تقصف الشعر وجفافه أحد المشاكل التي تعاني منها بعض النساء بنسبة كبيرة جداً، وسبب هذه المشاكل هو الاستخدام المفرط والخاطىء لمجفف الشعر أو تعرّض الشعر لمواد الفرد التي تحتوي على مواد كيميائية كثيرة والعوامل الخارجية للجو وخاصةً في فصل الصيف وأيضاً عدم تهوية الشعر بشكل جيد وعدم إمداد الشعر بما يلزم من مكونات غذائية مفيدة تجعل شعرك صحي ولامعاً، بالإضافة إلى كثرة التعرّض لأشعة الشمس الضارة. لذلك قومي عزيزتي بقراءة هذا المقال لتتعرفي على أهم الطرق لعلاج تقصف الشعر:
وصفات لعلاج تقصف الشعر:
هذه الوصفات الطبيعية الكثيرة التي سوف نقدمها يوجد معظم مكوناتها في كل بيت ولن تتكلفي الكثير من المال لعملها، بعكس مستحضرات التجميل باهظة الثمن والتي قد تضرك قبل أن تنفعك، لكن عليكِ سيدتي العلم بأن تلك الوصفات قد لا تناسبك كلَّها فقومي بتجربتها واختيار الأنسب لكِ منها وعليك أيضاً اختبار مدى حساسية فروة الرأس للوصفة التي سوف تفعلينها وذلك من خلال مساحة صغيرة من فروة رأسك، فإنَّ وجدتي أن هناك التهاب أو عدم شعور بالراحة قومي بتغييرها فوراً، الوصفات هي كالتالي:
1- العسل وزيت الزيتون لعلاج تقصف الشعر: مكوناتها عبارة عن كميات متساوية من عسل النحل وزيت الزيتون وذلك على حسب طول شعرك، فإنَّ كان شعرك متوسط فقومي بإضافة ثلاث ملاعق من كل مكون منهم، بعد ذلك قومي بخلطهم معاً جيداً بالخلاط، ضعي هذا الخليط على شعرك ثم قومي بتركه لمدة ستون دقيقة، عليكِ تكرار هذه الوصفة مرة في الإسبوع.
2- علاج تقصف الشعر وجفافه بمجموعة الزيوت: هذه الوصفة تتكون من مجموعة من الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند وزيت الجرجير وزيت الزيتون وكل ما عليكِ فعله هو إضافة معلقتين صغيرتين من كل زيت منهم، ثم خلطهم جيداً معاً حتى تصبح مجموعة هذه الزيوت مزيج واحد. وقبل وضع هذا المزيج قومي بقص الأطراق المتقصفة من شعرك. بعد ذلك قومي بوضع مجموعة الزيوت في إناء صغير وضعي هذا الإناء الصغير في إناء كبير يحتوي على ماء دافئ، وسوف تجدين أن مزيج الزيوت أصبح دافئ أيضاً، قومي بوضع مجموعة الزيوت على شعرك بالتدريج مع تدليك مستمر لفروة رأسك حتى تتأكدي أن مجموعة الزيوت قد وصلت إلى كل الشعر وكذلك فروة الرأس، بعد ذلك مشطي شعرك بمشط مصنوع من الخشب وتغطية شعرك بغطاء بلاستيك واتركي شعرك لمدة ستون دقيقة، بعد ذلك قومي بغسل شعرك بطريقتك المعتادة على أن تكرري هذه الوصفة مرة كل إسبوعين.
3- وصفة صفار البيض وزيت الزيتون لعلاج جفاف الشعر: مكونات هذه الوصفة بسيطة جداً وتناسب تلك الوصفة للشعر الدهني والمكونات هي صفار بيضتان بالإضافة إلى معلقتين صغيرتين من زيت الزيتون ثم قومي بخلط زيت الزيتون بصفار البيض واخلطيهم جيداً معاً، قومي بوضع هذا الخليط على شعرك مع تدليكه بلطف، ثم اتركي هذا الخليط على شعرك لمدة ربع ساعة وفي النهاية اغسلي شعرك بطريقتك المعروفة على أن تقومي بتكرار تلك الوصفة مرة كل عشرة أيام.
4- وصفة الخميرة والعسل واللبن لعلاج تقصف الشعر: من أفضل الوصفات التي يمكن أن تضيف على شعرك الحيوية والصحة واللمعان وهي تناسب كافة أنواع الشعر ومكوناتها بسيطة، فهي عبارة عن نص كوب من اللبن بالإضافة إلى نصف كوب من الماء الدافىء وملعقتين من العسل بالإضافة إلى ثلاث معالق خميرة. وكل ما عليكي فعله هو وضع اللبن الدافئ والعسل معاً ومزجهم جيداً في إناء عميق. وفي إناء آخر يتم وضع الخميرة مع الماء وتحريكهم جيداً حتى يمتزجوا تماماً، ثم نضع الخلطتين على بعض ونقوم بمزجهم جيداً وتضعيهم على شعرك بعد أخذ حمامك مباشرةً وقومي بتدليك الشعر لمدة لا تقل عن عشر دقائق واتركي المزيج ستون دقيقة ثم اغسلي شعرك بطريقتك المعتادة، واحرصي على أن يتم تكرار تلك الوصفة مرة كل شهر.
