طرق عمل سموثي الفراولة

تُعدّ الفراولة من أنواع الفواكه المحببة لدى الكثير من الناس، وفي موسم الصيف يمكن تحضير العديد من المشروبات باستعمال الفراولة، أحد أنواع العصائر الصحية التي يمكن تحضيرها في المنزل هو سموثي الفراولة والذي يتكون من الفراولة والزبادي والعديد من المنكهات اللذيذة التي يمكن استعمالها في تحضيره، فإليك عزيزي القارئ طريقة تحضير سموثي الفراولة في المنزل بعدة وصفات شهية.

طريقة تحضير سموثي الفراولة

المكونات

• كوب من الفراولة.

• كوب من الزبادي المجمد بالفراولة.

• نصف كوب من زبادي الفانيلا قليل الدسم.

خطوات التحضير

• نقوم بغسل حبات الفراولة بالماء، ومن ثم تقسم كل حبة إلى نصفين.

• نقوم بتحضير الخلاط الكهربائي وفي الوعاء الخاص به، نضع كل من المكونات التالية: كوب الزبادي المجمد ونصف كوب زبادي الفانيلا والفراولة المقطعة.

• نقوم بتشغيل الخلاط الكهربائي على سرعة متوسطة، ومن ثم نترك المزيج يخفق داخل الخلاط لمدة خمس دقائق.

طريقة تحضير سموثي الفراولة بعصير البرتقال

المكونات

• علبة من فاكهة الفراولة.

• ثلاث حبات من البرتقال.

• ملعقة صغيرة من السكر الأبيض العادي.

خطوات التحضير

• نحضر عصارة الحمضيات، إذ نغسل حبات البرتقال ونقطعها من المنتصف؛ حتى نقوم بعصر حبات البرتقال من أجل استخدام العصير.

• نحرص على استعمال المنتجات الطبيعية في السموثي؛ حتى نحصل على طعم ألذ وفوائد أكثر.

• نقوم بسكب عصير البرتقال في وعاء الخلاط الكهربائي، ومن ثم نضيف حبات الفراولة وملعقة السكر الأبيض.

• نقوم بتثبيت الخلاط في الآلة، ومن ثم نشغله على سرعة عالية لمدة ثلاث دقائق أو إلى أن نلاحظ تكون عصير السموثي الشهي.

طريقة تحضير سموثي الفراولة بتوت السلمون

المكونات

• نصف علبة من الفراولة.

• علبة من اللبن الزبادي.

• ربع ملعقة من توت السلمون.

خطوات التحضير

• نقوم بغسل الفواكه بالماء بشكل جيد، ومن ثم توضع داخل وعاء الخلاط الكهربائي.

• نقوم بخلط الفواكه بآلة الخلاط الكهربائي على سرعة متوسطة لمدة ثلاث دقائق، ومن ثم نضيف علبة اللبن الزبادي.

• نستمر في خفق المكونات إلى أن نحصل على سموثي بقوام جيد.

• نقوم بسكب سموثي الفراولة بتوت السلمون داخل كؤوس مناسبة من الكمية، ومن ثم نضيف كمي من مكعبات الثلج.