سلطات ومقبلاتفن الطهي

طريقة عمل سلطة الفاصوليا الحمراء

اقرأ في هذا المقال
  • سلطة الفاصوليا الحمراء
  • طريقة عمل سلطة الفاصوليا الحمراء

سلطة الفاصوليا الحمراء:

لا تخلو أي مائدة طعام من طبق السلطة، حيث يوجد آلاف الأنواع من السلطة الشهية حول جميع أنحاء العالم، وتعد السلطة عنصر أساسي في النظم الغذائية الصحية والمفيدة فهي غنية بالألياف والفيتامينات المختلفة، وتتميز السلطة أيضاً بألوانها الجميلة. وتعد الفاصوليا الحمراء من المواد الغذائية الغنية بالعناصر المهمة للجسم، التي يمكن استخدامها لعمل طبق سلطة شهي، إليكم طريقة تحضير سلطة الفاصوليا الحمراء اللذيذة.

طريقة عمل سلطة الفاصوليا الحمراء:

المكونات:

  • علبة من الفاصوليا الحمراء مصفية ومغسولة.

  • علبة من الذرة مصفّاة ومغسولة.

  • 1/2 حبة من الفيلفة الخضراء مقطّعة إلى مكعبات صغيرة.

  • 1/2 حبة من الفليفة الحمراء مقطّعة إلى مكعبات صغيرة.

  • 1/2 حبة من الفاصوليا الصفراء مقطّعة إلى مكعبات صغيرة.

  • 1 ملعقة صغيرة من خل البلسمك.

  • 1 ملعقة من عصير الليمون.

  • رشة من الملح.

  • رشة صغيرة من الفلفل الأسود.

طريقة التحضير:

  • نضع كل من الفاصولياء والذرة والفليفلة الحمراء والخضراء والصفراء في طبق عميق.

  • نضع خلّ البسلميك وعصير الليمون الحامض.

  • نُنكّه الطبق بالملح والفلفل الأسود.

  • نخلط المكونات بشكل جيد حتى تتجانس المكونات.

  • نضع طبق سلطة الفاصوليا الحمراء في الثلاجة لساعات قبل التقديم.

صحة وعافية

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى