خلطة الفازلين وزيت الليمون لتقوية الأظافر:
يتواجد زيت الليمون لدى العطارين بكثرة وهو معروف أيضاً كباقي أنواع الزيوت الأخرى، وتعتمد هذه الوصفة على إذابة كمية من الفازلين في وعاء نظيف حتى يصبح سائلاً ثم يضاف إليه زيت الليمون، ويضاف أيضاً مقدار نصف كوب من زيت الليمون إلى نصف كوب من الفازلين السائل ويقلب جيداً ثم يوضع في وعاء نظيف ويؤخذ منه يومياً للأظافر واليدين أيضاً ولكنه يستخدم مرة واحدة في المساء.
نصائح للحصول على أظافر صحية:
- أثبتت الوصفات الطبيعية التي يدخل الفازلين مع الليمون في مكوناتها فعالية كبيرة، في المساعدة على ترطيب الجسم وجعله أكثر نعومةً، وتُعدّ التغذية السليمة هي العامل الأول في الحصول على أظافر تنمو بطريقة صحية، ومن أفضل العناصر الغذائية التي تساعد على نمو الأظافر هو عنصر البيوتين، الذي يوجد بكثرة في السالمون وفي الموز والأفوكادو، كذلك يجب الاهتمام بتناول فيتامين A ككبسولات أو تناول الأطعمة الغنية بفيتامينA مثل الجزر، ويجب أيضاً ضرورة تناول حمض الفوليك وفيتامين C و D.
- يجب عليكِ استشارة الطبيب المختص بشأن تناول أقراص تحتوي على مجموعة من الفيتامينات، فيتامين A وفيتامين C و D، الهامة لصحة وسلامة الأظافر إلى جانب مجموعة من المعادن الهامة أيضاً مثل الكالسيوم والزنك والبوتاسيوم والحديد.
- سبب جفاف الأظافر قد يعود إلى استخدام طلاء الأظافر بكثرة، لذلك من الأفضل تجنّبها ووضعها على فترات متباعدة فقط.
- الحرص على تناول جرعات كبيرة من المياه يومياً بشكل منتظم.
- ارتداء القفازات أثناء قيامكِ بتنظيف المنزل حتى تبعدي أظافرك عن تلامس المواد الكيميائية التي قد تضر بها.
- من المفيد جداً أن تتعرّض الأظافر إلى الشمس للحصول على التغذية الكافية من فيتامين D والذي ينشط الكالسيوم وبالتالي نمو أفضل للأظافر بطريقة صحية.
- تجنّب قضم الأظافر الذي دائماً ما يرتبط بالحالة النفسية السيئة التي يعيشها الإنسان.
- الحرص على التغذية السليمة وتناول الخضروات والفواكه التي تحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن.
- تجنّبي قص الجلد المحيط بالأظافر، فهو ضروري لوقاية أظافرك من وصول البكتيريا والجراثيم لداخلها. أثناء برد أظافرك يمكنك الإكتفاء بدفع الجلد للوراء بعد الاستحمام ثم قومي بترطيب الجلد المحيط بالأظافر بكريم مرطب.
