ما هي الدوخة النفسية؟
هي من الأمور التي يواجهها الكثير من الأفراد، ويتم استخدام هذا المسمى للتعبير عن كافة المشاعر التي تترتب في انعدام التوازن وتشتت العقل، والشعور المستمر بالقلق والضغط، والدوخة لها تأثير على كافة الأعضاء المسؤولة عن الشعور.
ولهذا فهي قد تتسبب في الإصابة بالغيبوبة في الكثير من الحالات، والدوخة هي لا تعد مرض مستقل، ولكنها من علامات العديد من المشاكل الصحية المختلفة.
أعراض الدوخة النفسية:
الاكتئاب والتوتر العصبي:
هناك العديد من الآثار المتعلقة في الضغط النفسي والتوتر والقلق، إذ أن الكثير من المصابين في المشاكل النفسية منها التوتر والقلق تظهر على الحالة الصحية بصورة عامة مثل الدوخة القوية.
القلق واضطرابات جهاز التنفس:
في حال شعر الشخص بصعوبة في التنفس، فهي من المظاهر التي تبرز على الشخص إذا تعرض للقلق والتوتر القوي، وهو الذي يؤدي إلى شعور الفرد بصعوبة أثناء التنفس والدوار القوي.
القلق وأمراض القلب:
هناك الكثير من الأشخاص الذين يشتكون من أمراض صحية في القلب ناجمة عن الحالة النفسية السيئة، وهذا يكون عند تسارع نبضات القلب وخلل في مستويات ضغط الدم، وهي التي تبرز على الفرد إذا أصيب في القلق النفسي.
علاج الدوخة النفسية:
أغلب الحالات لا تتطلب العلاج وغالباً ما يتم شفائها بصورة تلقائية، وهذا لأن الفرد يصاب بالكثير من الأمراض، ولكن في حال عانى الفرد من الدوار المستمر غير معروفة السبب، من المحتمل أن يتم استخدام الكثير من استراتيجيات العلاج، ويتم الاستناد في اختيار الاستراتيجية الأنسب على حدة العلامات والأسباب الرئيسية للحالة، وتوجد بعض من الحالات تحتاج إلى صرف الدواء.
العلاج المنزلي للدوخة النفسية:
هناك الكثير من طرق العلاج المنزلي، ويقوم الشخص المصاب في استخدامها وهذا للهيمنة على الحالة، ومن أبرز الطرق المستخدمة في هذا النوع من العلاج هي النوم لساعات كافية فالنوم يساعد على اتزان المخ.
وينبغي الابتعاد عن الأمور التي تتسبب في الضغط النفسي والقلق، والابتعاد عن التدخين، وشرب كميات كافية من الماء، والابتعاد عن شرب الكحول والاستلقاء، فهذه الأساليب تساعد المصاب في التخلص من أعراض هذه المشكلة.
