يلعب التفكير الإيجابي والسلبي أدوارًا حاسمة في تشكيل وجهات نظرنا ومواقفنا ورفاهنا بشكل عام. في حين أن تقييم أنماط التفكير هذه معقد بطبيعته بسبب طبيعتها الذاتية ، سعى الباحثون إلى تطوير اختبارات يمكن أن تلقي الضوء على ميل الفرد نحو التفكير الإيجابي أو السلبي. فيما يلي جدوى مثل هذه الاختبارات ويستكشف الفوائد المحتملة التي قد تقدمها.
اختبار يكشف عن نوع التفكير الإيجابي أو السلبي
الذاتية والتعقيد
- التفكير الإيجابي والسلبي متجذر بعمق في المعتقدات الفردية والخبرات والعمليات الإدراكية ، مما يجعلها ذاتية للغاية وصعبة التحديد الكمي بشكل موضوعي.
- يجب أن تأخذ الاختبارات التي تحاول الكشف عن التفكير الإيجابي أو السلبي في الاعتبار الطبيعة متعددة الأوجه لأنماط التفكير هذه ، بما في ذلك التحيزات المعرفية والاستجابات العاطفية والأنماط المعتادة.
تدابير التقرير الذاتي
- تعتمد العديد من الاختبارات الحالية على مقاييس التقرير الذاتي ، حيث يجيب الأفراد على أسئلة حول أفكارهم وعواطفهم ومواقفهم.
- غالبًا ما تستخدم هذه الاختبارات المقاييس الموحدة ، مثل جدول التأثير الإيجابي والسلبي (PANAS) ، لقياس وجود وشدة المشاعر الإيجابية والسلبية.
- بينما تقدم مقاييس التقرير الذاتي نظرة ثاقبة لتصورات الأفراد عن تفكيرهم ، فقد تتأثر بالتحيزات أو الرغبة الاجتماعية أو التقييم الذاتي غير الدقيق.
تقييم التحيز المعرفي
- يتضمن نهج آخر تقييم التحيزات المعرفية المرتبطة بالتفكير الإيجابي أو السلبي ، مثل استبيان نمط الإحالة (ASQ) الذي يقيم اتجاهات الإحالة.
- تحلل هذه الاختبارات ميل الفرد إلى إسناد الأحداث إلى عوامل داخلية أو خارجية ، وأسباب مستقرة أو غير مستقرة ، وظروف عامة أو محددة.
- بينما توفر تقييمات التحيز المعرفي معلومات قيمة ، إلا أن لديها قيودًا في التقاط السياق الأوسع للتفكير الإيجابي والسلبي.
تدابير علم الأعصاب
- استكشفت التطورات في أبحاث علم الأعصاب الارتباطات العصبية للتفكير الإيجابي والسلبي.
- حددت دراسات التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي (fMRI) مناطق الدماغ المرتبطة بالعواطف الإيجابية ، مثل قشرة الفص الجبهي واللوزة والحصين.
- توفر هذه التدابير العلمية العصبية طرقًا واعدة لفهم التفكير الإيجابي والسلبي ولكنها تتطلب مزيدًا من البحث للتطبيق العملي كاختبارات تشخيصية.
التقييم الشخصي
- يتطلب تطوير اختبار شامل يكشف عن نوع الفرد من التفكير الإيجابي أو السلبي مراعاة خصائصه وسياقه الفريد.
- قد تجمع التقييمات الشخصية بين مقاييس التقرير الذاتي وتقييمات التحيز المعرفي وبيانات علم الأعصاب لتوفير فهم شامل لأنماط تفكير الفرد.
- يمكن أن تساعد مثل هذه التقييمات الأفراد على اكتساب الوعي الذاتي ، وتحديد أنماط التفكير السلبية ، وتسهيل التدخلات المستهدفة للنمو الشخصي والرفاهية.
في حين أن البحث عن اختبار نهائي للكشف عن نوع الفرد من التفكير الإيجابي أو السلبي لا يزال مستمراً ، فإن التدابير الحالية تقدم رؤى قيمة حول أنماط التفكير المعقدة هذه. تساهم مقاييس التقرير الذاتي وتقييمات التحيز المعرفي والتقدم العلمي العصبي في فهمنا للتفكير الإيجابي والسلبي.
ومع ذلك ، من الضروري الاعتراف بالذاتية المتأصلة والتعقيد المرتبط بهذه الاختبارات. للمضي قدمًا ، قد يكون التقييم الشامل والشخصي الذي يدمج مناهج متعددة واعدًا في كشف الفروق الدقيقة في التفكير الإيجابي والسلبي ، مما يؤدي إلى تعزيز الوعي الذاتي والرفاهية.
