الإرسال، حركة القدمين، الموقف، الضربة، التسديدة).
