إن الفجل هو نبات جذري صالح للأكل ينتمي إلى عائلة الكرنب، وقد تمت زراعته لأول مرة في أوروبا خلال العصور ما قبل الرومانية، كما أنها تستهلك كسلطة في جميع أنحاء العالم، كما ويمكن التطبيق الموضعي للفجل أن يُغذي البشرة والشعر ويساعد على معالجة العديد من مشاكل العناية بالجمال، فهو غني بفيتامين “أ”وفيتامين “ج”، حيث يغذي الفجل البشرة، ويجددها ويحتوي على العديد من المعادن، مثل: الكالسيوم، البوتاسيوم، الفوسفور، البروتينات والألياف التي تقدم أفضل النتائج للبشرة والشعر.
فوائد الفجل للشعر:
نمو الشعر:
إن فوائد الفجل لا تقتصر فقط على الصحة والبشرة، فهو مفيدة بشكل كبير للشعر، حيث وجد أن تناول الفجل أو شرب عصير الفجل بشكل منتظم فعال للغاية في محاربة تساقط الشعر، وتعود فائدة الفجل بشكل أساسي إلى وجود مضادات الأكسدة ومركبات مضادات الأكسدة الأخرى فيه، حيث أن مضادات الأكسدة الموجودة في الفجل تحارب الجذور الحرة في الأجسام، وبالتالي حماية الشعر وفروة الرأس من أضرار الأكسدة، فهو لا يقوي الشعر فحسب، بل يقلل أيضًا من خطر الشيب المبكر للشعر وتساقط الشعر وغيرها من الفوائد.
وبالإضافة إلى ذلك، تلعب العناصر الغذائية الأخرى مثل: المعادن والفيتامينات الحيوية الموجودة في الفجل دورًا مهمًا في التحكم في تساقط الشعر وتعزيز نمو الشعر، ليس فقط شرب عصير الفجل، ولكن التطبيق الموضعي له مفيد أيضًا لتعزيز نمو الشعر، لهذا يمكن أخذ بعض عصير الفجل الطازج وتدليك الشعر وفروة الرأس به جيدًا بالعصير، حيث تم العثور على الفجل الأسود ليكون أكثر فعالية عندما يتعلق الأمر بنمو الشعر، ويساعد القيام بهذا التمرين بانتظام على نمو الشعر والحفاظ على صحة الشعر وفروة الرأس.
محاربة قشرة الرأس:
تُعتبر قشرة الرأس من مشاكل الشعر الشائعة والتي قد تُصيب ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم، ولابد من التعرض لها مرة واحدة على الأقل في الحياة بغض النظر عن السبب، حيث يوجد في السوق العشرات من المركبات المحملة كيميائيًا والتي تدعي أنها تعالج قشرة الرأس، ومعظمها يفشل في تحقيق الهدف بنفس الجودة.
الفجل هو أحد هذه المركبات الطبيعية، والتي تساعد في توفير الراحة من قشرة الرأس، ويمكن الاستفادة من ذلك عن طريق أخذ بعض عصير الفجل الطازج، وتطبيقه جيدًا على فروة الرأس، ثم تغطية الرأس بمنشفة لمدة ساعة، وبعد ذلك يتم غسل الرأس بالماء، لن يساعد تكرار هذه الممارسة بانتظام في علاج قشرة الرأس فحسب، بل سيجعل الشعر ناعماً ولامعاً، بالإضافة إلى الاستخدام الموضعي، يمكن أيضًا الاستمتاع بالفجل نيئًا أو على شكل عصير لعلاج قشرة الرأس.
منح الشعر مظهر لامع وقوي:
حيث يمكن تناول الفجل أو وضع عصيره على الشعر، ويحتوي على كمية جيدة من الحديد، وهو أمر ضروري للحفاظ على فروة الرأس وجذور وبُصيلات قوية، كما أنه يمنح لمعان لخصلات الشعر، وتبين أن استهلاك الفجل بشكل منتظم أو وضعه موضعياً على الشعر وفروة الرأس فعال جداً في الحفاظ على صحة الشعر وفروة الرأس، فهو لا يُعزز نمو الشعر فحسب، بل يساعد أيضًا في علاج قشرة الرأس وتساقط الشعر.
وبالإضافة إلى ذلك فهو فعال أيضًا في جعل الشعر ناعمًا ولامعًا، وتعود فائدة الفجل بشكل أساسي إلى وجود العديد من العناصر الغذائية، مثل: الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة وما إلى ذلك الموجودة فيها، وتوفر التغذية للشعر وفروة الرأس، وبالتالي تساعد في الحفاظ على صحتهم، وتعمل مضادات الأكسدة الموجودة في الفجل على حماية بصيلات الشعر وفروة الرأس من الأضرار التأكسدية التي تسببها الجذور الحرة.
وبالتالي تقلل من خطر شيب الشعر وتساقط الشعر وما إلى ذلك، كما أنه مصدر جيد للحديد وهو معدن حيوي يساعد في نقل الدم المؤكسج إلى كل خلية وأنسجة في الجسم، حيث أن محتوى الحديد الموجود في الفجل يحسن الدورة الدموية في فروة الرأس، وهذا يساعد في جعل الشعر قوياً وصحياً.
وصفات طبيعية باستخدام الفجل للشعر:
- لعلاج قشرة الرأس: إن الخصائص المضادة للبكتيريا للفجل تحافظ على البكتيريا المُسببة للقشرة، وبالتالي تساعد في الحفاظ على فروة رأس صحية، أما طريقة استخدام الفجل فهي كالتالي: حيث يتم تقشير وبشر الفجل، بعدها يتم تصفية الفجل المبشور للحصول على العصير، ثم يتم تغميس قطعة من القطن في عصير الفجل، وبعدها يتم وضع عصير الفجل على فروة الرأس باستخدام كرة القطن، ولف الرأس بمنشفة، ثم تركه لمدة 30 دقيقة، وشطفه لاحقًا.
- لنمو الشعر: حيث يمكن استخدام الفجل الأسود معروف على نطاق واسع بفوائده للشعر وخاصة لنمو الشعر، حيث يمكن أن يساعد التطبيق المنتظم لعصير الفجل الأسود في تعزيز نمو الشعر، والفجل الأسود طريقة الاستخدام هي تقشير وبشر الفجل، ثم تصفية الفجل المبشور للحصول على العصير، بعدها يتم فرك هذا العصير برفق على فروة الرأس، ثم تغطية الرأس بمنشفة، وتركه لمدة ساعة، وبعدها يتم شطف الشعر جيدًا باستخدام الماء، ثم يتم استخدم الشامبو كالمعتاد.