5- زيت اللوز والأفوكادو لعلاج تقصف الشعر وجفافه: هذه الوصفة يتم استخدامها في مراكز التجميل بفرنسا وقد أثبتت فاعليتها في منع تقصف الشعر نهائياً. بحيث أن في المستقبل لا يصاب الشعر بالتقصف مرة ثانية، وهي وصفة في منتهى السهولة تتم من خلال هرس ثمرة أو ثمرتين من الأفوكادو على حسب طول شعرك ووضع سبع قطرات من زيت اللوز سواء المُر أو الحلو وخلط هذا المزيج جيداً ثم وضعه على كل أجزاء الشعر وفروة الرأس لمدة لا تقل عن عشرون دقيقة أو ثلاثون دقيقة، ثم اغسلي شعرك بعد ذلك بطريقتك المعتادة.
6- القهوة المطحونة والعسل لعلاج التقصف والجفاف : تُعدّ الوصفة من الوصفات التي تم تجربتها وقد تم إثبات فاعليتها للتخلص من تقصف الشعر وجفافه. تتكون هذه الوصفة بكل بساطة من معلقتين من القهوة المطحونة إلى معلقة من العسل ومعلقة صغيرة من الخل ومزج الخليط معاً وبعد الإنتهاء من حمامك المعتاد قومي بتجفيف شعرك جيداً وبلطف باستخدام المنشفة، الطريقة الصحيحة للتنشيف هي الضغط على الشعر بالمنشفة وليس فركه باليد، وبعد أن ينشف شعرك إلى حد ما ضعي المكونات السابقة بعد مزجها جيداً وقومي بتدليك شعرك بها حتى فروة الرأس وكذلك الأطراف وبعد ذلك اتركيه على شعرك لمدة ستون دقيقة ثم اغسليه بطريقتك المعتادة وسوف تلاحظين فرقاً كبيراً، فخصلات الشعر ستجدينها ناعمة عن المعتاد لكن التقصف لن يختفي من مرة واحدة، فعليكِ تكراره مرة أسبوعياً وسيختفي التقصف بالتدريج.
أغذية تساعد على منع تقصف الشعر وجفافه:
أسباب تقصف الشعر وجفافه متعددة لكن هناك سبب نريد أن نتكلم فيه لأنه سبب رئيسي وقد يلعب دور سلبي في فاعلية الوصفات إنَّ لم يتم علاجه وهو السبب الخاص بالمواد الغذائية التي يحتاج إليها الشعر، فالشعر يحتاج إلى الغذاء الصحي حتى ينمو بشكل صحي ويكون مظهره جذاب إلى بعض الفيتامينات المحددة لنموه بصحة وحيوية. وهذه الفيتامينات متواجدة بشكل كبير في الغذاء الذي تتناولينه، لذلك إليكِ أهم الفيتامينات التي تساعد على إصلاح شعرك ومنع تقصفه:
1- فيتامين A: يتواجد فيتامين (A) بكثرة في الخس، الجزر والبطاطس لأن هذا الفيتامين يحتوي على البيتا كاروتين الذي يجعل الشعر ينمو بصحة.
2- فيتامين D و B:فيتامين (D) يمكن الحصول عليه من أشعة الشمس والأسماك لأنه يمنح الشعر ما يحتاجه للنمو، أما فيتامين (B) فهو يحتوي على مركبات غذائية عالية ويتواجد في لحوم الدواجن والألبان والخضروات ويعمل على إمداد الشعر بكل ما يحتاج إليه من الصحة.
3- فيتامين K: وهو عبارة عن مجموعة من المركبات الغذائية أيضاً التي تحفز الدم على الوصول لفروة الرأس، ويتوافر بكثرة في الخضروات وكذلك الألبان.
4- فيتامين E: يحتوي هذا الفيتامين على المضادات الخاصة بالأكسدة وهى التي تعمل على حماية الشعر من تقصفه ويحميه أيضاً من الإصابة بالشيب المُبكّر، ويتواجد هذا الفيتامين بكثرة في زيت الذرة وكذلك زيت اللوز وفول الصويا وزيته والزبدة.
5- فيتامين C : هو فيتامين يحمي الشعر وفروة الرأس من الإصابة بأيّ بكتيريا أو عدوى فيروسية لأنه يقوم بتقوية جهاز المناعة بصفة عامة ومن ثَم تقوم الخلايا المدافعة عن صحة الشعيرات أو الشعر بمهاجمة أيّ فطريات أو بكتيريا أو فيروسات تصيب فروة الرأس، ويتواجد بكثرة في الليمون والبرتقال والجوافة والخضار الورقية.
