من المهم أن تتم الإشارة على أن لعبة البلياردو تعتبر من الأنشطة الرياضية الفردية التي من الممكن أن يقوم الفرد بممارستها باحتراف، ولا بد من التنويه على أن الفرد سيحتاج لعصا جيدة، وضربات سلسة وتهديف دقيق، ومن المهم أن يعرف الفرد أنه سواء كان هاوياً أو كان يريد الاحتراف فإن هذا المقال يعلمه النصائح التي سوف يحتاجها للتحسن في ممارسة هذا النشاط البدني.
أهم النصائح لممارسة البلياردو باحتراف
1- التحقق من وضع اليد
- من المهم أن يمسك الفرد الطرف السميك للعصا بيده المعتادة وراحة اليد تشير للأعلى، ومن المهم أن يعثر الفرد على النقطة في المقبض التي تتوازن عندها العصا.
- من المهم مسك العصا خلف تلك النقطة بحوالي 2.5 سم.
- من المهم أن يقوم الفرد بعمل دائرة بإبهام وسبابة اليد غير المعتادة، مع أهمية تمرير العصا خلال الدائرة، مع الإسناد على الإصبع الوسطى.
- يقوم الفرد بالفتح والمباعدة بين أطراف الخنصر، والبنصر والوسطى لعمل دعم ثلاثي القوائم.
- يضع الفرد يده من جانب الخنصر على الطاولة، مع أهمية رفع الجانب الآخر قليلاً.
2- الوقوف بطريقة سليمة
- يضع الفرد قدمه على نفس جانب يده غير المعتادة بالأمام.
- يضع الفرد القدم الأخرى خلف نظيرتها.
- يلف الفرد جسمه قليلاً بعيداً عن الطاولة حتى لا يعترض ضربته.
- يقف الفرد قريباً من الطاولة ولكن لا يلتصق بها، ويجب أن يميل قليلاً وهو يضرب حتى يتحكم جيداً.
- يجب أن تكون العصا أسفل الذقن مباشرة خلال الضرب.
3- ضرب الكرة
- من المهم أن يفرك الفرد طرف العصا بالطباشير قبل كل ضربة في حركة مماثلة لفرشاة التلوين.
- يمسك الفرد العصا موازية للطاولة للحصول على أفضل تحكم.
- يتسارع الفرد تدريجياً وهو يقترب من الكرة.
- من المهم أن يحافظ الفرد على إكمال الضربة بشكل مستقيم ومسترخي.
3- إتقان التهديف
- من المهم أن يتخيل الفرد وجود كرة غير مرئية بجانب الكرة التي يريد إدخالها في الحفرة.
- من المهم أن يضع الفرد العصا أعلى الهدف، مع أهمية أن يقوم بضبط زاوية العصا بحيث تشكل خط موازي من أعلى الكرة البيضاء وحتى الهدف.
- من المهم أن يرجع الفرج العصا للخلف، مع وضع طرفها على الطاولة مكان مركز الكرة التخيلية غير المرئية.
- يبقي الفرد طرف العصا على الطاولة، مع أهمية سحب باقي العصا للجهة اليمنى أو اليسرى حتى يضبطها على الكرة البيضاء.
- من المهم أن يعيد الفرد ضربته بالزاوية التي حسبها لتوه.
