كلما زاد حجم كيس بيكر، زادت احتمالية تسببه في حدوث مشاكل أيضًا، من ناحية أخرى غالبًا ما تظل الأكياس الصغيرة بدون أعراض، يعتمد حجم كيس بيكر على طول فترة وجوده من ناحية، ومن ناحية أخرى يختلف الضغط الميكانيكي على مفصل الركبة المصابة، يرتبط الكيس والإجهاد على تفاعل جسم الإنسان مع الضغط الشديد على المفاصل المتضررة بالفعل مع زيادة التفاعل الالتهابي وبالتالي زيادة تكوين السائل الزلالي.
أسباب تكون كيس بيكر
في أغلب الأحيان يتطور كيس بيكر نتيجة لمشاكل أخرى في مفصل الركبة، إذا تضرر من مرض مزمن أو إصابة فإنه لم يعد قادرًا على امتصاص الاحتكاك والتأثير بشكل كافٍ، ثم يتم إنتاج المزيد من السائل الزلالي في كبسولة المفصل للتعويض، يمد هذا السائل الجسدي السميك والشفاف غضروف مفاصل الركبة بالمغذيات ويعمل كمواد تشحيم للمفاصل، يتم دفع السائل الزلالي الزائد إلى الجراب في الجزء الخلفي من الركبة، وهو متصل بتجويف المفصل ثم يتمدد ويتطور كيس بيكر.
إذا حدثت تكيسات بيكر عند الأطفال فإن ما يسمى بكيس بيكر الأساسي يتطور عادةً دون حدوث تلف مسبق في الركبة، في هذه الحالة عادة ما يختفي كيس بيكر من تلقاء نفسه، ثم يحدث زيادة إنتاج الغشاء الزلالي في كبسولة مفصل الركبة بشكل أساسي عند تلف مفصل الركبة، سواء كان ذلك بسبب البلى أو الإصابات أو الالتهابات، الأسباب الأكثر شيوعًا لكيس بيكر هي:
- مرض هشاشة العظام: مع تقدم الناس في السن تبدأ علامات التآكل في المفاصل عندهم، يتعرض مفصل الركبة للإجهاد بشكل خاص أثناء النشاط البدني ثم يحدث مرض هشاشة العظام ثم ينتج كيس بيكر عن ذلك.
- تلف الغضروف المفصلي: إذا تمزق أحد قرصي الغضروف في مفصل الركبة، على سبيل المثال نتيجة لحادث فإن التهيج يتسبب في حدوث المزيد من إنتاج السائل الزلالي، يتأثر الشباب أكثر بهذا الأمر ثم يحدث كيس بيكر.
- التهاب المفاصل: غالبًا ما يحدث التهاب المفاصل وخاصةً في مفصل الركبة بسبب أمراض الروماتويد. في حالات نادرة تكون البكتيريا هي السبب.
- التقدم في السن: أكبر أسباب وعوامل الخطر لكيس بيكر هما التقدم في السن، وخاصة عند الكبار والأنشطة والتمارين الرياضية المرتبطة بإجهاد مفصل الركبة المرتفع، في بعض الأحيان تكون العمليات الجراحية هي سبب حدوث كيس بيكر، مثل جراحة استبدال الركبة أو إعادة بناء الرباط الصليبي.
تشخيص كيس بيكر
- في معظم الحالات يطلب المرضى المشورة فقط من طبيب العظام عندما يكون كيس بيكر أكبر بالفعل وتظهر الأعراض الأولى، ومع ذلك فإنه في بعض الأحيان يكون نتيجة عرضية عندما يتم فحص الركبة لأسباب أخرى، يسأل الطبيب أولاً عن التاريخ الطبي للمريض، ويكون مهتم بشكل خاص بما إذا كانت مشاكل مفصل الركبة قد حدثت في الماضي، الحديث الأولي يتبعه فحص جسدي.
- في معظم الحالات يشعر الطبيب بكيس بيكر في مؤخرة الركبة على شكل تورم دائري مشدود ومرن، عادة ما يقف المريض أثناء الفحص الجسدي في وضع مستقيم مع مد الركبة بالكامل، من أجل تشخيص موثوق يتم فحص الحفرة المأبضية وعضلات الساق باستخدام جهاز الموجات فوق الصوتية، يتيح ذلك للفاحص التعرف بسهولة على كيس بيكر في الركبة باعتباره انتفاخًا في كبسولة مملوءة بسائل، بالإضافة إلى ذلك يمكن اكتشاف أي تورم في عضلات الربلة بسبب السائل الزلالي المتسرب بهذه الطريقة.
