اقرأ في هذا المقال
العشى الليلي وبالإنجليزية (Night blindness): هو نوع من ضعف البصر يُعرف أيضًا باسم nyctalopia يعاني الأشخاص المصابون بالعشى الليلي من ضعف الرؤية في الليل أو في البيئات ذات الإضاءة الخافتة.
على الرغم من أن مصطلح “العشى الليلي” يعني أنك لا تستطيع الرؤية في الليل، فإن هذا ليس هو الحال قد تجد صعوبة أكبر في الرؤية أو القيادة في الظلام، يمكن علاج بعض أنواع العشى الليلي بينما الأنواع الأخرى غير قابلة للعلاج راجع الطبيب لتحديد السبب الكامن وراء ضعف البصر لديك بمجرد معرفة سبب المشكلة، يمكنك اتخاذ خطوات لتصحيح رؤيتك.
أعراض العشى الليلي:
العرض الوحيد للعشى الليلي هو صعوبة الرؤية في الظلام، من المرجح أن تعاني من العشى الليلي عندما تنتقل عيناك من بيئة مشرقة إلى منطقة ذات إضاءة منخفضة، مثل عندما تغادر رصيفًا مشمسًا لدخول مطعم ذي إضاءة خافتة. من المحتمل أيضًا أن تعاني من ضعف الرؤية عند القيادة بسبب السطوع المتقطع للمصابيح الأمامية وأضواء الشوارع على الطريق.
ما الذي يسبب العشى الليلي؟
يمكن أن تسبب بعض حالات العين العشى الليلي، بما في ذلك:
- قصر النظر، أو عدم وضوح الرؤية عند النظر إلى الأشياء البعيدة.
- إعتام عدسة العين، أو غشاوة عدسة العين.
- التهاب الشبكية الصباغي، والذي يحدث عندما تتجمع الصبغة الداكنة في شبكية العين وتخلق رؤية نفقية.
- متلازمة أوشر، وهي حالة وراثية تؤثر على كل من السمع والبصر.
- كبار السن أكثر عرضة للإصابة بإعتام عدسة العين ومن ثم فإنهم أكثر عرضة للإصابة بالعشى الليلي بسبب إعتام عدسة العين مقارنة بالأطفال أو الشباب.
- في حالات نادرة في الولايات المتحدة أو في أجزاء أخرى من العالم حيث قد تختلف الحميات الغذائية، يمكن أن يؤدي نقص فيتامين (أ) أيضًا إلى العشى الليلي.
- يلعب فيتامين أ المعروف أيضًا باسم الريتينول دورًا في تحويل النبضات العصبية إلى صور في شبكية العين شبكية العين هي منطقة حساسة للضوء في الجزء الخلفي من عينك.
- الأشخاص الذين يعانون من قصور البنكرياس، مثل الأفراد المصابين بالتليف الكيسي، يجدون صعوبة في امتصاص الدهون ويكونون أكثر عرضة للإصابة بنقص فيتامين أ لأن فيتامين أ قابل للذوبان في الدهون هذا يعرضهم لخطر أكبر للإصابة بالعشى الليلي.
- الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات الجلوكوز (السكر) في الدم أو مرض السكري لديهم أيضًا مخاطر أعلى للإصابة بأمراض العين، مثل إعتام عدسة العين.
علاج العشى الليلي:
خيارات علاج العشى الليلي كالتالي:
- سيأخذ طبيب العيون الخاص بك تاريخًا طبيًا مفصلاً ويفحص عينيك لتشخيص العمى الليلي، قد تحتاج أيضًا إلى أخذ عينة دم يمكن أن يقيس فحص الدم مستويات فيتامين أ والجلوكوز.
- يمكن علاج العشى الليلي الناجم عن قصر النظر أو إعتام عدسة العين أو نقص فيتامين أ يمكن للعدسات التصحيحية، مثل النظارات أو العدسات اللاصقة أن تحسن من قصر النظر أثناء النهار والليل.
- أخبر الطبيب إذا كنت لا تزال تواجه مشكلة في الرؤية في الضوء الخافت حتى مع العدسات التصحيحية.
- إعتام عدسة العين، تُعرف الأجزاء المظلمة من عدسة عينك بإعتام عدسة العين.
- يمكن إزالة المياه البيضاء من خلال الجراحة يستبدل الجراح العدسة الغائمة بعدسة اصطناعية شفافة سيتحسن العمى الليلي لديك بشكل ملحوظ بعد الجراحة إذا كان هذا هو السبب الأساسي.
نقص فيتامين أ، إذا كانت مستويات فيتامين أ لديك منخفضة فقد يوصي الطبيب بمكملات الفيتامينات قم بأخذ المكملات بالضبط حسب التوجيهات. - لا يعاني معظم الأشخاص من نقص فيتامين أ لأنهم يحصلون على التغذية السليمة.
- الظروف الجينية، لا يمكن علاج الحالات الوراثية التي تسبب العشى الليلي مثل التهاب الشبكية الصباغي، لا يستجيب الجين الذي يسبب تراكم الصباغ في الشبكية للعدسات التصحيحية أو الجراحة.
- يجب على الأشخاص المصابين بهذا النوع من العشى الليلي تجنب القيادة ليلاً.
كيف يمكن منع العشى الليلي؟
- لا يمكنك منع العشى الليلي الناتج عن عيوب خلقية أو حالات وراثية، مثل متلازمة أوشر ومع ذلك، يمكنك مراقبة مستويات السكر في الدم بشكل صحيح وتناول نظام غذائي متوازن لتقليل احتمالية الإصابة بالعمى الليلي.
- تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي قد تساعد في الوقاية من إعتام عدسة العين، اختر أيضًا الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من فيتامين أ لتقليل خطر الإصابة بالعشى الليلي.
يعتبر بعض الأطعمة ذات اللون البرتقالي مصادر ممتازة لفيتامين أ، بما في ذلك:
- البطاطا الحلوة.
- الجزر.
- القرع.
- المانجو.
فيتامين أ موجود أيضًا في الأطعمة التالية:
- سبانخ.
- الكرنب الخضر.
- حليب.
- بيض.
