الطاقة الداخلية أو التشي كونغ، وتعني في اللهجة الصينية “طاقة الحياة” وهي تعتمد على على نظام متناسق بين الجسم، الحركة، التنفس والتخيل؛ بحيثُ يستخدم هذا القتال في الاستشفاء البدني، وتدعم هذه الطاقة الروح من خلال التمرّن على الفنون القتالية. وتبنى الطاقة الداخلية بالاعتماد على فلسفة الطب الصيني؛ بحيثُ تكون التمارين الممارسة موثوقة وهذا يسمح للمقاتلين ممارسة قتال تشي كونغ؛ للوصول إلى مستوى أعلى من الوعي وتنمية المتتطلبات البشرية من خلال قتال تشي كونغ.
أهمية فئات قتال تشي كونغ:
فئات تشي كونغ وتعني مهارات مع حركة خفيفة وبسيطة وترتكز على حركة السوائل، ويجب أن تكون مُنظّمة بعناية ومُنسَّقة مع التنفس الصحيح، مثل قتال تاشي تشي قوان والباكوا زنغ وشينغ يي وبعض أنواع الحيوانات الخمسة في الكونج فو؛ ممّا يعطي الجسم بزيادة حركة السوائل (الدم، الزلال، تعزيز التوازن، تحسين الوعي ومعرفة كيف يتحرّك الجسم من خلال الفراغ.
وتنقسم تدريبات التشي كونج إلى أنواع عديدة حسب الجمعية الصينية تشي كونغ، مثل: الحيوانات الخمسة، مراحل تنمية، ثماني البا دوانج، تاي تشي يانغ شيغ تشانغ، شي ار دوان جين، دواين يانغ شيغ قونغ شي إير فا، ماونغدوي داوين وداوو. وتنقسم تكنيكات التشي كونغ إلى: الحركة المتكررة، التنفس الصحيح، الفهم، التصوّر، التخيل، المرونة، المواقف الصلبة، الراحة، الاعتدال، ضم الحركات، الهدوء والثبات، كما يوجد العديد من المدارس في الصين للتشي كونغ وهم: تشيغونغ الصينية، دايست كيغونغ، البوذية كيغونغ، كيغوسيان كيغونغ والفنون القتاليه تشيغونغ.
فئات قتال تشي كونغ:
- تشي كونغ تخيّلي أو سلبي، حيثُ يكون مع المواقف الصحيحة والحركة الداخلية للتنفس من منظور علاجي على وضع المواقف لفترات طويلة من الوقت؛ ممّا يجعله يشبه ممارسة اليوغا وهو يكثر استخدامه في الفنون القتالية، مثل شينجيكوان وبادوانجين تشي كونغ.
- تشي كونغ الداخلي، حيث يعتمد على العناية الذاتية للمقاتل، كما يهتم اللاعب بالوعي العقلي، التصوّر والتأمل والتركيز على الأمور التخيلية للمهارات والسلوكيات الأخلاقية.
- تشي كونغ الخارجي، والذي يركز على التدريب من قبل المُدرّب الذي يقوم بتعليمه ويُنمّي لديه الطاقة من خلال الأساليب الخارجية، مثل: التدليك لشفاء الإصابات والتفاعل مع الأنماط الأخرى والحيوانات، ويتم ممارسة تشي كونغ عن طريق الاعتماد الذهني والهدوء، مع التصوّر لتوجيه الطاقه من خلال الجسم في حين تتغيّر تفاصيل الممارسة.
