في الحياة الحديثة الموجودة وبسبب الخضوع للضغوط المتنوعة ومواجهة العديد من التوتر ووجود عوامل مادية ومعنوية كثيرة في وقت واحد لا يمكن التحكم فيها كل ذلك يحفز شعور متزايد من القلق والخوف من المستقبل أو الخوف من المجهول.
ما هو أثر فوبيا المستقبل على حياة الشخص؟
هذا النوع من الرهاب يمكن أن يتسبب بالمزيد من الشعور بوجود أذى، وهذا قد ينتج عنه التعامل بأسلوب غير طبيعي بعيدًا عن السلوك المؤلوف والتي يمكن أن تترجم إما باندفاع الاستجابة العدائية والاندفاعية أو أن تتمثل بنوبات هلع والخوف أو أن تظهر بالحركات اللاإرادية السريعة وغير المنتظمة والمبالغ فيها.
يمكن أن يتفاقم الخوف من المستقبل والخوف بصورة عامة إلى حالة بدنية مثل ظهور أمراض عضوية أو بروز مظاهرها أو تصلب الجسد، أو الشعور بتنميل أو خدر أو الشعور بالشلل وعدم القدرة على التحرك.
ولهذا لا يمكن أن يتم التفكير والتعامل بصورة منطقية مع الشعور بالخوف، عادةً يؤدي إلى خسارة فرص ذهبية بالإضافة إلى فقدان المتعة بكل شيء وبكل اللحظات في الحياة.
أعراض الخوف من المستقبل:
قد يتسبب الخوف ردة فعل جسدية يتجهز الجسم من خلالها لحالات الطوارئ وذلك برتفاع تدفق الدم وارتفاع نسبة سكر الدم وتركيز العقل على الخوف، ويمكن أن تتمثل الأعراض بـ:
1- الإحساس بالابتعاد الكامل والتغرب عن الواقع.
2- ظهور نوبة هلع عند التفكير في المستقبل أو مرور الوقت.
3- الإحساس بالنقص والفراغ.
4- الحاجة للبكاء بصورة متواصلة.
5- أفكار متشائمة حول المستقبل والموت.
6- خسارة القدرة على التعبير عن المشاعر والذات والأفكار.
7- ارتفاع نبضات القلب.
8- صعوبة في التنفس.
9- النفس اللاهث.
10- تدني العضلات وفقدان السيطرة عليها بشكل جزئي أو كامل.
11-زيادة التعرق.
12- خلل في حركة الأمعاء وفقدان السيطرة عليها.
13- انقباضات المعدة والإصابة بالغثيان وفي بعض الأحيان القيء.
14- انعدام التركيز وإيجاد صعوبة في القيام بالأعمال اليومية والأعمال المعتادة.
15- انعدام التنسيق الحركي بين أجزاء الجسم.
16- الإحساس بالدوار وفقدان التوازن.
17-اضطرابات في الشهية.
18- جفاف الفم.
19-اضطرابات في النوم.
20- انعدام الثقة بالنفس.
21- مع مرور الوقت يمكن أن يهيمن الخوف على حياة الأشخاص بشكل كبير يمنعهم من الخروج من المنزل أو السفر أو العمل أو الاجتماع مع الأشخاص الآخرين وغيرها كما يمكن أن يتطور إلى نوبات هلع وذعر أشد وأقوى أو أن يتحول إلى وسواس قهري.
