أنواع الانتباه في التطور المعرفي النفسي

الانتباه في التطور المعرفي النفسي:

الانتباه هو القدرة على الاختيار والتركيز على المحفزات ذات الصلة، حيث أنَّ الانتباه يعبر عن العملية المعرفية التي تجعل من الممكن وضع أنفسنا تجاه المحفزات ذات الصلة وبالتالي الاستجابة لها، وهذه القدرة المعرفية مهمة للغاية وهي وظيفة أساسية في حياتنا اليومية، ولحسن الحظ، يمكن تدريب الانتباه وتحسينه من خلال التدريب المعرفي المناسب.

يعتبر الانتباه عملية معقدة نستخدمها في جميع أنشطتنا اليومية تقريبًا، وبمرور الوقت اكتشف علماء النفس أن الانتباه ليس عملية واحدة، بل مجموعة من عمليات الانتباه الفرعية، والنموذج الأكثر قبولًا للمكونات الفرعية للانتباه هو النموذج الهرمي، والذي يعتمد على الحالات السريرية لعلم النفس العصبي التجريبي.

أنواع الانتباه في التطور المعرفي النفسي:

1- الانتباه الانتقائي:

وهو القدرة على وجود مشجع أو فعالية معينة في وجود مشجعات أخرى مشتتة للانتباه، مثل التواجد في حفلة موسيقية صاخبة أو التواجد في مطعم مزدحم ومحاولة الاستماع إلى الشخص الذي يتواجد معه الشخص، في حين أنه قد يكون من الصعب سماع كل كلمة.

بحيث يمكن عادةً متابعة معظم المحادثة إذا كان الشخص يحاول بجد بما فيه الكفاية؛ هذا لأنه يختار التركيز على صوت هذا الشخص، بدلاً من التركيز على الأشخاص الذين يتحدثون من حوله، ويحدث الانتباه الانتقائي عندما نحجب بعض ميزات بيئتنا ونركز على ميزة واحدة معينة، مثل المحادثة التي يجريها الشخص مع صديقه.

2- الانتباه المنقسم:

هو القدرة على حضور محفزات أو انتباه مختلف في نفس الوقت، مثل القيام بعملين ومهمتين في وقت واحد، فربما يتحدث الشخص إلى صديق على الهاتف أثناء تقويم المنزل، فعندما ننتبه إلى شيئين في وقت واحد، فإننا نستخدم انتباهًا منقسمًا.

من الأسهل إدارة بعض حالات تقسيم الانتباه أكثر من غيرها، على سبيل المثال، قد لا يكون تسوية المنزل أثناء التحدث على الهاتف أمرًا صعبًا إذا لم يكن هناك الكثير من الفوضى التي يجب التركيز عليها ومع ذلك، فإن إرسال الرسائل النصية أثناء محاولتنا التحدث إلى شخص ما أمامنا هو أكثر صعوبة أي أنه يعتمد على المهارة.

3- الانتباه المتواصل:

الاهتمام المستمر يتمثل في القدرة على الاهتمام بمحفز أو نشاط على مدى فترة طويلة من الزمن، أي هل يمكن للشخص العمل في مهمة واحدة لفترة طويلة، فإذا كان كذلك، فهو جيد في استخدام الانتباه المستمر، ويحدث هذا عندما يمكننا التركيز على مهمة أو حدث أو ميزة في بيئتنا لفترة طويلة من الزمن.

يُشار أيضًا إلى الانتباه المستمر على أنه مدى انتباه الفرد المتواصل، الذي يحدث ذلك عندما نتمكن من التركيز باستمرار على شيء واحد يحدث، بدلاً من فقدان التركيز والاضطرار إلى الاستمرار في إعادته، ويمكن للناس أن يصبحوا أفضل في الانتباه المتواصل المستمر أثناء ممارستهم له.

4- الانتباه التنفيذي:

الانتباه التنفيذي يشير إلى قدرتنا على تركيز الانتباه على الحافز، أي شعور الشخص أنه قادر على التركيز باهتمام كافٍ لإنشاء أهداف ومراقبة تقدمه، إذا كان الشخص يميل إلى القيام بهذه الأشياء، فهو بذلك يبدي انتباهًا تنفيذيًا، ويكون الانتباه التنفيذي جيدًا بشكل خاص في حجب الميزات غير المهمة للبيئة والانتباه لكل ما يهم حقًا.

إنه الانتباه الذي نستخدمه عندما نتخذ خطوات نحو غاية معينة، على سبيل المثال، ربما نحتاج إلى إنهاء مشروع بحث بنهاية اليوم، وقد تبدأ بوضع خطة، أو قد نقفز إليها ونهاجم أجزاء مختلفة منها عند ظهورها، أي أننا نتعقب ونتابع ما قمنا به، وكيف نتقدم.

الاضطرابات الخاصة بعملية الانتباه:

الانتباه ضروري للتشغيل السليم لمهاراتنا المعرفية الأخرى، وهذا هو السبب في أن التغيير في أي من عمليات الانتباه قد يجعل إكمال أي نشاط يومي أكثر صعوبة، ومع ذلك، من المهم أن نتذكر أنه من الطبيعي تمامًا أن تختلف مستويات الانتباه على مدار اليوم، وأن وجود مشكلة في الانتباه في منتصف بعد الظهر لا يعني بالضرورة وجود أي تغيير.

بعض العوامل التي قد تؤثر على مستويات الانتباه هي التعب، والجهد، وارتفاع درجات الحرارة، وتناول الأدوية أو غيرها من المواد، بالإضافة إلى عدد من العوامل الأخرى، حيث تُعرف حالات الانتباه المفرط أي نموذجية من حالات الهذيان باسم فرط الضغط أو يُعرف باسم نقص التنفس أو عدم الانتباه.

من المحتمل أن يكون اضطراب زيادة الفعالية وتشتت الانتباه أو اضطراب قلة الانتباه من أكثر الاضطرابات المعروفة جيدًا مع عنصر قوي لتغير الانتباه، حيث يتميز اضطراب كثرة الفعالية وقلة الانتباه بصعوبة في التحكم وتوجيه الانتباه إلى التحفيز والتحكم في السلوك بشكل عام.

تبين أن أدمغة الأشخاص المصابين باضطراب كثرة الفعالية وقلة الانتباه لديها سلسلة من الاختلافات التشريحية في النواة المتكئة، النواة المخططة، البوتامين، اللوزة، الحصين، مناطق الفص الجبهي والمهاد، وقد تكون هذه الاختلافات والأعراض التشريحية العصبية نتيجة لنضج الدماغ المتأخر.

كيفية قياس وتقييم الانتباه:

يمكن أن يكون تقييم الانتباه مفيدًا لفهم الانتباه في عدد من المجالات المختلفة، التي تتمثل فيما يلي:

• المجالات الأكاديمية لمعرفة ما إذا كان الطالب سيواجه مشكلة في الدراسة أو إذا كان سيحتاج إلى فترات راحة إضافية.

• المجالات الطبية أو السريرية لمعرفة ما إذا كان المريض قادرًا على أداء مهامه اليومية بشكل مستقل وآمن.

• المجالات المهنية لمعرفة ما إذا كان العامل قادرًا على الأداء الجيد في وظائف معينة، أو ما إذا كان سيتمكن من الحفاظ على التركيز والعمل بشكل جيد طوال نوبته بالكامل.

بمساعدة التقدير النفسي الحاد والمتكامل، من الممكن بسهولة وفعالية تقدير عدد من المهارات المعرفية المختلفة، مثل التركيز على الانتباه، حيث استوحى تقييم كوجنيفيت لتقييم الانتباه المركّز من اختبار الأداء المستمر، واختبار ستروب الكلاسيكي واختبار متغيرات الانتباه، ومهمة منظمة هوبر البصرية.

يساعد هذا الاختبار في تقييم التغييرات السلوكية الأخرى ووقت الاستجابة، الإدراك البصري والتحول، التثبيط، التحديث، الإدراك المكاني، سرعة المعالجة، المسح البصري والتنسيق بين اليد والعين.

حيث يمكننا توضيح هذه الاختبارات من خلال ما يلي:

اختبار التبادلية:

يجب على المستخدم اتباع كرة بيضاء تتحرك بشكل عشوائي عبر الشاشة والانتباه إلى الكلمات التي تظهر في منتصف الشاشة، وعندما تتوافق الكلمة الموجودة في المنتصف مع اللون الذي تمت كتابته به، فسيتعين على المستخدم إعطاء إجابة مع الانتباه إلى محفزين في نفس الوقت.

اختبار السرعة:

سيظهر مربع أزرق على الشاشة، ويجب على المستخدم النقر بأسرع وأكبر عدد ممكن من المرات في منتصف المربع، وكلما زاد عدد مرات نقر المستخدم زادت النتيجة.

اختبار الدقة:

سيظهر عدد من المحفزات المتحركة على الشاشة، ويتعين على المستخدم النقر فوق المحفزات المستهدفة في أسرع وقت ممكن، دون النقر فوق المحفزات غير ذات الصلة.