- طريقة الفحص الأخرى هي التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI)، والتي يمكن استخدامها للكشف عن تراكمات السوائل في الجسم، يعتبر التصوير بالرنين المغناطيسي أكثر دقة من الموجات فوق الصوتية وأقل اعتمادًا على تجربة الفاحص، كما يوفر معلومات إضافية عن تلف الغضروف المفصلي المحتمل أو تآكل المفصل، ومع ذلك فإن طريقة الفحص هذه أكثر تكلفة بكثير وبالتالي لا يتم استخدامها كمعيار.
- على الرغم من أن فحص الأشعة السينية يعطي مؤشرا على وجود كيس بيكر بسبب الأنسجة الكثيفة، إلا أنه لا يمكن تحديده بوضوح مع طريقة الفحص هذه، إذا تم تشخيص كيس بيكر فقد يتبع ذلك اختبارات إضافية لتعقب المرض المسبب.
أعراض كيس بيكر
- يمكن رؤية الأكياس الكبيرة أو الشعور بها على شكل نتوء أو انتفاخ في الجزء الخلفي من الركبة، خاصةً عندما تكون الساق مستقيمة، حيث تسبب أعراضًا أكثر من أكياس بيكر الصغيرة لأنها تضغط بشدة على الأنسجة المحيطة مثل الحبال العصبية.
- يمكن أن يسبب كيس بيكر ألمًا في الركبة، من الممكن أيضًا حدوث ضيق وتوتر وإحساس بجسم غريب في الركبة، أثناء الراحة وأثناء الحركة، قد يتم تقييد الحركة، كما لو كانت هناك مقاومة أو انسداد، يصبح الوقوف والمشي بعد ذلك غير مريح بشكل متزايد إلى مؤلم للغاية، إذا تم تحريك الركبة وتحميلها كثيرًا يمكن أن يزداد التورم.
علاج كيس بيكر في المنزل
يمكن مساعدة نفسك في المنزل ضد كيس بيكر، وذلك بتمدد العضلات واللفافة التي تسبب الألم، يمكن تخفيف الأعراض بنفسك من خلال التمارين المستهدفة بسرعة وسهولة ومن المنزل، وهنا بعض التمارين المفيدة التي تساعد على التخلص من كيس بيكر:
تمرين الإطالة بحلقة ولفة صغيرة
- للقيام بهذا التمرين اجلس على الأرض وافرد ساقك المصابة، يجب دعم الساق والركبة بشكل كامل، سوف تجد أن قدمك سترتفع نتيجة لذلك، لدعمها ما عليك سوى استخدام أسطوانة صغيرة أو كتاب وإسناد كعبك عليها، الآن خذ حزام وضع الجزء الصغير حول مفاصل قاعدة إصبع القدم أو القدم الأمامية عليه، في المرحلة الأولى استخدم الحلقة لسحب قدمك باتجاه الجسم، ثم حاول تمديد ذراعك والاستيلاء على الحلقة بعيدًا في المقدمة، يجب أن تشعر الآن بشد في ربلة الساق، شغل هذا المنصب لمدة دقيقة واحدة.
- في المرحلة الثانية قم بثني ظهرك للأمام واحني ذراعك التي تسحب الحلقة، استمر في الشد لمدة دقيقتين إلى دقيقتين ونصف، خلال التمرين يجب أن تكون القدم عمودية ويجب أن تكون الساق ممتدة بالكامل على الأرض ويجب أن يكون الظهر مستقيمًا.
- إذا كنت قد اتخذت الموقف بشكل صحيح وقمت بالتمرين بشكل صحيح فستلاحظ التوتر في منطقة كيس بيكر الخاص بك، هذا يحفز الدورة الدموية ويمكن أن تصبح العضلات القاسية واللفافة أكثر مرونة مرة أخرى، هل لاحظت مدى جودة هذا التمرين بالنسبة لك، هل تريد أيضًا تقليل التوتر في الفخذ الأمامي والساق على وجه التحديد لتشعر بتحسن أكبر، اتبع تعليمات التمرين الصحيحة وبشكل دقيق.
وأخيراً وفي نهاية المقال يمكننا القول أن كيس بيكر المعروف أيضًا باسم كيس الخباز، هو عبارة عن تراكم مؤلم للسوائل في الجزء الخلفي من الركبة، يصبح ملحوظًا على شكل نتوء خاصة عند ثني المفصل وعند الجري ويقيد الحركة، وغالبًا ما يبلغ المصابون بالخدر واضطرابات الدورة الدموية وعلامات الشلل أسفل الركبة يمكن أن يشفى لوحده أو باستخدام التمارين الرياضية وإن لم يشفى يجب مراجعة الطبيب فوراً خوفاً من المضاعفات.
