التواصل أمر بالغ الأهمية في العديد من عناصر إدارة الصحة النفسية، تشمل الرفاهية النفسية المكونات العاطفية والنفسية والاجتماعية لحياة الشخص.
لماذا الاتصال مهم للصحة النفسية
التواصل هو أكثر من مجرد كلام، إنه يتعلق أيضًا بسماع الشخص الآخر والشعور بالفهم، التواصل يعزز الثقة بشكل فعال، ويعزز مهارات حل المشكلات، ويعزز الرفاهية العاطفية والاجتماعية، أن يكون الشخص مستمعًا جيدًا واستخدام لغة داعمة هي أفضل الطرق للتواصل مع شخص يتعامل مع الصحة النفسية.
لسوء الحظ، يمكن أن يكون التواصل من أجل الصحة النفسية معقدًا وصعبًا ومرهقًا وغير مريح، بسبب وصمة العار والنقد الاجتماعي، يتجاهل معظم الأشخاص مخاوفهم المتعلقة بالصحة النفسية، مما يجبرهم على التزام الصمت ويزيد من مشاكلهم الحالية، في الواقع يجد الكثير من الأشخاص الذين يعانون من مشكلات تتعلق بالصحة النفسية صعوبة بالبدء في البحث عن معالج متخصص، في حين أنه من الصعب التحدث عن معاناته، إلا أنه من الأصعب بكثير أن يعاني الشخص في صمت.
الاتصال هو عملية إنشاء الرسائل ونقلها وتفسيرها، يشير الاتصال بين الأشخاص إلى مشاركة المعلومات بين شخصين، المهارات الشخصية الفعالة هي المفتاح لتكوين وتعزيز الصداقات والشراكات الدائمة، هذه الاتصالات لديها القدرة على أن تصبح نظام الدعم الخاص بالشخص، مما يوفر للشخص الدعم الاجتماعي الفعال عندما يكون في أمس الحاجة إليه.
تؤثر سلوكيات التفاعل لدى الشخص بشكل كبير على سعادته وقدرته على تطوير والحفاظ على وجود عالي الجودة، عندما يمكن الشخص التحدث بصراحة وحرية مع بعضهم البعض ومع أنفسهم، فإنهم:
1- تقليل القلق والتوتر.
2- تحسين العلاقات بجعل الجميع يشعرون بأن هناك من يستمع لهم.
3- جعل الآخرين يدركون احتياجات الشخص.
4- تطوير الثقة بالنفس وفي التفاعلات.
5- التعرف على احتياجات الآخرين حتى يتمكن الشخص من الاستجابة بشكل أكثر فعالية.
6- تعلم الشخص أن التنازل مع بقاءه مخلص لنفسه.
7- حل المشكلات بشكل أسرع؛ لأن الجميع في نفس الموقف.
8- التواصل ضروري لسعادة الشخص وجودة حياته، ومع ذلك فهو ليس دائمًا بسيطًا.
