اقرأ في هذا المقال
جهاز كارديو تويستر لشد الجسم:
هو أحد أنواع الأجهزة الرياضية، فهو عبارة عن جهاز تمرين يعتمد على فكرة ممارسة الرياضة والحصول على المزيد من العضلات؛ بحيثُ تكون ذو كفاءة عالية في تحقيق النتائج. ويتكوَّن جهاز كارديو تويستر من بدالتين يقومان فيها بالمرجحة للأعلى وللأسفل، وذلك بحركة ثنائية الاتجاه؛ ممّا يقوّي عضلات متعددة في الجسم، مثل عضلات الساقين والذراعين بشكل رئيسي، بينما يتم تحريك المِقود تلقائياً.
مميزات جهاز كارديو تويستر لشد الجسم:
يُعَدّ جهاز كارديو تويستر من الأجهزة الرياضية غير المعقدة، وفقاً لبعض مستعملي الجهاز، فإنه يمكن أن يقدم المميزات عديدة مثل أنها خفيفة الوزن، ويمكن نقلها من مكان لآخر وتمكّن اللاعب من ممارسة الرياضة في أي وقت ومكان يحتاج إليه، كما يمكن ممارسة التمارين خلال مشاهدة التليفزيون، حيث أنه لا يأخذ مساحة كبيرة ويمكن تخزينه في أي مكان في المنزل ولديه مقاومة مختلفة للتدريبات من السهل إلى الصعب ويحسب الخطوات.
ويأتي هذا الجهاز مع قرص الفيديو الرقمي الروتيني لممارسة التدريبات، كذلك برنامج لتخفيف الوزن وملاحظات لفقدان الوزن. ويتميز الجهاز بأنه هادئ وغير مزعج، حتى يتمكَّن من مشاهدة التلفزيون بسهولة وسماعه، كما يمكن ممارسة الرياضة خلال نوم الأطفال دون إزعاجهم. ومن السهل الوثب على الجهاز وأداء تمرين سريع لمدة 10 و15 و20 دقيقة.
عيوب جهاز كارديو تويستر لشد الجسم:
- بالنسبة لبعض اللاعبين هو ليس أكثر الأجهزة الرياضية متعة على الإطلاق.
- توقَّع بعض اللاعبون أن الجهاز سيُقدّم المزيد من التدريبات حول القسم الأوسط للجسم، لكن لا يبدو أنهم شعروا بذلك.
- يُعَدّ جهاز تويستر من الأجهزة غير المتينة وذو جودة قليلة وأيضاً لا تكون من أجهزة النادي الرياضي القياسية.
ملاحظة:إن استخدام الأجهزة الرياضية ليس واحداً لكل الأفراد، حيثُ أن تجارب الآخرين ليس بالضروري أن تكون مثل تجربة اللاعب تماماً، كما أن الإيجابيات والسلبيات حول استخدام هذا الجهاز أو غيره قد تتوقف على العديد من الأمور، بما في ذلك جودة العلامة التجارية وصحة الاستخدام، أيضاً الغرض من استخدام الجهاز، لذلك يمكن دراسة المميزات والعيوب التي ينطوي عليها الجهاز، ويمكن التحدث مع مدرب اللياقة البدنية الخاص باللاعب حول الخيار الأفضل.
