يواجه الفرد في حياته اليومية بصورة عامة العديد من المشكلات التي لها آثار سلبية على النفسية، وهنا يقع الفرد في دائرة الضغوط النفسية، وتتنوع الاستجابة تجاه تلك الضغوط من شخص لآخر، فيوجد أشخاص تظهر استجابتهم نحو شيء معين يزعجهم، وعلى العكس فيوجد أشخاص لا يمكنهم كشف ما في داخلهم وهذا ما يعرف بالكتمان في علم النفس.
ما هو الكتمان النفسي؟
هو حالة نفسية تجعل الفرد عاجز عن البوح عما بداخله؛ بسبب مواجهته العديد من الضغوطات التي وضعت بصمة بداخله، وجعلته شخص غير مفهوم وغامض لا يمكنه التعبير عما واجهه من حزن وآلام وأحداث قوية، وهنا تصبح استجابة الشخص عنيفة وعصبية نحو الآخرين دون قصد.
ما هي أعراض الكتمان النفسي؟
يوجد الكثير من الإشارات والعلامات النفسية التي تؤكد أن الشخص مصاب بهذه الحالة، ومن أبرزها ما يلي:
1- الإحساس بالإعياء والتعب بصورة مستمرة ويومية من غير وجود أي مرض يبرر هذا الإرهاق.
2- كما أن هذا الشخص غير قادر على ممارسة الرياضة أو الحركة كثيراً، وسرعان ما يشعر بالفشل البدني.
3- كما أنه يشتكي من إرهاق داخلي نفسي نحو الآخرين وذاته.
4- فقدان الشعور بالحياة وحلاوة الأشياء، وعدم وجود الشغف تجاه الأشياء.
5- انعدام الرغبة في فعل أي شيء ولا توجد أية أهداف لهذا الشخص، فهو يعيش تائهاً غير سعيد ومدرك لمرور الوقت.
6- فقدان أو نقص الثقة في النفس، وعدم الوثوق بأفكاره والثبوت على مواقفه و احتقار وجَلد ذاته.
7- الشخص المصاب بهذه الحالة، غير قادر أن يبرز وسط مجموعة، وأن يقول كلمته ويفرض رأيه ولا يستطيع قول كلمة لا ودائماً ما يكون تابعاً.
8- الشخص المصاب بهذه الحالة يكون سطحياً ويهتم بالمظهر الخارجي الخاص به، ويحكم على الناس الآخرين بناءً على مظهرهم الخارجي ولباسهم، ولا يعطي لنفسه فرصة التعبير وإثباث الذات عن طريق الحديث والتواصل.
9- وأيضاً الشخص المصاب بهذه الحالة لا يبالي بما يفعله هو شخصياً، وما هي حدوده وشروطه وحقوقه، في حين لا يكاد أن يتوقف عن مراقبة الناس وإطلاق الأحكام عنهم والقوانين والآراء في أمورهم الشخصية.
10- كذلك اضطرابات الشهية، فمرة يكون الشخص المصاب بهذه الحالة منغلق الشهية ولا يستطيع أكل أي شيء، ومرة أخرى يأكل كثيراً بكميات كبيرة دون توقف.
11- يكون الشخص المصاب دائماً يشتكي من مشاكل نفسية كثيرة، أبرزها مرض التوتر النفسي والقلق النفسي ومرض الاكتئاب الحاد ومرض الوسواس القهري وانفصام الشخصية.
12- لا يتعامل الشخص المصاب بهذه الحالة على طبيعته دائماً، فهو يتعامل مع الآخرين بأساليب مختلفة عن شخصيته وأساليبه الحقيقية، سواء في الحديث أو أكل الطعام والنقاش وغيرها.
سلبيات الكتمان النفسي:
أحياناً يواجه الفرد مواقف مؤلمة أو صدمات قوية تجعله أكثر عرضة للضغوط النفسية، وبالتالي فإن إمكانيته على البوح شبه منعدمة الشيء الذي يكون فيه خطورة عليه.
المشكلات النفسية:
1- مواجهة الشخص للعديد من المواقف المزعجة تجعله أكثر عُرضة للتوتر والشعور بالخوف والقلق الدائم، وتظهر تلك الأعراض إما بالهروب من الواقع عن طريق النوم لفترات طويلة، أو يتعرض لاضطرابات النوم والأرق بصورة مستمرة.
2- تشير هذه الحالة إلى إصابة الأشخاص باضطرابات الطعام، التي تؤثر على الشهية، وبالتالي يوجد الكثير من الأشخاص يعانون من فقدان الشهية نتيجة هذه الحالة، على العكس فهناك آخرون يتناولون الطعام بكثرة ويصاحبه الشعور بالاكتئاب.
3- يعتبر الشخص المصاب بهذه الحالة أكثر عُرضة عن غيره للإصابة ببعض الأمراض النفسية، مثل الهوس الناجم عن التفكير الزائد، والانفعالات الحادة والتصرفات غير المفهومة.
4- كما أن هذه الحالة توضح أنّ هناك أشخاص لديهم الاستعداد الوراثي للإصابة بتلك الأمراض، مثل مرض الوسواس القهري الشديد الناجم عن التفكير في الأحداث السابقة والمشكلات باستمرار.
5- قد يتفاقم وضع الشخص المصاب بهذه الحالة ليصاب بهلاوس، حيث يرى أشياء غير موجودة أو يسمع أصوات غريبة، وبالتالي يزداد الأمر سوءً بإصابة الشخص بالفصام الذهني، والذي يعرف بتفتت الشخصية، حيث يقوم الشخص المصاب بهذه الحالة بالتفكير في حدث ما، ويختلف شعوره نحو هذا الحدث، وبالتالي تظهر ردود فعل غير متوقعة تجاه ذلك.
