الدفاع عن النفسالرياضة

ما هي مصطلحات الدفاع في الكاراتيه؟

اقرأ في هذا المقال
  • مصطلحات الدفاع في الكاراتيه

تُعدّ الكاراتيه من أهم الفنون التي تتطلّب عدد من المكوّنات البدنية، التي تتلاءم مع بعضها البعض بشكل متّصل، فاللاعب الذي لا يتتطلب مواصفات بدنية خاصة للكاراتيه، يصعب عليه الوصول إلى مستويات مرتفعة. ويتم تقديم اللاعبين من خلال أداء تمارين بدنية تُنمّي اللاعب قبل الخوض في تعليم الكاراتيه. وتنقسم منافسات الكاراتيه إلى الكوميته والكاتا، حيثُ لا يجوز استبدال منافس بآخر خلال المباراة الفردية. ويحسن تدريب الكاراتيه من هيئة وشكل الجسم، والتخلص من الأوجاع والآلام التي من المتوقع أن يشعر بها اللاعب بعد الانتهاء من ممارسة الكاراتيه، والتقليل من خطر حدوث الإصابات ومتابعة تنفيذ التدريبات اليومية بكفاءة ونشاط.

مصطلحات الدفاع في الكاراتيه:

نوع الحركةاللفظ الياباني / عربياللفظ الياباني / لاتيني
قبضة دفاع فوقسايكن جودان أوكيهSeiken Jodan – Uke
قبضة دفاع وسط من الداخل للخارجسايكن تشودان أوتشي أوكيهSeiken Chudan Uchi – Uke
قبضة دفاع وسط من الخارج للداخلسايكن تشودان سوتو أوكيهSeiken Chudan Soto – Uke
قبضة دفاع أسفلسايكن غيدان بارايSeiken Gedan – Barai
قبضة دفاع أسفل اليدين متقاطعةسايكن جيوجي غيدان أوكيهSeiken Jyuji Gedan – Uke
قبضة دفاع فوق اليدين متقاطعةسايكن جيوجي جودان أوكيهSeiken Jyuji Jodan – Uke
قبضة دفاع أسفل باليدين معًاسايكن موروتيه غيدان بارايSeiken Morote Gedan – Barai
قبضة دفاع وسط من الداخل باليدين /بدعم قبضةسايكن موروتيه تشودان أوتشي أوكيهMorote Chudan Uchi – Uke
قبضة دفاع وسط من الخارج للداخل باليدين معًاسايكن موروتيه تشودان سوتو أوكيهMorote Chudan Soto – Uke
كف دفاع أسفلشوتو غيدان بارايShuto Gedan – Barai
كف دفاع وسط من الخارج للداخلشوتو تشودان سوتو أوكيهShuto Chudan Soto – Uke
كف دفاع وسط من الداخل للخارجهيتو تشودان أوتشي أوكيهHaito Chudan Uchi – Uke
كف دفاع من الداخل للخارجشوتو أوتشي أوكيهShuto Uchi – Uke
كف دفاع فوقشوتو جودان أوكيهShuto Jodan – Uke
كف دفاع أسفل اليدين متقاطعةشوتو جيوجي غيدان أوكيهShuto Jyuji Gedan – Uke
كف دفاع فوق اليدين متقاطعةشوتو جيوجي جودان أوكيهShuto Jyuji Jodan – Uke
كف دفاع أسفل باليدين معًاشوتو موروتيه غيدان بارايShuto Morote Gedan – Barai
كف دفاع وسط من الداخل للخارج باليدين معًاشوتو موروتيه تشودان أوتشي أوكيهShuto Morote Chudan Uchi- Uke
كف دفاع وسط من الخارج للداخل باليدين معًاشوتو موروتيه تشودان سوتو أوكيهShuto Morote Chudan Soto – Uke
كف دفاع وسط من الداخل للخارج باليدين معًاهيتو موروتيه تشودان أوتشي أوكيهHaito Morote  Chudan Uchi – Uke
كف دفاع خطافيكاكيه أوكيهKake – Uke
كف دفاع خطافي مدعوم بالكف الآخرموروتيه كاكيه أوكيهMorote Kake – Uke
كف دفاع دائري باليدين معًاشوتو ماواشي أوكيهShuto Mawashi – Uke
كف دفاع دائري للتنفس باليدين معًاماواشي أوكيهMawashi – Uke
كعب الكف دفاع أسفلشوتيه غيدان أوكيهShotei Gedan – Uke
كعب الكف دفاع وسط من الخارج للداخلشوتيه تشودان سوتو أوكيهShotei Chudan Soto – Uke
كعب الكف دفاع فوقشوتيه جودان أوكيهShotei Jodan – Uke
كعب الكف دفاع أسفل باليدين معًاشوتيه موروتيه غيدان أوكيهShotei Morote Gedan – Uke
كعب الكف دفاع وسط من خارج باليدين معًاشوتيه موروتيه سوتو أوكيهShotei Morote Soto – Uke
كعب الكف دفاع فوق باليدين معًاشوتيه موروتيه جودان أوكيهShotei Morote Jodan – Uke
راحة اليد دفاع الضغط لأسفلأوسا إيه أوكيهOsae Uke
معصم اليد دفاع وسط من الداخل للخارجكوكن تشودان أوتشي أوكيهKoken Chudan Uchi – Uke
معصم اليد دفاع وسط من أسفل لأعلىكوكن تشودان أوكيهKoken Chudan – Uke
المرفق دفاع فوق جودان أوكيهKoken Jodan – UkeHiji
المرفق دفاع وسطهيجي تشودان أوكيهHiji Chudan – Uke
معصم اليد دفاع فوق من أسفل لأعلىكوكن جودان أوكيههيجيJodan – Uke

مصطلحات الدفاع في الكاراتيه

المصدر
الدفاع عن النفس. محمد المندلاويالدفاع عن النفس. مندلاويتاريخ المصارعة.سلمان حسب اللهالمصارعة الرومانية. فك مايير

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى