حنين عارف

يمكن لبعض المحفزات أن تؤدي إلى اضطراب ما بعد الصدمة، تعيد ذكريات قوية، قد يشعر الشخص وكأنه يعيش من خلالها مرة أخرى.

 الاكتئاب في حين أنه يمكن أن تجعل الشخص يشعر باليأس وعدم التحفيز، إلا أنها يمكن أن تكون أيضًا أداة لنموه الشخصي.

القلق التوقعي هو عملية بشرية طبيعية ورد فعل للتوتر، يصبح القلق مشكلة فقط عندما ينطوي على الخوف المفرط أو القلق الذي يؤثر على رفاهية الشخص وأدائه.

التخريب الذاتي هو المصطلح الذي يُطلق عندما يفعل الشخص شيئًا يعيق تقدمه وأحلامه وأهدافه، فالشخص يواجه العديد من العقبات في الحياة

عندما يفكر الفرد في الشغف، عادة ما تكون فكرة القوة الدافعة أو الحركة هي المسيطرة، وإنه الشيء الوحيد الذي يجعل الشخص يستمر بغض النظر عن العقبات التي

لدى الجميع ناقد داخلي وأحياناً يمكن أن يكون هذا الصوت الخفيف مفيد حقاً ويشجع الأشخاص على تحقيق الأهداف، مثل أن يذكر هذا الصوت الشخص أن ما هو

في حين أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم طبيعة العلاقة بين النرجسية والاكتئاب، فإن العديد من خصائص النرجسية، مثل الشعور المتضخم بأهمية الذات، والحاجة إلى الاهتمام

الخوف من الثلج هو الخوف الشديد من الثلج والطقس الثلجي، يعاني الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب من قلق شديد ونوبات هلع عند التفكير في الثلج أو رؤيته، لتجنب تساقط الثلوج

يمكن أن يكون الصراع في العلاقات مصدرًا مهمًا للتوتر، عندما يستمر الخلاف في علاقة الشخص، فإنه يخلق ضغوطً يمكن أن تؤثر سلبًا على صحة ورفاهية كل من شخص.

تُصوَّر الحساسية بشكل خاطئ على أنها سمة غير مرغوب فيها، بينما يُنظر إلى اللامبالاة على أنها علامة على القوة، على الرغم من أنه من المهم تعرف الشخص على حساسيته العالية

الغضب هو شعور يصعب الشعور به والتعبير عنه، إذا وجد الشخص نفسه تتساءل لماذا هو غاضب جدًا، فقد تكون علامة على وجود محفزات أو مشاعر أو إحباطات تحتاج إلى استكشافها

المونولوج الداخلي، ويعرف باسم الحوار الداخلي، أو الصوت داخل الرأس، أو الصوت الداخلي، فإن مونولوج الشخص الداخلي هو بسبب آليات دماغية محددة تجعل الشخص يسمع نفسه يتحدث

يعتير السعي البشري وراء السعادة أحد أكثر عمليات البحث البشرية شيوعًا، ولكنه يميل إلى أن يكون هدفًا بعيد المنال أيضًا. لحسن الحظ بالنسبة، يمكن أن تتخذ تجربة السعادة

مع التغيير الذي أصبح الآن جزءًا لا مفر منه من الحياة العملية، أصبحت إدارة التغيير جيدًا لمؤسسة أو فريق الشخص على حدٍ سواء من كفاءات المدير الأساسية،

لا يوجد يقين ولا ضمانات في الحياة، ولكن إذا كان هناك شيء واحد ثابت ومتماثل للجميع، فهو أن كل الأشياء تتغير، كل شيء من حول الشخص في حالة تغير مستمر: الناس، المشاعر، الأماكن، الطبيعة

في النهاية يمكن القول بأن الطاقة هي القدرة على القيام بالعمل، والشخص بحاجة إلى مستوى معين من الطاقة الجسدية والنفسية والعاطفية للعمل في أي وقت

الأشخاص عند أو تحت خط الفقر هم أكثر عرضة مرتين للإصابة بالاكتئاب من الآخرين، ويرتبط المرض النفسي ارتباطًا وثيقًا بالفقر، ويعاني الفقراء من الاكتئاب أو اضطراب ما بعد الصدمة أو مجموعة من اضطرابات الصحة النفسية الأخرى.

