طريقة عمل دجاج ساتية مع أرز

اقرأ في هذا المقال


لن تصدق مدى سرعة تجميع طبق أرز ساتيه الدجاج هذا معًا للحصول على شيء لذيذ جدًا، صلصة الفول السوداني المثالية تغطي قطع صدور الدجاج الطرية. تُقدم فوق الأرز أو نودلز الأرز مع الفول السوداني المقرمش والكزبرة الطازجة وعدد قليل من الفلفل التايلاندي، وجبة غنية بالألوان ولذيذة لمدة 15 دقيقة.

طريقة عمل دجاج ساتية مع أرز

المكونات

للدجاج

  • 3/4 ملعقة صغيرة من صودا الخبز (صودا ثنائية الكربوهيدرات، اختياري).

التوابل 

  • 1/2 ملعقة صغيرة مسحوق كزبرة.
  • 1/2 ملعقة صغيرة مسحوق كمون.
  • 1/4 ملعقة صغيرة مسحوق كركم.
  • 1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار.
  • 1 1/2 ملعقة صغيرة مسحوق كاري.
  • 1/2 ملعقة صغيرة ملح.
  • 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أبيض.

لصوص ساتيه

  • 1 1/2 ملعقة كبيرة زبدة فول سوداني ناعمة.
  • ملعقة صغيرة سكر بني.
  • ملعقة صغيرة صلصة صويا خفيفة.
  • ملعقة صغيرة خل أرز.
  • ملعقة صغيرة سريراتشا (أو صلصة حارة أخرى).
  • 1/2 ملعقة صغيرة معجون ليمون.
  • 1/3 كوب حليب جوز الهند (كامل الدسم).
  • 1/4 كوب ماء.

للمقلى

  • ملعقة كبيرة زيت فول سوداني (أو زيت عادي آخر).
  • بصلة مفرومة ناعماً.

طريقة التحضير

  • لصنع الدجاج، نُقطع الدجاج إلى أنصاف الطول ثم نقطعه إلى شرائح رفيعة ونضعها في وعاء به صودا الخبز، نستخدم الأصابع للتغليف وتوضع جانباً لمدة 20 دقيقة ويُشطف جيداً ويُترك ليجف بمنشفة ورقية ثم يوضع في وعاء.
  • للتوابل، نخلط التوابل معًا ونرش 1 ملعقة صغيرة من التوابل على الدجاج ونقوم بخلطها جيداً، ثم نتركها جانباً لمدة 10 دقائق (يمكنك تخطي ذلك).
  • للصلصة، نضع جميع المكونات ما عدا الماء في وعاء ونُضيف التوابل المتبقية ونخلط ثم نُضيف الماء ونخلط.
  • للمقلى، نُسخن الزيت في مقلاة على نار عالية ويضاف البصل والثوم ويقلب لمدة دقيقة، يُضاف الدجاج ويُقلب لمدة دقيقتين حتى ينضج تمامًا ويصبح لونه بنيًا قليلاً.
  • نخفض الحرارة قليلاً ثم نضيف الصلصة، يقلب المزيج حتى يتقلص ويصبح أكثر سمكًا (من دقيقة إلى دقيقة ونصف).
  • تُقدم على الفور مع الأرز، أو للحصول على خيار منخفض الكربوهيدرات ومنخفض السعرات الحرارية تُقدم مع أرز القرنبيط. تُزين بشرائح الكراث /البصل الأخضر إذا رغبت في ذلك.

ملاحظات هامة

  •  يمكنك استخدام صلصة الصويا لجميع الأغراض/العادية، لا يُوصى بصلصة الصويا الداكنة لأن النكهة شديدة للغاية.
  •  يُفضل استخدام معجون عشبة الليمون بدلاً من عشبة الليمون الطازجة لأنه يمكن تقليبها مباشرة في الصلصة، يعتبر الليمون الطازج أكثر صلابة ويحتاج إلى أن يقطع ناعماً ويقلى ثم يدمج في الصلصة.
  • يُفضل استخدام البصل الأخضر في هذه الوصفة، نستخدمه كعطر عطري لإضفاء نكهة على الكاري وأيضًا كزينة لإضافة القرمشة والنكهة إلى الأعلى، هذا يوفر المال ويقلل من الهدر.
  • يُفضل استخدام مسحوق الكاري الخفيف لهذه الوصفة، لأن هذا الكاري لا يعني أن يكون حارًا وناريًا، يمكنك استخدام معجون مسحوق الكاري الساخن إذا كنت تُفضل ذلك.
  • زبدة الفول السوداني هو الأساس للنكهة لهذه الوصفة هو بالتأكيد زبدة الفول السوداني، حيث أنها تضيف القليل من الملمس إلى الصلصة،والتي تكون ناعمة جدًا.

صحة وعافية.


شارك المقالة: