الرياضةكرة القدم

ما هي الخطة التدريبية في كرة القدم

اقرأ في هذا المقال
  • الخطة التدريبية.

الخطة التدريبية:

ويقصد بالخطة التدريبية هو كيفية سير التدريب حسب خطة موضوعة من قِبل المُدرّب. وتكون الخطة موضوعة على حسب تقويم محدد. وتشمل الخطة التدريبية على عدَّة أمور هي:

هدف المستوى:

تكون هذه الناحية مهمة جداً في نجاح التدريب؛ لأن على أساس ذلك يتم وضع مفردات الخطة التدريبية. وتشمل على ما يلي:

الهدف من التدريب لمرة واحدة:

ويقصد بها الخطة السنوية العامة لتدريب الفريق باستمرار وعلى مدار السنة، لغاية الوصول إلى مستويات قُدرة المشاركة في البطولات المحلية والدولية.

الهدف من التدريب لمراحل قصيرة:

يقصد بها خطة قصيرة الأمد، للاستعداد لمباراة قريبة وفي أعلى المستويات. وتشمل على عدَّة أمور هي:

  • الناحية النظرية: وهي الناحية التي تُبقي الخط العام للخطة التدريبية والسير عليها.

  • الاستفادة من التغيير في اللاعبين: وهو الوصول إلى إمكانية تطبيق اللاعب للخطَّة والسير عليها نحو الأمام.

  • طريقة التدريب وكيفية تغيّرها: لكل مُدرّب طريقته الخاصة في التدريب، لكن يُمكن تغيير الخطة وتطبيق خطة ثانية عند شعورة بمدى استعداد اللاعبين وتقبّلهم للخطة الموضوعة.

الهدف من التدريب لمراحل طويلة:

ونقصد هنا الخطة العامة لغاية الاستعداد للدورات الأولمبية أو الدولية على المدى البعيد؛ من أجل الوصول إلى أعلى المستويات.

التربية:

وتشتمل على ما يلي:

التربية الثقافية:

يُعتبر مستوى الإنجاز الرياضي تعبيراً عن قابلية المجتمع للوصول إلى المستوى الثقافي، حيث يُعتبر دور داعم لواقع الحركة الرياضية في المجتمع.

التربية النفسية:

أن الإعداد النفسي لا يزيد من القوّة أو الرشاقة أو السرعة، لكنه يُعلّم كيفة استخدام القدرات التي اكتسبها اللاعب. ومن ناحية أخرى يُظهر الإنجاز الجيّد من خلال الإعداد النفسي الجيد.

التربية الأخلاقية والشخصية:

الواجب الرئيسي من التربية الأخلاقية، يتضمّن تطوير الشخصية والوعي القومي لدى الرياضيين.

التدريب النظري وتحليل الخطة:

  • شرح قوانين اللعبة.

  • شرح الخطة التدريبية والاستفادة من التغيير في أداء اللاعبين ومراكزهم.

  • شرح المهارات وكيفية تطبيق خطّة اللعب.

  • تحليل أخطاء اللاعبين داخل الملعب وخارجه.

مهارات اللعب:

  • التدريب والتحسّن في الأداء المهاري واللعب والتعرّف على شدَّة التحمّل ولمدَّة مختلفة.

  • تصحيح الأخطاء من خلال أسلوب شرح المهارة والتأكيد على تصحيح الأخطاء عند اللاعبين.

  • المهارة تُحسِّن من أداء اللاعبين. ويجب التأكد من عدم وجود أخطاء في مرحلة الأداء المهاري.

مهارات اللعب الفردية:

وهي عملية تطوير المهارات وعملية ربطها مع أداء اللاعب الفردي، مع ضرورة التركيز على الدقة في الجانب الخططي.

اللياقة البدنية:

إن الهدف منها هو تحسين اللياقة والارتفاع بها لأعلى مستوى. ويمكن اكتساب اللياقة البدنية من خلال نوعية التدريب.

المصدر
التطبيقات البدنية الحديثة للاعبي كرة القدم، هاشم ياسر حسن، 2012كرة القدم بين النظرية والتطبيق، طه إسماعيل، عمرو ابو المجد، إبراهيم شعلان، 1989علم النفس الرياضي، غازي صالح محمود، 2006

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى