إن نسبة القلق والاكتئاب وإيذاء الذات في جميع أنحاء العالم تتصاعد، بالرغم من شيوع علم تطوير ودعم الذات، وهذا يقترح تساؤل هام، وهو هل يستصعب على البشر بأن يكونوا سعداء؟
لماذا يجد بعض الناس صعوبة في أن يكونوا سعداء
حسب مقال نُشر بين بأنه بمعدل 50% من سعادة الأشخاص تحددها جيناتهم، و10% تستند على الظروف الخاصة بهم و40% على النشاط المقصود.
وهذه النسب الذي يعرف بوصفة السعادة للذين يؤمنون بعلم النفس الخاص بالسلوك الإنساني سمح باتخاذ قرار بما يخص طريق سعادتهم، رغم أن المعلومة غير المعلنة هي أنه إذا كان الشخص غير سعيد فهو السبب. وانتُـقدت وصفة السعادة بصورة واسعة، كونها كانت تستند إلى افتراضات حول الجينات التي خسرت مصداقيتها.
كما قام باحثين علم الوراثة النفسي، بإجراء بدراسة على أشخاص توأم وتبين بأن هناك تفاوت بين الأربعين والخمسين بالمئة في السعادة، وفسر عن طريق علم الوراثة، وهذا سبب بروز النسبة في وصفة السعادة.
وإنما هذه الأرقام افترضت أن كلاً من التوائم المتطابقة لها ذات الجينات، والأشقاء لها خمسين بالمئة من الجينات ذاتها، تعيش في نفس البيئة عندما يكبران معًا، وهو افتراض غير حقيقي.
الطبيعة والتنشئة ودورها في تحقيق السعادة
وقال علماء إن الطبيعة والبيئة مرتبطتان مع بعضها البعض، وتؤثر الجينات على السلوك الذي يساعد الأشخاص على اختيار بيئتهم، ومثال على ذلك الأب الانبساطي التي تنتقل هذه الصفة إلى الأبناء وتساعد الأطفال على بناء مجموعات صداقتهم.
وتغير البيئة التنظيم الجيني بالتساوي، فمثلاً، عند توقع مواجهة الأمهات للفقدان الشديد للأمن الغذائي تغيرت جينات أطفالهن حسب ذلك، ما أدى إلى تغيرات كيميائية أدت إلى قمع إنتاج عامل النمو، وهذا أدى إلى ولادة أطفال أصغر من الطبيعي وعندهم حالات مثل أمراض القلب والأوعية الدموية.
وحسب دراسة فإن الطبيعة والبيئة يرتبط كل منهما بالآخر ويؤثران على بعضهما البعض بشكل مستمر، وهذا هو السبب في أن شخصين نشأوا في البيئة ذاتها قد تكون استجابتهم لها بصورة مختلفة، ويقصد بهذا أن افتراض علم الوراثة النفسي لتنشئة متساوية غير نافع.
وأكد العلماء إنه بإمكان الأشخاص أن يكونوا أكثر سعادة، وهذا يستند على حساسة البيئة الخاصة بهم، وقدرتهم على التغيير.
وبعض الأشخاص عرضة لبيئتهم، وبعدها يمكنهم تغيير الأفكار والمشاعر والأفعال الخاصة بهم بصورة كبيرة استجابة للمواقف السلبية والإيجابية، لهذا عند حضور ورشة عمل، عن الرفاهية أو قراءة كتاب في علم نفس إيجابي، قد يمرون بتغيير أكبر بصورة ملحوظة عند مقارنتهم بالآخرين، وقد يمتد التغيير لمدة أكبر.
