كان علماء النفس الاجتماعي يدرسون مفهوم السلوك الانهزامي في علم النفس لمدة 30 عامًا على الأقل، وعلى الرغم من أنهم قد حددوا العديد من الأشياء التي يبدو أنها تؤدي إلى سلوكيات تهزم الذات، إلا أنه يمكن تعلم الكثير حول ما تشترك فيه سلوكيات هزيمة الذات مثل أن يقوم الفرد باتباع السلوكيات السلبية أو الضارّة؛ من أجل تحقيق الهدف النهائي.
مفهوم السلوك الانهزامي في علم النفس
بالنسبة لعلماء النفس الاجتماعي فإن مفهوم السلوك الانهزامي في علم النفس هو أي سلوك ينتهي عادةً بنتيجة لا يريد الشخص الذي يقوم بهذا السلوك أن يحدث، إذا كان الفرد يحاول تحقيق هدف ما، وشيء يفعله يجعل من غير المرجح أن يصل إلى هذا الهدف فهذا سلوك يهزم الذات، وإذا تم الوصول إلى الهدف ولكن الطرق التي استخدمها للوصول إلى الهدف تتسبب في حدوث أشياء سيئة أكثر من الأشياء الإيجابية التي يحصل عليها من تحقيق الهدف، فهذا أيضًا سلوك يهزم الذات.
بدأ علماء النفس الاجتماعي التفكير في سلوكيات هزيمة الذات كفئة من السلوكيات في أواخر الثمانينيات، حيث انتشر الاهتمام بهذا الموضوع بعد الجدل الذي دار في الثمانينيات حول ما إذا كان يجب تضمين اضطراب نفسي يسمى اضطراب الشخصية الانهزامية في الدليل الرسمي للاضطرابات النفسية، من خلال الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية.
أرادت المجموعة التي راجعت الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية في الثمانينيات تضمين اضطراب أظهر فيه الناس نمطًا منتشرًا من سلوكيات هزيمة الذات، ولم يرغب بعض الناس في تضمين ذلك لأنهم قالوا إنه لا توجد أبحاث كافية لإثبات وجود اضطراب مثل هذا بالفعل.
ولم يرغب بعض الأشخاص في تضمينه لأنهم قالوا إن السلوكيات التي يُفترض أنها تتكون من اضطراب الشخصية المهزومة للذات كانت في الحقيقة أجزاء من اضطرابات الشخصية الأخرى، ولم يرغب بعض الأشخاص في تضمينها لأنهم كانوا يخشون أن يكون الاضطراب متحيزًا ضد النساء وأن يعفي الأزواج المسيئين، ويلوم ضحاياهم من خلال الادعاء بأن الضحايا يعانون من اضطراب الشخصية المهزومة.
في إصدار الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية الذي نُشر في عام 1987، تم تضمين اضطراب الشخصية المهزومة للذات في ملحق ولم يتم اعتباره تشخيصًا رسميًا من خلال التعرف بمفهوم السلوك الانهزامي في علم النفس، ولا تذكر الإصدارات الأحدث من الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية اضطراب الشخصية المهزومة للذات على الإطلاق.
على الرغم من استلهام علماء النفس الاجتماعي من هذا الجدل في مفهوم السلوك الانهزامي في علم النفس، إلا أنهم مهتمين بدراسة سلوكيات الأشخاص العاديين، وليس سلوكيات الأشخاص المصابين بأمراض نفسية وعقلية، على الرغم من أن بعض الأطباء النفسيين يعتقدون أن جميع البشر مدفوعين لإيذاء أنفسهم، إلا أن معظم الناس لا يتم تحفيزهم على هذا النحو. يهتم معظم البشر بتحقيق أهدافهم وليس إيذاء أنفسهم.
أنواع السلوك الانهزامي في علم النفس
قسم علماء النفس الاجتماعي مفهوم السلوك الانهزامي في علم النفس إلى نوعين نوع واحد يسمى السلوكيات العكسية، حيث يحدث السلوك غير المنتج عندما يحاول الناس الحصول على شيء يريدونه، لكن الطريقة التي يحاولون بها الحصول عليه ينتهي بهم الأمر إلى أن تكون غير جيدة، ويحدث نوع واحد من السلوك غير المنتج عندما يثابر الناس على شيء ما بعد الوقت الذي يكون فيه من الواقعي بالنسبة لهم تحقيق النتيجة المرجوة.
على سبيل المثال الطلاب الذين يأخذون فصلًا دراسيًا ويكون أداؤهم سيئًا للغاية، يرفضون أحيانًا ترك الفصل، يعتقدون أنهم إذا استمروا في ذلك فسيكونون قادرين على رفع درجاتهم واجتياز الفصل، ولكن قد يكون الأوان قد فات بالنسبة للبعض، أو قد لا يكون لديهم القدرة على اجتياز الفصل بالفعل.