تشير البراغماتية إلى العمل الموجه نحو النتائج، يفعل البراغماتي ما يجب القيام به دون القلق بشأن التفاصيل. العمل العملي أهم من العقل النظري، ليس من غير المعتاد بأي حال

غالبًا ما يعرف السعي إلى الكمال على أنه الحاجة إلى أن يكون الشخص مثاليًا أو أن يبدو كاملاً، أو حتى الاعتقاد بأنه من الممكن تحقيق الكمال، يُنظر إليه عادةً على أنه سمة إيجابية وليس عيبًا.

العمل المأجور في بعض الأحيان هو مصدر قلق مركزي في حياة الناس، ومع هذا فإن هذا الموقف من العمل يضر بهم أكثر مما يساعد، إذ تظهر الأبحاث أن إدمان  العمل يمثل مشكلة متنامية

الذكاء العاطفي له دور مهم في فهم الشخص لمشاعره ومشاعر الآخرين، ويساعده في اتخاذ القرارات السليمة، ومواجهة التحديات، ويمكن اكتساب مهارات الذكاء الانفعالي

كل شخص لديه لحظات صعود وهبوط منتظمة، ولكن توجد بعض الحالات في الحياة التي يمكن أن يكون لها تأثير عميق على إحساس الفرد بقيمة الذات، أكانت حقيقية أو متخيلة  يمكن

أضرار الفراغ العاطفي على الصحة النفسية، تحبس الشخص في دائرة من المشاعر السلبية التي لا حدود لها، ومشاعر الوحدة والاكتئاب التي قد ترافق الشخص من فترة الطفولة سببها غياب الدعم الأسري

التردد هو نوع من الصراع أو الحيرة يتحول أحياناً إلى عَرض مرضي، إذا زاد عن الحد الطبيعي فيُضعف الشخصية ويسبب لها العديد من الإخفاقات، وتظهر صفات الشخصية المترددة

الشخص المصاب بهذا الاضطراب هو شخص عادي لا يقرر في لحظة الكذب عن قصد الشخص الموجه إليه الكذب، ولكنه مختل نفسي غير قادر في السيطرة على حصيلته اللغوية وتخيلاته.

يندرج هذا الاضطراب تحت اضطراب الوسواس القهري؛ فإن كان الشخص يعاني من هذا الهوس، فعليه أن لا يتردد في التوجه إلى طبيب مختص، والتأكد أنه يمكنه أن يعود بحالة نفسية جيدة إن كانت لديه إرادة قوية ورغبة في هذا.

صاحب هذه الشخصية على عكس المعتقد عنه، فهو يمتلك المهارات الاجتماعية والعملية التي قد تمكنه من النجاح، لكنه لا يثق في هذه القدرات، لهذا يلجأ لمنح الآخرين

الشخصية المتناقضة تحب الشيء وعكسه، وتجمع بينهما بأساليب غريبة؛ وتجعل من يتعامل معها يحكم عليها بالتناقض، وهذا يسبب لها الفوضى؛ إلا أن هذه الشخصية كلما انتابها

في وقتنا هذا بالتحديد يبدو أن الأشخاص الذي يمتلكون الصفات النرجسية يتزايدون، وأصبحت النرجسية أكثر انتشار وقد تكون في العمل هي سر النجاح

التغيرات المزاج والإحساس بالقلق إثناء فترة الحمل هي تقلبات نفسية لا بد منها. الهرمونات إثناء الحمل تؤثر على الحالة النفسية للمرأة