اقرأ في هذا المقال
- طريقة تحضير سموثي البابايا
- طريقة تحضير سموثي البابايا بالحليب
- طريقة تحضير سموثي البابايا بعصير البرتقال
سموثي البابايا هو عبارة عن مشروب صيفي منعش وبارد يحتوي على قطع فاكهة البابايا الشهية مع المكونات الأخرى المضافة والمزيد من الإضافات حسب الرغبة، إذ يكون كثيف ورغوي القوام، يتميز برائحته الشهية ولونه المميز، كما يساعد على يساعد على منع جفاف الجسم ويعطي الكثير من الطاقة، وإليك عزيزي القارئ طريقة تحضير عدة وصفات بسيطة لسموثي البابايا.
طريقة تحضير سموثي البابايا
المكونات
- 2 حبة من الموز.
- ثلاث حبات من اللوز.
- كوب من حليب اللوز.
- حبتان من فاكهة البابايا.
- ثماني حبات من مكعبات الثلج.
- ملعقتان كبيرتان من العسل الأبيض الطبيعي.
خطوات التحضير
- نقوم بتقشير فاكهة البابايا، ومن ثم نتخلص من بذورها وتقطع حسب الرغبة.
- نقشر الموز ونقطعه، ومن ثم نحضر الخلاط الكهربائي نضع به شرائح البابايا مع كمية حليب اللوز.
- نخفق المكونات مع بعضها البعض ، ومن ثم نضيف الموز وملاعق العسل.
- نضيف مكعبات الثلج خلال الخفق، ونستمر في التقليب لمدة ثلاث دقائق.
- نسكب سموثي البابايا في أكواب مناسبة من التقديم، ومن ثم نضيف اللوز على الوجه.
طريقة تحضير سموثي البابايا بالحليب
المكونات
- حبة من فاكهة البابايا.
- كوبان من الماء البارد.
- نصف كوب من مكعبات الثلج.
- 2 ملاعق كبيرة من شراب الفيمتو.
- 6 ملاعق كبيرة من حليب البودرة.
- نصف كوب من السكر الأبيض ناعم الحبيبات.
خطوات التحضير
- نقوم بغسل فاكهة البابايا، ومن ثم تقطع من المنتصف مع إزالة البذور.
- نضع فاكهة البابايا في وعاء الخلاط الكهربائي مع كل من المكونات التالية: حليب البودرة، السكر الأبيض، الماء البارد.
- نقوم بخفق المكونات لمدة خمس دقائق أو إلى أن نلاحظ تمازجها فيما بينها.
- نقوم بسكب سموثي البابايا في أكواب مناسبة للتقديم مع وضع ملاعق الفيمتو على الوجه لما سوف تعطيه من طعم شهي، ويقدم بارداً.
طريقة تحضير سموثي البابايا بعصير البرتقال
المكونات
- كوب من الماء البارد.
- حبة من فاكهة البابايا.
- كوب من عصير البرتقال البارد.
- ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي.
خطوات التحضير
- نجهز فاكهة البابايا للخفق، ومن ثم نضع فوقها كل من كوب عصير البرتقال وكوب الماء البارد وملعقة العسل الطبيعي.
- نخفق المكونات مع بعضها البعض في الخلاط الكهربائي على سرعة عالية مع مراعاة تجانس حبات البابايا مع العصير والماء.
- نقدم سموثي البابايا بعصير البرتقال وهو بارد مع أي نوع من الحلى.
