ما هو الشعر الجاف؟
الشعر الجاف لا يمتص أو يحتفظ بما يكفي من الرطوبة للحفاظ على نسيجه ولمعانه، لذلك قد يبدو باهتاً ويكون هشاً ومتكسراً و مجعداً، يمكن أن يبدو غير صحي لأنه في معظم الأحيان يمكن أن تكون هناك مشكلة صحية تسبب جفاف الشعر، ممّا قد يسبب لك الإزعاج والمشاكل لذلك قومي بقراءة هذا المقال لتتعرفي أكثر حول جفاف الشعر عوامله وطرق علاجه المنزلية والبسيطة.
يمكن أن يكون سبب الشعر الجاف عدة عوامل، بما في ذلك:
عوامل جفاف الشعر:
- سوء التغذية.
- التعرّض المفرط لأشعة الشمس.
- غسل الشعر المفرط.
- استخدام أجهزة التمليس الحراري.
- استخدام منتجات الشعر القاسية.
- قد تكون بعض الأسباب الطبية المحتملة للشعر الجاف نقص في عنصر الحديد والزنك و فيتامين D.
العلاجات المنزلية للشعر الجاف:
يمكن للناس استخدام العلاجات المنزلية لعلاج الشعر إذا أصبح جافًا وهشًا. إليك أهم الطرق البسيطة والتي يمكن فعلها بالمنزل:
1. استخدام الزيوت الساخنة:
زيت الزيتون هو واحد من العلاجات المنزلية الأكثر شعبية للشعر الجاف. بالإضافة إلى زيت الزيتون، يمكن أيضاً استخدام زيوت أخرى مثل :
- زيت جوز الهند.
- زيت اللوز.
- زيت الخروع.
- زيت الجوجوبا .
- زيت الذرة.
كل هذه الزيوت غنية بفيتامين E ومضادات للأكسدة التي تساعد على حماية طبقة الشعر الخارجية وإعطاء الرطوبة اللازمة له، وبالتالي إصلاح الضرر.
لتحضير هذا العلاج المنزلي:
- دفئي نصف كوب من الزيت.
- قومي بتدليك الزيت الدافىء على الشعر لبعض دقائق.
- غطي الشعر بمنشفة دافئة.
- اتركيه لمدة 30-45 دقيقة.
- بعد هذا الوقت استخدم الماء والشامبو لغسل الشعر.
هذا العلاج سوف يقوي الشعر ويضيف اللمعان اللازم للشعر الجاف.
2. استخدام منتجات العناية بالشعر المناسبة لنوع شعرك:
قومي باستخدام الشامبو والبلسم المخصص لنوع شعرك والخالي من الأملاح و الكبريتات.
3. استخدام خميرة البيرة لتنعيم الشعر:
تحتوي خميرة البيرة على بروتين يساعد على إصلاح الشعر، ممّا يجعل الشعر ناعمًا ولامعًا. وإذا كنت تستخدم شامبو خاص لشعرك قومي بوضع القليل من خميرة البيرة عليه، ضعيه على الشعر واتركيه حتى يجف. سوف يعمل على تنعيم الشعر دون ترك أيّ رائحة عليه.
4. تطبيق قناع زيت جوز الهند:
زيت جوز الهند له تأثير مهدئ ومرطب عند تطبيقه على الشعر. ويمكنك إعداد قناع الشعر ببساطة عن طريق غلي أوراق الكاري مع زيت جوز الهند لمدة 2-3 دقائق واتركيه في مكان بارد لبضعة أيام. وعندما يبرد الخليط، يمكن فركه بلطف على الشعر وفروة الرأس بأطراف الأصابع ومن ثم غطيه بمنشفة دافئة. وينبغي بعد ذلك أن تتركيه على شعرك لبضع دقائق قبل أن تشطفه.
5. تطبيق الجيلاتين:
الجلاتين هو مصدر بروتين جيد للشعر، حيث يغلف خصلات الشعر ويرطبه، ممّا يجعل الشعر على نحو سلس ولامع.
لتحضير هذا العلاج المنزلي:
- اخلطي ملعقة كبيرة من الجيلاتين مع كوب من الماء الدافئ.
- اتركه جانباً لمدة 5 دقائق.
- أضفِ ملعقة صغيرة من خل التفاح و6 قطرات من الزيت العطري، مثل الياسمين أو الخزامى أو إكليل الجبل وحركيها.
- ضع الخليط على شعرك واتركيه لمدة 10 دقائق ومن ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
6- قناع البيض والمايونيز:
يحتوي البيض والمايونيز على الكثير من البروتين، ممّا يساعد على تحصين وتقوية الشعر واستعادة الرطوبة إلى الشعر الهش أو الجاف جدًا. ويمكن للناس إعداد واحدة من هذه الخلائط القائمة على البروتين في المنزل بالطرق التالية:
أقنعة البيض:
- اخفق بياض البيض مع 2 ملعقة كبيرة من الماء الفاتر.
- ضعي الخليط على الشعر وفروة الرأس.
- قم بتدليك الخليط بأطراف الأصابع في حركات دائرية لبضع دقائق.
- اشطف الشعر بالماء البارد ثم ضع الشامبو واغسليه.
