اقرأ في هذا المقال
- أعراض الدورة الشهرية
- اضطرابات الدورة الشهرية
- الشعور بالألم الشديد خلال الدورة الشهرية
- نصائح خلال الدورة الشهرية
الدورية الشهرية: هي عبارة عن نمو بطانة الرحم الداخلية، وذلك للتحضير لاستقبال البويضة المخصبة، وفي حال عدم حدوث الحمل، يتمّ نزول هذه البطانة على شكل إفرازات دموية، وفي في بعض الأحيان تحدث بعض الاضطرابات في الدورة الشهرية، فمن المُمكن أن تأتي في غير موعدها الطبيعي أو تتأخر أكثر من ثلاث اشهر.
أعراض الدورة الشهرية:
تبدأ الدورة الشهرية في القدوم لدى المرأة في السن (12_14) عاماً، ومن المُمكن أنّ تأتي الدورة الشهرية في وقت أبكر أو تتأخر حسب جسم المرأة أو التاريخ العائلي، تستمر الدورة الشهرية كل 28 يوماً، وقد تظهر على المرأة بعض الأعراض الجانبية، مثل:
- الشعور بالألم في أسفل البطن والظهر، وقد يكون الشُّعور قبل موعد الدورة الشهرية بأسبوع.
- تُصبح المرأة أكثر عصبية من قبل، كما أنها قد تشعر بالتوتر والاكتئاب.
- تزداد حاجتها إلى النوم المُتكرر، وعدم الرغبة في القيام ببعض الأنشطة اليومية.
- عند بعض النساء يتمّ ظهور البثور على الوجه لديها.
- زيادة حجم الثدي مع الشعور بالألم عند الضغط عليهم.
- في بعض الحالات يتم حدوث بعض الاضطرابات في الجهاز الهضمي، الإمساك، الإسهال وتجمع الغازات في البطن.
- الشعور بالألم والصداع في الرأس.
- انتفاخ الجسم لدى المرأة؛ وذلك بسبب احتباس السوائل في الجسم.
اضطرابات الدورة الشهرية:
لا يتمّ حدوث أي مشاكل في حال تم تأخير الدورة الشهرية أو تقدمها بأسبوع، فهو أمرٌ طبيعي يحدث لجميع النساء، لكن في حال تم حدوث الاضطرابات التالية أو تم تأخر الدورة الشهرية لمدةٍ طويلة يجب الذهاب إلى الطبيب.
تأخر الدورة الشهرية:
قد تُعاني المرأة في تأخر قدوم الدورة الشهرية، وهذا يدل على وجود خلل في هرمونات الجسم لديها أو بسبب وجود بعض المشاكل الصحية، وهذه بعض الأسباب التي تؤدي إلى تأخر الطمث عن موعده المعتاد، وهي كالتالي:
- الإصابة ببعض الأمراض في الجهاز التناسلي، مثل تكيس المبيض، أو الأورام الرحمية.
- اضّطراب الهرمونات في الجسم لدى المرأة؛ ممّا يؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية.
- التوتر والحالة النفسيّة تلعب دوراً رئيسياً في اضطرابات الدورة الشهرية.
- زيادة الوزن بشكل كبير أو النحافة بشكل غير طبيعي تؤدي إلى حدوث اضطرابات في الدورة الشهرية.
- تناول بعض الأطعمة غير الصحية والتي تحتوي على نسبة عالية من الدهون.
- مُمارسة بعض التمارين الرياضية الشاقة، والأعمال المنزلية التي تتطلب القيام بمجهود كبير، مثل رفع الأوزان الثقيلة.
- استخدام بعض وسائل منع الحمل قد تؤدي إلى حدوث تأخر في موعد الدورة الشهرية.
أعراض تاخر الدورة الشهرية:
هناك عدّة أعراض تظهر على المرأة في حال تأخر الدورة الشهرية، مثل:
- الشعور بالألم في أسفل البطن والظهر والشعور بالصداع الشديد.
- قد تلاحظ المرأة تساقط الشعر بشكل واضح، وبالأخص في حال كان تأخر الدورة الشهرية؛ بسبب عدم تناول الأطعمة الصحية.
- زيادة نمو الشعر في مختلف مناطق الجسم؛ في حال كان تأخر الدورة الشهرية؛ نتيّجة تعرض المرأة إلى خلل في هرمونات الجسم لديها.
مخاطر تأخر الدورة الشهرية لدى المرأة:
قد يؤدي تأخر الدورة الشهرية إلى حدوث العديد من المضاعفات الصحّية، والتي تشمل ما يلي:
- زيادة كمية الدم في الرحم، وبالتالي قد يسبب حدوث النزيف الشديد في حال قدومها؛ ويحدث ذلك بسبب زيادة تدفق الدم، للتخلص من بطانة الرحم بشكل كامل؛ ممّا قد يؤثر على المرأة وقد يشعرها بالتوتر والقلق.
- إنّ تأخر الدورة الشهرية قد يؤدي إلى صعوبة حدوث الحمل؛ وذلك بسبب حدوث اضطرابات في المبيض، وبالأخصّ إذا كان سبب التأخر هو وجود أكياس على المبيض.
- زيادة مخاطر إصابة المرأة بهشاشة العظام، إذ أنّ حدوث اضطرابات في الدورة الشهرية؛ بسبب نقص هرمون الأستروجين، والذي يساعد في الحفاظ على كثافة العظام.
الشعور بالألم الشديد خلال الدورة الشهرية:
هناك عدة أسباب تؤدي إلى الشعور بالألم الشديد خلال الدورة الشهرية، وهي كالتالي:
- الإصابة ببعض الأمراض المنقولة جنسياً.
- التعرض لالتهاب المثانة.
- التعرض لالتهابات الجهاز التناسلي.
- التهاب الرحم.
- الانتباذ البطاني الرحمي.
- احتباس الدورة الشهرية وعدم نزولها لمدةٍ تزيد عن ثلاث أشهر أو أكثر.
نصائح خلال الدورة الشهرية:
- شُرب كميات كافية من المياه.
- الابتعاد عن التدخين.
- الذهاب إلى الطبيب في حال ملاحظة أي تغيير في الدورة الشهرية أو زيادة الشُعور بالألم حتى بعد استخدام المُسكنات.
- الاهتمام بالنظافة الشخصية.
- عدم استخدام السدادات القطنية؛ لتجنب احتباس الدم في الرحم، وعدم انتقال البكتيريا إلى الرحم.
- عدم استخدام الدش المهبلي الذي يحتوي على المواد الكيميائية.
- الاستحمام بالماء الدافئ مع وضع الكمادات الدافئة على منطقة البطن؛ وذلك لكي يتم التخفيف من الألم.
