لقد أدخلت لعبة كرة التنس للسيدلت في العاصمة الاسترالية ويمبلدون عام 1884م، وفي الولايات المتحدة عام 1887م، وفي فرنسا عام 1897م، وقد اشتهرت الكثير من اللاعبات الماهرات، مثل (هيلين مودي وسوزان لنجلن من فرنسا، وماريا برونيو من البرازيل.
في اللعب الزوجي على اللاعب المرسل أن يرسل بشكل قطري لخصمه، بداية من يديه اليمنى نصف الملعب إلى النصف الأيمن لخصمه، حيث أن هذا يقلل من مقدار الخداع الذي يمكنه الحصول عليه من وضع الكرة جيدًا.
يمكن أن تكون لعبة الزوجي في كرة الطاولة أكثر إثارة من لعبة الفردي، حيث يستمتع بعض اللاعبين بالجانب "الجماعي"، بالإضافة إلى الحركة الأسرع التي ينطوي عليها الأمر والتركيز على وضع الكرة، فعلى الرغم من أن القواعد بين الفردي والزوجي هي نفسها.
يخشى العديد من اللاعبين المبتدئين والمتوسطين الاضطرار إلى ممارسة إرسالهم، وغالبًا ما ينظرون إليها على أنها تمرين ممل ومتكرر بشكل مفرط؛ أي بمعنى أنها لقطة واحدة فقط، لذا لا يمكن أن تكون بهذه الأهمية.
عندما يأتي يوم المباراة لا ينبغي ترك أي شيء للصدفة، حيث يجب أخذ كل التفاصيل الصغيرة في الاعتبار؛ وذلك حتى يتمكن اللاعب من بذل قصارى جهده، كما أن من المهم الاحتفاظ بجدول عمل مع إجراءات روتينية معروفة بالفعل.
يتطلب اللعب الفردي سرعة وقوة تحمل أكثر من اللعب الزوجي، وعادةً ما تكون الخطط اللعب الفردي أبسط من خطط اللعب الزوجي؛ وذلك لعدم ارتباط اللاعب بتحركات الزميل، وهي تتلخص في كيفية إجهاد اللاعب الخصم والهجوم علي.
إن الضربات المرفوعة في التنس الأرضي تعتبر من أهم الضربات الضرورية والمهمة في اللعبة، حيث فيها تلعب الكرة للأعلى فوق اللاعب المنافس الذي يقف قريباً من الشبكة؛ وذلك لتسقط الكرة بين خطي الإرسال والقاعدة.
في كثير من الأحيان تعتبر لعبة التنس رياضة غنية لأن هناك العديد من أندية التنس الخاصة، والشيء نفسه ينطبق على الجولف، بينما لا توجد بالفعل أي أندية خاصة للبيسبول وبعض الألعاب الفردية، كما يتحمل حكام التنس مجموعة متنوعة من المسؤوليات.
إن هذه الضربة من أهم الضربات وأكثرها استعمالاً داخل الملاعب الرياضية وخاصةً بالنسبة إلى اللاعب المبتدئ، حيث أنها أسهل طريقة لإرجاع الكرة فيما إذا جاءت الكرة أمام اللاعب أو إلى الجهة اليمنى منه.
تعتبر لعبة التنس الأرضي أحد أهم الألعاب الرياضية الفردية المنتشرة في دول العالم؛ وذلك بسبب عدة من الفوائد التي تصاحب اللاعب عند ممارستها، وأهم تلك الفوائد: (تظهر تطول اللياقة البدنية، تكسب اللاعب الصحة العامة نتيجة لمزاولة اللعبة بصورة متكررة.
إن القانون لم يضع أية مواصفات خاصة بالمضرب، إلا أن مضرب الرجال غالباً ما يتراوح طوله بين 13،5 إلى 14أنس، أما مضرب النساء فيترواح طوله بين 13 إلى 13،5أونس، حيث يجب أن يكون المضرب مناسباً مع حجم قبضة يد اللاعب.
يتفق الكثير من المدربين الرياضيين إلى حد كبير على وجود علاقة إيجابية بين دافع الإنجاز والأداء الرياضي، ونسبةً إلى هذا السبب يُنظر إلى دافع الإنجاز على أنه معيار محتمل للموهبة
إن المنافسة الرياضية لديها القدرة على جذب أعداد كبيرة من المتفرجين باستمرار، حيث يرجع السبب في ذلك إلى المواقف المتعددة التي لا يتوقع أحد حدوثها.
التحضير للحركة هو التحضير للحاضر والمستقبل، حيث عادةً ما يُشرك الإحماء العضلات فقط ويجهز جسم اللاعب للنشاط، ولكن يمكن للاعب فعل المزيد عند الاستعداد للحركة.
رد فعل حركي بسيط: حيث يقصد به هو عبارة عن وجود مثير معروف ومعلوم بوقت سابق من قبل اللاعب الرياضي، فضلاً عن معرفة اللاعب الرياضي أسلوب الاستجابة لهذا المثير.
إن الانتباه في الرياضة هو عبارة عن القدرة اللاعب على الاهتمام على العوامل المرتبطة في المجتمع الرياضي، مع ضرورة الاحتفاظ به طوال فترة المنافسة.
أساليب قياس التعلم الحركي (عدد الاستجابات الخاطئة، عدد المحاولات اللازمة للوصول إلى مستوى تعلم معين، عدد الأخطاء الكلي الذي حدث قبل الوصول إلى مستوى تعلم معين)..
نظرية البرنامج الحركي: حيث تسمى بنظام توجيه الهدف، فإن هذا النظام هو عبارة عن توجيه الأداء الحركي عن طريق مختلف الأجهزة العضوية.
الشرط الأول (الدافعية): حيث تعرف أنها عبارة عن حالة داخلية في اللاعب الرياضي، تقوم في إثارة سلوكه، واستمرار ودفعه نحو تحقيق غاية معينة؟
إن الحركة ضد السكون، حيث يتحرك الإنسان الرياضي بقدر قوته بزمن معلوم ومسافة معلومة، حيث أن القوة الأشد تعمل على تحريك الجسم بشكل أسرع وفي زمن أقصر.
التلاعب في الرياضة: يمكن تعريف التلاعب بالرياضة على أنه التأثير أو التغيير غير القانوني، بشكل مباشر أو بفعل أو إغفال للمسار أو النتيجة أو أي جانب آخر من جوانب الرياضة.
حيث يقصد به أنه يتم الربط بين المناهج الرياضية دون وجود أي تخطيط تم تخطيطه بوقت مسبق، حيث تتوقف عملية الربط هذه على مدى إلمام المدرس الرياضي أو المدرب الرياضي أو المعلم الرياضي.
إن تخطيط المنهج في الرياضة هو عبارة عن نظام اجتماعي فرعي ضمن المنهج الرئيسي الأساسي التي يتضمن تطوير الخطط أو وضعها، ثم العمل على مراقبتها وتقويمها
تتخلص أهمية الأهداف التعليمية في التربية الرياضية والتربية البدنية أنها تعمل على تقديم المساعدة للمدرس الرياضي أو المدرب الرياضي التي تتمثل في كيفية اختيار المحتوى التعليمي.
يوجد عدة أنماط للقياس والتقويم في المجال الرياضي بناء على الفترة الزمنية لتطبيقها، وطريقة جمع البيانات، وكذلاك حسب تفسير النتائج، وحسب تحقيق النتاجات.
يتمثل في قيام هيئة من كبار الأفراد الرياضيين في الدولة ببناء المنهج الرياضي بتكليف من السلطة المركزية، حيث أن هذه الهيئة تتجه في معظم الأحيان إلى وضع منهج رياضي تفصيلي.
حيث تتميز هذه الاختبارات بأنها ذات طابع عملي أدائي، كما تهدف إلى قياس قدرة الفرد الرياضي المتعلم غلى أداء مهارة رياضية أو عمل رياضي معين.
يجب أن يكون المحتوى الرياضي صادقاً، مرتبطاً بالمعرفة العلمية المعاصرة، وأن يترجم الأهداف الموضوع، وبالإضافة أن يقيس صدق المحتوى الرياضي والحركي البدني.
تعددت تعاريف المنهج الاصطلاحية في الرياضة من قبل التربويين والباحثين، إلا أن اختلاف في تعاريف المنهج الرياضي يرجع في حقيقة الأمر إلى العديد من العوامل المؤثرة في تلك التعاريف.
يمكن أن توفر المشاركة المنتظمة في برنامج التمرين العديد من الفوائد، ومع ذلك فإن التمرين يشبه التدخلات الطبية أو الصحية الأخرى من حيث أن هناك أيضًا تكاليف محتملة مرتبطة بالنشاط.
