ما هو اضطراب التنظيم العاطفي

يشير عدم التنظيم العاطفي إلى وجود صعوبة في تنظيم العواطف، ويمكن أن يظهر بعدة طرق، مثل الشعور بالإرهاق من الأشياء التي تبدو بسيطة، أو النضال من أجل السيطرة على السلوكيات الاندفاعية، أو حدوث نوبات لا يمكن التنبؤ بها.

ما هو اضطراب التنظيم العاطفي

يمكن أن تؤثر عروض المشاعر الشديدة هذه على العلاقات والعمل والمدرسة والحياة اليومية، ويمكن للشخص القادر على تنظيم عواطفه تكييف سلوكه عندما يتطلب الموقف ذلك، وقد يعاني الشخص غير القادر على القيام بذلك من حالة تسمى خلل التنظيم العاطفي.

على الرغم من أن عدم التنظيم العاطفي ليس بالضرورة علامة على اضطراب الصحة النفسية، إلا أنه يمكن أن يكون أحد أعراض حالات مختلفة، مثل اضطراب عدم انتظام المزاج المضطرب.

خلل التنظيم العاطفي هو حالة تؤثر على كيفية تعامل الشخص مع عواطفه والتعامل معها، إنه من الشائع جدًا عند الأطفال والمراهقين ويمكن أن يستمر حتى مرحلة البلوغ.

وعندما يعاني شخص ما من خلل في التنظيم العاطفي، فقد يواجه صعوبة في تنظيم عواطفه ويكون لديه نوبات غضب أو قلق أو اكتئاب أو يعرض سلوكيات ضارة بالنفس.

قد لا يكون لدى الأشخاص الذين يعانون من خلل التنظيم استجابة عاطفية مناسبة للموقف الذي يعيشون فيه، وفي النهاية، يمكن أن تؤثر الحالة على نوعية حياة الشخص، والتفاعل الاجتماعي، والحياة الشخصية، والحياة العملية، والعلاقات.

يمكن أن يكون خلل التنظيم العاطفي أيضًا سمة من سمات الحالات الأخرى، مثل اضطراب خلل المزاج المضطرب، واضطراب الشخصية الحدية، واضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط وغيرها، وقد يشير الأطباء أيضًا إلى ذلك على أنه خلل في التنظيم، أو تقلب واضح في الحالة المزاجية، أو تقلبات مزاجية، أو مزاج متقلب.

هناك العديد من الأنواع المختلفة لخلل التنظيم العاطفي، وتجربة كل شخص فريدة من نوعها، عادةً ما يعني عدم التنظيم العاطفي أن الفرد لديه مشاعر شديدة للغاية استجابةً لمحفز، لذلك قد يشعر الفرد بأن عواطفه خارجة عن السيطرة، وقد يواجهون أيضًا صعوبات في التعرف على مشاعرهم ويشعرون بالارتباك أو الذنب أو التوتر بشأن سلوكهم.

أعراض اضطراب التنظيم العاطفي

تشمل بعض الأعراض الشائعة ما يلي:

1- المعاناة من ردود فعل عاطفية قوية تجاه الأحداث التي لا تؤثر عادة على الآخرين.

2- تقلب المزاج.

3- الشعور بالإرهاق من العواطف.

4- وجود مشاعر شديدة يصعب السيطرة عليها.

5- عدم القدرة على التعامل مع الإجهاد.

6- كآبة.

7- القلق.

8- إيذاء النفس.

9- الاستخدام المفرط للمواد.

أسباب اضطراب التنظيم العاطفي

في بعض الحالات، ليس من السهل العثور على سبب خلل التنظيم، هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تسبب خلل في التنظيم العاطفي لدى الشخص.

يبدو أن الصدمة النفسية المبكرة بسبب سوء المعاملة أو الإهمال من قبل مقدمي الرعاية هي أحد الأسباب المحتملة، ويمكن أن تعني هذه الصدمة أن الطفل لا يشكل رابطًا مع مقدمي الرعاية ويمكن أن يصاب باضطراب التعلق التفاعلي، بالإضافة إلى ذلك إذا كان مقدمو الرعاية يعيشون مع خلل في التنظيم العاطفي، فقد يكافحون من أجل نموذج مهارات التأقلم والعواطف المتوازنة.

في بعض الأحيان، لا يزال عدم التنظيم العاطفي يحدث حتى بدون أي أسباب أو أسباب نفسية يمكن تحديدها تتعلق بتربيتهم، قد يكون فقط في طبيعة الطفل، أو تركيبته العصبية.

الاضطرابات المرافقة لاضطراب التنظيم العاطفي

قد يؤدي عدم التنظيم العاطفي في مرحلة الطفولة إلى زيادة احتمالية الإصابة باضطرابات نفسية أخرى، ويمكن أن تتضمن الحالات التالية بعض جوانب خلل التنظيم العاطفي:

اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

عادةً ما يقوم الأطباء بتشخيص هذا الاضطراب النمائي العصبي في مرحلة الطفولة، ومع ذلك يمكن أن تستمر حتى مرحلة البلوغ، قد يواجه الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه صعوبة في الانتباه أو التحكم في سلوكهم الاندفاعي.

اضطرابات طيف التوحد

يمكن أن يؤثر اضطراب النمو هذا على التواصل والسلوك، بشكل عام  تظهر الأعراض في أول عامين للحياة.

اضطراب الشخصية الحدية

يعاني الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الحدية من نمط مستمر من المشكلات المتعلقة بالصورة الذاتية والمزاج والسلوك، ويمكن أن يؤدي هذا إلى اتخاذ إجراءات اندفاعية ومشاكل في العلاقة.

اضطراب ما بعد الصدمة المعقد

يمكن للأطباء تشخيص هذه الحالة لدى البالغين أو الأطفال الذين تعرضوا لصدمات متكررة، مثل العنف أو الإهمال أو سوء المعاملة.

اضطراب عدم انتظام المزاج التخريبي

يمكن أن تتضمن حالة الطفولة هذه المعاناة من حالات مزاجية شديدة ونوبات شديدة من الغضب، يمكن أن يضر بنوعية حياة الطفل وقد يتطلب عناية طبية.

علاج اضطراب التنظيم العاطفي

قد يوصي الأطباء بمجموعة من العلاجات لعلاج خلل التنظيم العاطفي، بما في ذلك الأدوية أو العلاج النفسي:

الدواء

قد يستخدم الأطباء الأدوية لمعالجة خلل التنظيم العاطفي لدى الأفراد الذين يعانون من مشكلة صحية عقلية أكبر.

العلاج النفسي

قد يستخدم الأطباء العلاجات النفسية لمساعدة الشخص على التغلب على خلل التنظيم العاطفي، ويمكن تقسيم هذه العلاجات إلى أربع مجموعات.

1- العلاج السلوكي الجدلي.

2- العلاج السلوكي والعلاج السلوكي المعرفي.

3- العلاج متعدد الوسائط مثل تدخلات الوالدين والعلاج الدوائي.

4- العلاجات الأخرى، مثل العلاج التحليلي الجماعي أو العلاج بالتنويم المغناطيسي أو الارتجاع العصبي.

5- العلاج السلوكي الجدلي، هو علاج شائع لاضطراب الشخصية الحدية الذي يتضمن مهارات التعلم التي قد تساعد الشخص على تنظيم مزاجه أو عواطفه. يمكن للناس أيضًا تعلم كيفية إدراك أفكارهم ومشاعرهم والتعامل مع المواقف العصيبة. ويمكن أن يشتمل هذا النوع من العلاج على أربعة مكونات، مثل الجلسات الجماعية والعلاج النفسي الفردي والتدريب عبر الهاتف وفريق استشاري.

يعني أن المعالج يقبل مشاعر الشخص كما هي لكنه يعترف بالحاجة إلى التغيير، والهدف من هذا النوع من العلاج هو مساعدة الناس على موازنة عواطفهم مع المنطق، ويمكن أن يساعد ذلك في تحقيق نتائج إيجابية في المواقف العصيبة، وقد يكون الشخص أكثر قدرة على إدارة عواطفه.

عدم التنظيم العاطفي عند الأطفال

الأطفال الذين يمكنهم التعبير عن مشاعرهم وتنظيمها بحرية غالبًا ما يكون لديهم صداقات واتصالات اجتماعية أفضل ونجاح في المدرسة، قد يتمتع هؤلاء الأطفال أيضًا بصحة وعلاقات ورضا عقلية أفضل في العمل لاحقًا في الحياة.

هناك صلة بين الذكاء العاطفي الصحي وتحسين الرضا عن الحياة لدى الشخص والنتائج التعليمية أو المهنية الأفضل.

ويمكن أن يحدث خلل التنظيم العاطفي في العديد من الاضطرابات النفسية في مرحلة الطفولة، ويمكن أن يعني غالبًا أن الطفل قد يُظهر سلوكًا صعبًا، ويمكن أن تساعد مساعدة الطفل على إدارة عواطفه القوية في تقليل هذا السلوك، لذلك من المهم وضع استراتيجيات لدعم هؤلاء الأطفال في تنمية معرفة القراءة والكتابة العاطفية.

في النهاية يمكن القول بأن عدم التنظيم العاطفي يشير إلى الاستجابات العاطفية سيئة التنظيم والتي لا تقع ضمن نطاق ردود الفعل العاطفية المقبولة عادة، ويمكن أن يشير عدم التنظيم أيضًا إلى تقلبات مزاجية كبيرة، أو تغيرات كبيرة في المزاج، أو ضعف عاطفي، ويمكن أن تنطوي على العديد من المشاعر، بما في ذلك الحزن والغضب والتهيج والإحباط.