الألعاب الشعبية والصغيرةالرياضة

لعبة أحسن التوازن

اقرأ في هذا المقال
  • مفهوم الألعاب الصغيرة
  • ما هي لعبة أحسن التوازن؟
  • كيفية ممارسة لعبة أحسن التوازن
  • الفائدة والقيمة التربوية للممارسة لعبة أحسن التوازن

مفهوم الألعاب الصغيرة:

الألعاب الصغيرة: هي ألعاب بسيطة وسهلة التنظيم والترتيب والممارسة، حيث تتميز بالسهولة في ممارستها ويصاحبها البهجة والسرور والمرح والفرح وتحمل بين منافستها تنافس شريف وصحيح، كما أنها في ذات الوقت لا تحتوي على مهارات حركية مركبة، والقوانين والقواعد التي تحكمها تتميز بالمرونة والبساطة.

ما هي لعبة أحسن التوازن؟

لعبة أحسن التوازن: هي أحد الألعاب الصغيرة المميزة المفيدة الممتعة، حيث يمارسها الأفراد من كِلا الجنسين (الذكور، الإناث)، سواء كانوا صغار أو كبار، كما يمكن ممارستها خلال الفصول الأربعة وبأي وقت ممكن سواء كان أثناء ساعات المساء والليل أو ساعات الصباح، حيث تهدف ممارستها إلى رفع مستوى اللياقة البدنية وإلى نشر أجواء المرح والتحدي بين الأفراد، وللممارسة هذه اللعبة يلزم توافر عشرة لاعبين على الأقل مع وجود حكم لتحكيم على مجريات اللعبة، حيث تتصف هذه اللعبة بالبساطة فهي لا تحتاج إلى أدوات للممارستها سواء توافر مساحة كبيرة نظيفة خالية من المعوقات.

كيفية ممارسة لعبة أحسن التوازن:

في بداية اللعبة يجب على اللاعبين الذين يرغبون في ممارسة لعبة أحسن التوازن، التواجد في المنطقة المخصصة للعب، ثم يقوم الحكم بشرح مراحل وقواعد اللعبة، بعد ذلك يقوم الحكم بإطلاق صافرته؛ أي بمعنى الانتشار الحر داخل المنطقة المخصصة للعب (الملعب)، وينتشر اللاعبين انتشار حر في الملعب وعندما يعطي الحكم الإشارة يقف اللاعبين على قدم واحدة ويَعدّ إلى العشرين، حيث يُشجّع الحكم صاحب أحسن توازن، والذي يفوز في اللعبة يقوم الحكم بإعطائه جائزة مثلاً ميدالية أو كأس، واللاعبين الخاسرين يقوم الحكم بإعطائهم العقاب مثل الجري لمدة ثلاث دقائق أو القفز والوثب من بداية الملعب حتى نهايته، وعلى الجمهور المتواجد إطلاق عبارات التشجيع والمدح وبعض أغاني التي تضيف أجواء الفرح والمرح والسعادة والتحدي.

الفائدة والقيمة التربوية للممارسة لعبة أحسن التوازن:

  1. تعمل على إكساب اللاعب مهارات حركية مثل الجري والوثب حسب حكم الحكم.

  2. تعمل على توازن الحركة والدقة.

  3. تعمل على التسلية والترفيه عن النفس، وقضاء وقت الفراغ بشيء مفيد وصحي.

  4. تعمل على اكتساب انطباعات جديدة وتكوين علاقات اجتماعية جديدة جيدة.

  5. تعمل على تعلّم اللاعبين الحركة السريعة.

  6. تنفّس عن اللاعب التوترات والإحباطات.

  7. تعمل على تقوية الذراعين والجسم وإكسابها مرونة وحيوية.

  8. تساعد على تنمية مفاهيم الربح والخسارة، الهزيمة والنصر، الشجاعة والقدرة، التنافس والمشاركة، الانتباه والتركيز.

المصدر
موسوعة الألعاب الصغيرة، مصطفى السايح، 2007دليل الألعاب الصغيرة، مجدي أحمد شوقي، 2001الألعاب في أدب العرب، محمد عبد الواحد، 2008الألعاب الصغيرة وتطبيقاتها، مصطفى السايح، 2006

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى