تساعد ممارسة الفنون القتالية على بناء العضلات للاعبين، حيثُ أن من أهم ما يشعر به اللاعب بعد ممارسة الدفاع عن النفس هو الشعور بالثقة بالنفس. وهناك الكثير من اللاعبين غير واثقين من قدراتهم على الدفاع عن أنفسهم، قبل انتمائهم إلى تدريبات الفنون القتالية. وهذا الإحساس يمكن أن يكون عائد إلى التجربة الشخصية والمواقف السيئة التي واجهها الطفل، فكل هذه التجارب تجعل اللاعبين يشعرون بعدم الحماية، حيث تساعد دروس الفنون القتالية على بناء الثقة، فهي طريقة جيدة لتطوير الثقة بالنفس داخل اللاعب.
قتال كاجوكنبو:
رياضة الكاجوكنبو، وهي عبارة عن مزيج من أنواع متنوعة من فنون القتال، وهي رياضه خاصة للدفاع عن النفس ووجدت هذا الفن في هاواي، وكان المغزى الاساسي من تأسيس هذا الفن هو الدفاع عن الناس، وتعليمهم الدفاع عن أنفسهم في جميع الظروف الصعبة.
ويُعدّ كاجوكنبو كأحدى أنواع الفنون القتالية التي تحتوي على مزيج من الفنون القتالية الأخرى، مثل: الكيك بوكسنغ، والجودو، والجوجتسو، والكونج فو وغيرها، وتعني كلمة كاجوكنبو (كا: كارتيه، جو: جوجتسو، كن: كنبو، بو: كيغ بوكسنغ)، وليس لها أي منافسات لكنها تأسست من أجل تدريب الناس كيفية حماية أنفسهم من الجرائم المحلية. وكان الهدف الأساسي من تأسيس هذا الفن هو الجرائم المحلية، وحماية الناس وتعليمهم الدفاع عن النفس، من البحرية الأمريكية، الذين كانوا يتصرفون مع الناس بعدوانية وعندها تدربوا على هذ القتال.
وصمم الكاجوكنبو للدفاع عن النفس والحماية سواء في الشارع وفي المواقف الحياتيه المتنوعة، وتتميز بقوة ضرباته القاضية والقوية ذات السرعة الكبيرة التي تعادل سرعة إطلاق النار، والتي تهدف إلى إرباك الخصم. كما تعمل على تقليل المدى الحركي وشل حركة الخصم ضد مناطق الضعف في جسم الخصم للوصول إلى أقوى تأثير على الخصم، ويتم استخدام الذراعين والقبضة وسيف اليد والأكواع والقدم والرجلين والركبة كأسلحة مناسبة.
ويتم التدرب على هذا الفن من خلال إتقان الكثير من الحركات القتالية التي تشمل حركات دفاعية وهجومية، تعتمد أساساً على سلسله طويلة من سيناريوهات واحتمالات ردود أفعال الخصم والمواقف الحياتية الواقعية المختلفة، كما يتم التدرب علی مواجهة التهديدات المختلفة ضد الاسلحة كالسكين والمسدس والعصا. وهو فن مناسب لكل الأعمار من الجنسين ولا تحتاج مهارات ومواصفات في اللاعب، فالجميع من كل الاعمار والاحجام يستطعيون ممارسة الكاجوكنبو والتفوق فيها وانطلاقاً من فلسفة وأهداف هذا الفن القتالي المستحدث كاجوكنبو.
وقامت جمعية الحزام الأسود بتأسيس هذا القتال وأيضاً بمشاركة أبرز مؤسسين لهذا القتال، هُم: “كنب جوزيف هولك” (جودو)، “بيتر يونغ يل تشو”، “جورج تشانغ” (كونج فو)، “فرانك أورينيز” (جوجتسو)، “تانغ سو دو كاراتيه” (كيك بوكس) و”أدريانو ديركتو إمبرادو”. ومن أشهر المدربين لهذا القتال في هذا الوقت هو الأسباني “أنخل غارسيا سولدادو ومارك الدكاسكوس”.
