مفهوم استقرار احترام الذات في علم النفس

بالمقارنة مع الأفراد الذين يتمتعون بتقدير كبير للذات ومستقر فإن الأفراد الذين يتمتعون بتقدير الذات العالي غير المستقر يكونون أكثر عرضة للغضب والعداء، ومن المرجح أن يظهروا اكتئابًا متزايدًا في مواجهة المتاعب اليومية، ودفاعيًا لفظيًا عند إجراء المقابلات حول الأحداث التي قد تكون مهددة في الماضي، ومن المحتمل أن تبلغ عن نزعات متزايدة للاستجابة لتجاوزات الأصدقاء والمقربين الافتراضية.

مفهوم استقرار احترام الذات في علم النفس

يمتلك بعض الناس شعورًا فوريًا بتقدير الذات يتقلب بشكل كبير من يوم لآخر أو حتى خلال يوم معين، يقال أن هؤلاء الناس لديهم ثقة بالنفس غير مستقرة، حيث يمتلك الأشخاص الآخرين مشاعر فورية بتقدير الذات والتي نادرًا ما تتغير إن وجدت، يقال إن هؤلاء الناس يتمتعون بثبات أو استقرار احترام الذات في علم النفس.

بينما يعكس احترام الذات غير المستقر المشاعر الهشة والضعيفة لتقدير الذات التي تتأثر بالتجارب الإيجابية والسلبية التي يتم إنشاؤها داخليًا أي التقييمات الذاتية السلبية للشخص أو المقدمة من الخارج على سبيل المثال الحصول على درجة A في الامتحان، علاوة على ذلك يُقال إن الأشخاص الذين يعانون من عدم استقرار في تقدير احترام الذات يشاركون بشكل كبير في الأنا في أنشطتهم اليومية، مما يعني أنهم يختبرون احترامهم لذاتهم على أنهم دائمًا على الخط أثناء ممارستهم لحياتهم.

على سبيل المثال في حين أن شخصًا ما لديه تقدير ذاتي غير مستقر يشعر بأنه غبي وعديم القيمة ردود الفعل التي تشير إلى مشاعر سلبية لتقدير الذات بعد حصوله على درجة سيئة، فإن شخصًا يتمتع بتقدير مستقر للذات يشعر بالسوء على سبيل المثال يشعر بخيبة أمل أو إحباط بشأنه أو أداؤها دون التورط في مشاعره العامة بقيمته الذاتية.

الأسباب التي تدعم مفهوم استقرار احترام الذات في علم النفس

تتمثل الأسباب التي تدعم مفهوم استقرار احترام الذات في علم النفس من خلال ما يلي:

الأحداث السلبية اليومية

الأحداث السلبية اليومية لها تأثير سلبي أكبر على الأفراد الذين يعانون من عدم الاستقرار على عكس احترام الذات المستقر، وجد الباحثين أن المتاعب اليومية أو تلك الأحداث المزعجة التي يمر بها الناس في بعض الأحيان، مثل وجود الكثير من العمل للقيام به أو عدم وجود ما يكفي من المال لشراء ما يريدون، أو الأداء السيئ في اختبار مهم يؤدي إلى زيادة أكبر في أعراض الاكتئاب بين الناس مع عدم الاستقرار على عكس احترام الذات المستقر.

الثقة بالنفس

يهتم الأشخاص ذوو الثقة بالنفس غير المستقرة بالتهديدات المحتملة لتقدير الذات ويستجيبون لها بشكل خاص، من بين أطفال الصف أفاد أولئك الذين يعانون من عدم استقرار احترام الذات أنهم أكثر عرضة للغضب بسبب تهديد احترام الذات على سبيل المثال الشعور بالضعف بدلاً من جانب إحباط الهدف على سبيل المثال الاضطرار إلى الشعور بالعطش لفترة أطول، من الأحداث الشخصية السلبية على سبيل المثال شخص يقف أمام غيره في طابور عند نافورة المياه.

الأحداث الإيجابية والسلبية اليومية

المواقف والأحداث الإيجابية والسلبية اليومية لها تأثير مباشر أكبر على المشاعر الذاتية للأشخاص الذين يعانون من عدم الاستقرار مقارنةً بتقدير الذات المستقر، عندما طُلب منهم تقييم مدى تأثير الأحداث اليومية الإيجابية والسلبية عليهم في جعلهم يشعرون بتحسن أو أسوأ تجاه أنفسهم خلال فترة أسبوعين، أفاد طلاب الجامعات الذين يعانون من عدم الاستقرار في مقابل الثقة بالنفس المستقرة أن الأحداث الإيجابية جعلتهم يشعرون بتحسن، أنفسهم والأحداث السلبية جعلتهم يشعرون بالسوء تجاه أنفسهم بدرجة أكبر.

