تعتبر لعبة كرة اليد من أشهر الألعاب الرياضية الجماعية المنتشرة في جميع دول العالم بعد لعبة كرة القدم، حيث يمكن للفرد الرياضي ممارسة كرة اليد في مكان مناسب للعب، حيث يمكن للفرد الرياضي أن يقوم بممارستها في حديقة المنزل.
كيفية ممارسة كرة اليد في المنزل
إن ممارسة كرة اليد في المنزل ليس بالرياضة الصعبة، حيث يمكن للاعب أن يقوم بممارستها في حديقة المنزل في حال عدم القدرة على استئجار ملعب لكرة اليد أو في حالة الأحوال الجوية الحارة أو الباردة، ففي حالة قرر الفرد الرياضي ممارستها في المنزل يجب عليه اتباع الخطوات التالية:
1. التأكد من توفر الأدوات والمساحة المناسبة للعب
ففي البداية يجب على الفرد الرياضي الذي يريد ممارسة كرة اليد في المنزل ضرورة التأكد من وجود مساحة مناسبة للعب خالية من أي عوائق تصيب اللاعب بالإصابات الرياضية، حيث يجب أن لا تقل مساحة اللعب عن (40 متر*20 متر)، ويمكن أن تكون أقل من ذلك بقليل، أما بالنسبة للمرمى يمكن للاعب أن يقوم بتحديد المرمى عن طريق وضع العصي بشكل عامودي مقابل بعضهم البعض.
كما يجب التأكد من توفر أدوات اللعب وأبرزها الكرة، حيث يجب أن تكون الكرة مصنوعة من الجلد أو من مادة صناعية ويجب أن تكون بحجم يناسب يد اللاعب، كما يمكن للاعب أن يقوم بصنع الكرة في البيت، فعلى سبيل المثال يمكنه وضع الرمال داخل قطعة قماش، ثم يجب عليه إغلاق القطعة عن طريق ريطها أو بواسطه “الخيط”، مع ضرورة مراعاة أن يكون حجم قطعة القماش دائري.
2. تحديد عدد اللاعبين والحكام
عندما يريد الفرد الرياضي ممارسة اللعبة “كرة اليد” في حديقة المنزل، يجب عليه أن يقوم بإحضار ما لايقل عن (6 لاعبين)، فيمكنه أن يقوم بدعوة أصدقائه للعب، ففي حالة كان عدد اللاعبين (6) في المنزل، يجب أن يتم تقسيمهم إلى فريقين، كل فريق يحتوي على (3) لاعبين ومن ضمنهم “حارس مرمى، لاعبين اثنين في ساحة اللعب”، ثم يجب على الفرد الرياضي الذي يريد لعب كرة اليد في المنزل، أن يقوم بالبحث عن فرد رياضي “الحكم” يمتلك المعرفة التامة عن قواعد وأنظمة لعبة كرة اليد، خاصةً عن كيفية تسجيل النقاط وتحقيق الفوز في شوط مباراة كرة اليد.
3. الإطلاع على قوانين اللعب
ففي النهاية بعد التأكد من توافر الملعب وأدوات اللعب، يجب على إلقاء نظرة سريعة على قواعد وأنظمة ممارسة كرة اليد، وأهم تلك القوانين:
- تعتبر كرة اليد هي لعبة سريعة الوتيرة، حيث إن الهدف هو رمي الكرة في مرمى الخصم عدة مرات قدر الإمكان خلال فترتين من (30) دقيقة من اللعب، حيث يتطلب الأمر تفكيرًا سريعًا وردود فعل خاطفة حيث يُسمح للاعبين فقط بثلاث خطوات مع الكرة، مع مهلة ثلاث ثوانٍ.
- يعمل اللاعبون معًا، ويمررون الكرة ويراوغونها في الملعب في محاولة لتسجيل هدف، حيث تؤدي الوتيرة السريعة للعبة إلى تسديد العديد من الكرات، وليس من غير المعتاد تسجيل أكثر من (20) هدف لكل جانب في المباراة، كما تتطلب الرياضة القوة والسرعة وخفة الحركة وقد تمت مقارنتها بكونها مزيجًا بين كرة القدم وكرة السلة، على الرغم من أنه لا يُسمح للاعبين (بخلاف حارس المرمى) بركل الكرة.
- غالبًا ما يُشار إلى كرة اليد على أنها كرة يد أولمبية حتى لا يتم الخلط بينها وبين نسخ مختلفة تمامًا من “كرة اليد” والتي تتضمن استخدام ضرب كرة صغيرة باليد في ملعب مسور.
