رلا العتوم

التغذيةالتغذية الصحية

10 نصائح رمضانية

نصائح الرمضانية التي يمكن أن تساعد المسلمين على الصيام بصحة جيدة والاستفادة بشكل أفضل من هذا الشهر الكريم، سواء من خلال تناول وجبات صحية ومتوازنة أو الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالدهون

الصحةالصحة العامة

كيفية الحفاظ على صحة العين خلال استخدام الأجهزة الإلكترونية

تتضمن الحياة الكثير من استخدام الأجهزة الإلكترونية مثل الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية وأجهزة الكمبيوتر المحمولة والتلفزيونات. ولكن، يمكن للاستخدام المفرط لهذه الأجهزة أن يؤثر على صحة العين ويسبب الإجهاد البصري والتعب.

فن الطهيأطباق المعكرونة

طريقة عمل المعكرونة بالزعتر والجبنة

تعتبر أطباق المعكرونة من أشهر الأكلات السريعة التحضير واللذيذة، بحيث يمكن أن تحضر بآلاف الوصفات والطرق المختلفة، وهنا سوف نذكر طريقة عمل ومكونات نوعين من المعكرونة (المعكرونة بالزعتر والجبنة والمعكرونة بالزبادي واللحمة).