كيفية التعامل مع ضغوطات الحياة في الزواج

تعريف الزواج:

الزواج: هو علاقة ترتبط بين إمرأة ورجل في بيت واحد، تنظمها بعض من القواعد والمبادئ والأهداف التي تحدد حقوق وواجبات الزوجين تجاه بعضهم وتجاه تربية الأبناء والقدرة على تكوين أسرة، وتعود أهمية الزواج في تحقيقه لأهداف وطلبات كثيرة من أبرزها الحاجة إلى المشاعر والمحبة والمودة والأمان والاحترام، ويعتبر الإنجاب النقطة الأهم لهذه العلاقة وتربية الأطفال والاهتمام بهم وتنشئتهم للاختلاط بالمجتمع، وترتكز الحياة الزوجية على المشاركة والمساندة بين الزوجين، وبكل تأكيد لزواج من دون مشاكل.

مشاكل الحياة الزوجية:

تُحفَّز العلاقة الزوجية بنشر السعادة والمحبة والأمان والاتزان للزوجين، لكنّ بكل تأكيد هناك ضغوطات وصعوبات تحدث بين بعض المتزوجين، وتعبتر الخلافات الزوجية من أكثر الخلافات تكرارًا وتكون موجودة في كل العلاقات، قد تصل هذه الخلافات إلى الشعور بالندم من الوجود في العلاقة وفقدان الأمل، والتساؤل عن المقدرة في الاستمرار في هذه العلاقة أم لا، ويمكن أنَّ هذه المشكلات تؤدي إلى الضغط على الزوجين وتصبح الأوضاع من سيء إلى أسوأ.

وفيما يلي بعض الأنواع الأكثر تسبب للضغوطات الزوجية ومنها على النحو الآتي:
1- مشاكل مالية.
2- مشاكل مع الأبناء.
3- الإجهاد اليومي.
4- كثرة الانشغال عن الزوجة والبيت.
5- ضعف التواصل بين الزوجين.
6- العادات السيئة.

كيفية التعامل مع ضغوطات الحياة الزوجية:

• إيقاف مصدر التوتر:
  خصوصاً عندما يأتي الضغط من خارج العلاقة الزوجية من العمل أو المقضايا المالية، ويصبح أساس القلق للعلاقة فيجب حل المشكلة منذ أولها قبل أن تسوء الحياة الزوجية.
  
• ترتيب الأولويات:
  وذلك باعتبار العلاقة أهم من كل الأشياء والظروف التي تحصل، ويجب الاهتمام براحة الشريك وجعله يدرك أن العلاقة هي الأولوية في حياته قبل أي شيء آخر.
  
• مواجهة الأزمات المالية معًا:
  تُعد القضايا المتصلة بالمالية من أهم أسباب الارتباك في العلاقات الزوجية، وفي هذه الأوضاع يجب على كلا الطرفين المشاركة للبحث عن حل للمشكلة معاً، والبُعد عن لوم الطرف الآخر وتأنيب ضميره، ويحسن الحصول على استشارة شخص خبير بالأمور هذه لتجاوز هذا النوع من الأزمات.
  
• تقديم العلاقة على العمل:
  يستهلك العمل الكثير من الوقت والجهد، خاصةً عندما يعمل الطرفان خارج البيت، وقد يؤثر هذا الجهد والتعب في العلاقة الزوجية، لذا يجب عدم السماح للعمل بأن يسيطر على الحياة الشخصية ويؤثر عليها بشكل سيء.
  
• إنصات الزوجين لبعضهما:
  الأخذ في الآراء وتبادل الإرشادات للوصول إلى الحل، يعتبر من أهم الأشياء التي تقلل من الضغوطات فيجب الإنصات والتفاهم والتواصل الجيد لكل من الطرفين لبعضهما البعض.