ومنها تتمثل أهداف معظم الطلاب في الحصول على درجة علمية بمتوسط درجة أعلى قدر الإمكان، لذا فإن رفض ترك الفصل الدراسي هو سلوك يهزم الذات، حيث تحدث السلوكيات التي تؤدي إلى نتائج عكسية عادةً لأن لدى الشخص فكرة خاطئة إما عن نفسه أو عن الموقف الذي يعيش فيه الشخص، لدى الطلاب فكرة غير صحيحة عن قدراتهم ويعتقدون أنهم يمكن أن ينجحوا لكنهم لا يستطيعون.
النوع الثاني من مفهوم السلوك الانهزامي في علم النفس يسمى المقايضات، حيث أننا نجري مفاضلات في سلوكنا طوال الوقت، على سبيل المثال قد نقرر عدم الذهاب إلى حفلة حتى نتمكن من الدراسة للامتحان، هذه مقايضة حيث أننا نستبدل المتعة التي سنحصل عليها في الحفلة من أجل الفائدة التي سنحصل عليها من الدراسة أو درجة أفضل.
هذا المثال من المقايضة ليس هزيمة ذاتية، لأنه من المحتمل أننا سنخرج فائزين وخاصة عندما ستفوق فائدة الدراسة، في النهاية على فائدة الذهاب إلى الحفلة، لكن بعض أنواع المفاضلات تهزم نفسها مثل التكلفة التي يتعين علينا قبولها أكبر من الفائدة التي نحصل عليها في النهاية.
أحد الأمثلة هو إهمال الاعتناء بالنفس جسديًا عندما لا يمارس الناس الرياضة، أو يذهبون إلى طبيب الأسنان، أو يتبعون أوامر الطبيب، فإنهم يخاطرون بصحتهم إما لتجنب بعض الألم أو الانزعاج قصير المدى مثل الانزعاج من ممارسة الرياضة أو القلق الذي يسببه طبيب الأسنان.
مثال آخر على مقايضة الهزيمة الذاتية في مفهوم السلوك الانهزامي في علم النفس يسمى الإعاقة الذاتية، فالإعاقة الذاتية هي عندما يفعل الناس شيئًا ما لتقليل احتمالية حدوث نجاحهم في مهمة ما، يفعل الناس هذا حتى يكون لديهم عذرًا داخليًا إذا فشلوا، على سبيل المثال قد يغضب الطلاب في الليلة السابقة لامتحان هام إذا كان أداؤهم سيئًا في الامتحان، فلديهم عذر مبني أنهم لم يدرسوا وكانوا يعانون من الجوع مثلاً، بهذه الطريقة يتجنبون التفكير في أنهم لا يملكون القدرة على الأداء الجيد في الفصل.
تمثل بعض سلوكيات هزيمة الذات الشائعة في علم النفس مزيجًا من السلوكيات التي تؤدي إلى نتائج عكسية والمفاضلات، ويعتبر سلوك التسويف مثال مألوف، عندما نفكر في سبب تأجيل الناس فربما نفكر في الأمر على أنه مقايضة، حيث يريد الناس أن يفعلوا شيئًا أكثر إمتاعًا، أو شيئًا أقل صعوبة، أو شيئًا يسمح لهم بالنمو أو التطور أكثر، بدلاً من الشيء الذي يؤجلونه.
لكن أحيانًا يشرح الناس سبب تأجيلهم بطريقة أخرى أنهم يقومون بعمل أفضل إذا انتظروا حتى اللحظة الأخيرة، فإذا كان هذا هو السبب الحقيقي وراء المماطلة بدلاً من شيء يقوله الناس فقط لتبرير التسويف، فهذه استراتيجية تأتي بنتائج عكسية حيث يعتقدون أنهم سوف يقومون بعمل أفضل إذا انتظروا حتى اللحظة الأخيرة ولكن هذا ليس هو الحال عادة.
حتى الانتحار يمكن أن يُنظر إليه على أنه إما مقايضة هزيمة للذات أو سلوك يؤدي إلى نتائج عكسية، حيث يحاول الأشخاص الذين ينتحرون الهروب من الأشياء السلبية في حياتهم، إنهم يقايضون الخوف من الموت، والأشياء الجيدة في الحياة؛ لأنهم يعتقدون أن الفائدة من عدم الشعور بالطريقة التي يفعلونها ستكون أكبر مما يتخلون عنه، ولكن يمكن أيضًا اعتبار الانتحار سلوكًا يؤدي إلى نتائج عكسية، فقد يعتقد الناس أن قتل حياتهم سيسمح لهم بالوصول إلى هدف معين متمثل في عدم وجود مشاكل.