أو:
- اخلط ثلاث بيضات في وعاء.
- أضف ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وملعقة كبيرة من العسل.
- ضع الخليط على الشعر وفروة الرأس.
- غط الرأس بغطاء بلاستيكي أو قبعة لمدة 30 دقيقة.
- اشطف الشعر بالماء البارد والشامبو.
قناع المايونيز:
- رطبي الشعر بالماء الدافئ وقومي بوضع طبقة من المايونيز على الشعر.
- ثم قومي بتدليك الشعر وفروة الرأس بلطف من الجذور حتى الأطراف.
- غطي الرأس بغطاء بلاستيكي لمدة 30 دقيقة إلى ساعة واحدة.
- اشطفي الشعر بالماء البارد والشامبو.
7.قناع اللبن والزيت:
يساعد هذا القناع على ترطيب وإصلاح الشعر الجاف.
لتحضير هذا العلاج المنزلي:
- أضيفي نصف كوب من الزبادي العادي إلى ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون و6 قطرات من الزيت العطري.
- تخلط معاً جيداً.
- قومي بوضع الخليط على الشعر.
- يُغطّى الشعر بكيس بلاستيكي أو قبعة ويُترك لمدة 15-20 دقيقة.
- اشطفي الشعر جيدا بالماء الدافئ.
8. تطبيق عجينة الأفوكادو:
فاكهة الأفوكادو غنية بالفيتامينات A و E والدهون المشبعة والمعادن التي تغذي الشعر التالف والجاف، ممّا يساعد على ترطيبه وتعزيزه. ولإعداد عجينة الأفوكادو قومي بهرس حبة أفوكادو ناضجة مع بيضة واحدة واخلطيه جيداً ومن ثم قومي بتطبيق الخليط على الشعر الرطب لمدة 20 دقيقة ثم اشطفي الشعر عدة مرات.
9. قناع الموز:
يحتوي الموز على كمية عالية من البوتاسيوم ولها نسبة عالية من الرطوبة، ممّا يجعلها مناسبة لعلاج الشعر الجاف، بسبب خصائصه المفيدة. قد يساعد الموز على منع تقصف نهايات الشعر وتنعيمه وإعطاءه المرونة. وللاستفادة من هذه الفوائد، قومي بهرس موزة واحدة وافركيها جيداً بالشعر من الجذور حتى الأطراف. ثم اتركي الخليط لمدة ساعة واحدة واشطفيه بالماء الفاتر.
10.تغييرالنظام الغذائي:
تناول الطعام بشكل صحي بما في ذلك أوميغا 3s ومضادات الأكسدة يمكن أن يجعل الشعر يبدو أكثر صحة و لمعاناً. المنتجات التالية غنية في تلك المركبات المفيدة، ويمكن للشخص إدراجها في نظامه الغذائي:
- الأسماك الدهنية، بما في ذلك سمك السلمون والماكريل والسردين والتونة.
- المحار.
- العنب البري.
- الطماطم.
- الجوز.
- القرنبيط.
- الفاصوليا.
11.تناول المكملات الغذائية:
يمكن أن يساعد تناول المُكمّلات الغذائية أيضًا على استعادة اللمعان للشعر. وتشمل المُكمّلات الغذائية المفيدة:
- أوميغا 3: هو أحد الأحماض الدهنية الجيدة للحفاظ على رطوبة الشعر. يمكن للناس الحصول على أوميغا 3 عن طريق أخذ كبسولة إلى ثلاث كبسولات في اليوم.
- الفيتامينات: تناول فيتامين A و C، البيوتين ( فيتامين H) والحديد يساعد في جعل الشعر يبدو أكثر صحة وأكثر لمعانا.
الوقاية من جفاف الشعر:
يمكن أن يساعد إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة واتخاذ تدابير وقائية في تخفيف جفاف الشعر. وتشمل النصائح ما يلي:
- تجنّب الإفراط في استخدام منتجات تصفيف الشعر، بما في ذلك صبغة الشعر وأدوات التمليس الحرارية ، مثل السيشوار أو مكواة الشعر وغيرها.
- تجنّب التعرّض المفرط لأشعة الشمس.
- وضع غطاء من البلاستيك على الشعر عند السباحة.
- تطبيق أقنعة الشعر المرطبة كل أسبوع.
- قلل من عدد مرات غسل الشعر.
- استخدم الشامبو الخفيف، مثل الشامبو الطبيعي أو الخالي من الأملاح.
- استخدام المياه الباردة أو الفاترة بدلاً من الماء الساخن عند غسل الشعر. الماء البارد يحافظ على الشعر ويُقلّل من فقدان الرطوبة والزيوت منه.
- استخدام الشامبو وبلسم الترطيب التي تحتوي على الزيوت مثل زيت اللوز الحلو، آرجان، عباد الشمس وفول الصويا.
- تقليم الشعر كل فترة بانتظام لمنع تقصف الشعر الناتج من جفافه.
- ارتداء القبعات والأوشحة لحماية الشعر من الشمس.
- شرب الكثير من الماء واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن؛ لأن غذاء الشخص يُؤثّر بشكل مباشر على صحة الشعر.