الإحساس

الأشخاص ذوو الثقة بالنفس غير المستقرة لديهم إحساس أضعف بالذات أي أنهم أقل تحديدًا للذات ولديهم مفاهيم ذاتية مشوشة نسبيًا، من الأشخاص الذين يتمتعون بتقدير ذاتي مستقر، حيث أنَّ امتلاك شعور قوي بالذات هو علامة على الصحة النفسية العقلية الإيجابية، وأظهرت الأبحاث أن الأفراد الذين يشعرون بالاستقلالية وتقرير المصير أي يتخذون خيارات حول كيفية التصرف بناءً على قيمهم ومصالحهم.

ويتمتعون بصحة نفسية إيجابية أكثر من الأفراد الذين يشعرون بالتحكم والضغط بشأن كيفية التصرف من قبل الأشخاص الخارجيين و الأحداث، وينطبق الشيء نفسه على الأفراد الذين لديهم إحساس واضح بهويتهم وليس مشوشًا، أظهر الباحثين أنه مقارنة بالأفراد الذين يتمتعون بثبات احترام الذات فيمكن أن يكون الإحساس عالي.

عوامل الطفولة في استقرار احترام الذات في علم النفس

من الأهمية بمكان الدور الذي تلعبه البيئات الأسرية في تنمية احترام الذات لدى الأطفال، طلب الباحثين من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و 13 عامًا الإبلاغ بشكل فردي عن كيفية تواصل آبائهم وأمهاتهم معهم، الأهم من ذلك أن تصورات الأطفال للعديد من جوانب أنماط التواصل بين الوالدين والطفل خاصة فيما يتعلق بالآباء تتعلق بمدى امتلاكهم لاحترام الذات غير المستقر.

على سبيل المثال كان الأطفال الذين تصوروا أن آبائهم ينتقدون بشدة، والانخراط في الشتائم، واستخدام الإثارة بالذنب والانسحاب من الحب كتقنيات للسيطرة، كان لديهم شعور غير مستقر وكذلك أقل من احترام الذات من الأطفال الذين لم يفعلوا ذلك ينظرون إلى آبائهم بهذه الطريقة.

علاوة على ذلك بالمقارنة مع الأطفال ذوي الثقة بالنفس المستقرة أشار الأطفال الذين يعانون من عدم استقرار احترام الذات إلى أن آباءهم تحدثوا بشكل أقل تكرارًا عن الأشياء الجيدة التي فعلوها الأطفال وكانوا أقل عرضة لاستخدام أساليب تأكيد القيمة على سبيل المثال عناق أو قضاء الوقت معهم عندما أظهروا موافقة.

لا تزال النتائج الأخرى تشير إلى أنه مقارنة بآباء الأطفال الذين يعانون من تدني احترام الذات، فإن آباء الأطفال الذين يتمتعون بتقدير ذاتي مرتفع ومستقر ولكن ليس لديهم تقدير ذاتي مرتفع غير مستقر، حيث يُنظر إليهم على أنهم يستخدمون أساليب أفضل لحل المشكلات لحل الخلافات مع أطفالهم.

وترتبط تصورات أساليب الاتصال لدى الأمهات بشكل أكثر اتساقًا بمستوى احترام الذات لدى الأطفال أكثر من ارتباطها باستقرار احترامهم لذاتهم، ومع ذلك فإن النتائج المتعلقة باستقرار احترام الذات التي ظهرت كانت متوافقة إلى حد كبير مع تلك التي ظهرت للآباء.

مستويات استقرار احترام الذات في علم النفس

يشير مستوى احترام الذات إلى مشاعر الناس العامة أو النموذجية لتقدير الذات، بينما يشير استقرار تقدير الذات إلى ما إذا كانت مشاعر الناس المباشرة بتقدير الذات تظهر تقلبات كبيرة على المدى القصير، هذان المكونان من احترام الذات المستوى والاستقرار مستقلان نسبيًا عن بعضهما البعض، وبالتالي يمكن للناس أن يتمتعوا بتقدير مرتفع للذات يكون مستقرًا أو غير مستقر، أو تقديرًا منخفضًا للذات يكون مستقرًا أو غير مستقر.

تشير الأبحاث الكبيرة إلى أنه في حين أن تقدير الذات المرتفع غير المستقر هش، فإن تقدير الذات المرتفع المستقر آمن، على سبيل المثال الأشخاص الذين يتمتعون باحترام الذات العالي غير المستقر هم أكثر دفاعًا وتعزيزًا للذات من نظرائهم المستقرين في تقدير الذات، ومع ذلك فهم أقل في الصحة النفسية والرفاهية، حيث تعتبر مشاعر تقدير الذات أكثر هشاشة بين غير المستقرة مقارنة بالأفراد الذين يتمتعون بتقدير الذات العالي المستقر.