ما هو النضج النفسي؟

النضج هو درب الحياة، منذ ولادة كافة البشر، ويكون النضج في نواحي كثيرة، مثل النضج النفسي، إذ هو أساس الوجود، فهو مرتبط بالمشاعر والتعلم، ومن خلاله تتحدد الشخصية، ويمكن أن يظهر بأكثر من طريقة.

تعريف النضج النفسي:

يلاحظ النضج البدني من خلال التغيرات الواضحة مثل الطول أو الشعر، والعديد من الأشخاص يتم فحص معرفتهم وهذا يعكس النضج الفكري لديهم، ولكن في حال كان يوجد نوع واحد من النضج يمكن أن يؤثر على باقي الأنواع الأخرى، فهذا بالتأكيد سوف يؤثر بالنضج النفسي، من المعروف بأن هذا النوع من النضج على أنه الحالة التي يتقبل فيها الشخص العالم وباقي الأشخاص على حالهم، وهذا لا يقصد به على أنه نضج سلبي، بل إيجابي، والشخص الناضج هو من يمتلك القدرة على إدراك الأشياء التي يمكن أن تتغير وما لا يمكن، تقبل الواقع ومواجهته بأحسن طريقة ممكنة.

وتعريف هذا النوع من النضج تم تطويره عن طريق المشاعر الإيجابية، بالإضافة إلى إمكانية الأشخاص على توجيه العواطف الخاصة بهم والتحكم بها بأحسن طريقة ممكنة، الأشخاص الناضجين من الناحية العاطفية والنفسية يمتلكون ذكاء عالي. وطريقة إدراك المشاعر والقدرة على كيفية إدارتها، إنه تكيف الأكثر انسجام مع العالم الخارجي.

ما هي معايير الأشخاص الناضجون نفسيا؟

يوجد الكثير من المعايير أو السلوكيات التي يمكن أن توضح أدلة عن هذا النوع من النضج للشخص الذي يقوم بها:

1- تعتبر المناقشة في العلاقة دليل واضح، إذ يمكن ملاحظة النضج النفسي للشخص، وهو الفن الذي يسيطر على الذين أدركوا العالم كما هو.

2- كما أن الأشخاص الذين ينظرون إلى الماضي من غير ألم، هو كذلك أحد المظاهر المميزة لشخص يتمتع بهذا النوع من النضج، هم الأشخاص الذين تقبلوا ما حدث حتى أنهم تعلموا منه، وهم مدركين أن الشيء الأهم هو في الوقت الحاضر.

3- وكذلك الأشخاص الذين يعملون بصورة كاملة لا يتذمرون عادةً. لا يتذمرون ما إذا كان اليوم ممطر أو إذا كان الجو حار جدًا، بمعنى أنهم لا يشكون من أمور لا يستطيعون تغييرها، التوقف عن التذمر سوف يكون ضروري لتحقيق نضج نفسي معين.

4- معيار آخر هو أن الأشخاص الذين يتسمون بهذا النوع من النضج لا يعاقبون أنفسهم بشدة على أخطاء التي ارتكبوها، إنهم يثقون في أنفسهم ويتم تنمية أخطائهم بصورة مختلفة، قبل كل شيء، لا يعذبون أنفسهم؛ لأنهم ارتكبوا أخطاء، هم أشخاص بأمكانهم ممارسة الامتنان؛ لأنهم يسعون لتبني وجهات نظر إيجابية وليست سلبية.

ماذا يمكن أن يفعل الشخص حتى يصبح أكثر نضج من الناحية النفسية؟

هذا النوع من النضج هو عملية للتطور المستمر، يعني من ناحية اكتشاف النفس والانفتاح على العالم من ناحية أخرى، عندها فقط يصبحون أشخاص كاملين وجدوا معنى لحياتهم وهذه مجموعة من الأمور التي ينبغي أن يتم اتباعها من أجل أن الوصول إلى النضج النفسي الكامل، ومنها ما يلي:

1- إن الثقة في الذات هي واحدة من أهم النقاط التي يجب أن يمتلكها الشخص من أجل الوصول إلى نضج نفسي أكبر، احترام انفس هو عامل أساسي في الإمكانية على تقبل الأمور كما هي، لذلك هذا هو أول شيء يجب أن يركز عليه.

2- من المهم كذلك إدراك الشخص بما يشعر به وما يريده في كل لحظة من الحياة. من الأفضل في هذا العالم السريع أن يجد الشخص وقتاً لنفسه.

3-  كما يمكن أن يصل الشخص إلى هذا النوع من النضج هي في العلاقات مع الآخرين، سوف تساعد ممارسة السعي على معرفة كيفية التعامل مع الآخرين والتعبير عن المشاعر السلبية بصورة صحيحة، من ناحية أخرى فإن الاستماع إليهم بنشاط، والنظر في لغتهم والتفكير سوف يحفز الشخص إلى طريق النضج.

4- وكذلك فإن التوقف عن التذمر سوف يساعد الشخص كثيرًا، ليس عليه تعين أهداف كبيرة فقط على الشخص أن يكون على معرفة عندما يتذمر من شيء غير منطقي وتوقفه، بالتدريج سوف يتم تقليل التذمر إلى حد كبير، بالإضافة إلى تحسن الحالة المزاجية.

5- إنكار المسلمات والحقائق بشدة لن يجعلها تتبدل على العكس من ذلك سوف يؤدي إلى اتخاذ قرارات أقل تكيف قد ينجم  المزيد من الأذى، ينبغي أن يكون الشخص واضح أنه للتكيف مع الواقع أو تغييره أو التعلم منه، فإن الخطوة الأولى هي تقبل ذلك، الشخص الذي وصل فعلياً إلى مستوى معين من النضج النفسي يقبل الواقع بذكاء.

6- فن إيجاد التوازن في المصائب من خلال معرفة أساسية للتعامل مع الصعوبات والعثرات التي تشكلها الحياة بالنسبة للأشخاص.