نانسي البوريني

الدوري المكسيكي لكرة البيسبول هو دوري بيسبول محترف يتم إقامته في المكسيك، كما أن الدوري يضم حاليا "16" فريق، حيث أن الدوري المكسيكي حاليًا هو دوري صغير من فئة (AAA).

يعد دوري البيسبول في دولة أستراليا من أبرز الدوريات الرياضية لكرة البيسبول في العالم، حيث يمتاز دوري البيسبول في أستراليا بشهرته الرياضية الواسعة

بطولة ويمبلدون تعتبر من أهم بطولات التنس المعروفة دوليًا والتي تُلعب سنويًا في لندن في ويمبلدون، وتقام  البطولة أواخر يونيو وأوائل يوليو، وهي هي واحدة من أربع بطولات تنس  التي تسمى بطولات جراند سلام السنوية، وتلعب جنبًا إلى جنب مع بطولة أستراليا.

إن بطولة أستراليا المفتوحة للعبة التنس الأرضي تعتبر أهم بطولات التنس الكبرى في العالم، حيث أنها تقام في المركز الوطني للتنس في العاصمة أسترالية ملبورن، وبدأت اللعبة من قبل جمعية لون تنس في أستراليا، حيث أقيمت أول بطولة للرجال في عام 1905م.

إن لعبة الاسكواش هي لعبة رياضية كانت في إنجلترا في القرن التاسع عشر ولكنها لا تزال تحظى بشعبية اليوم في جميع أنحاء العالم، ولكي يمارس اللاعب اللعبة سيحتاج فقط اللاعب إلى الوصول إلى ملعب اسكواش ومضرب وكرة االاسكواش.

تاريخ الاسكواش مليء بالعديد من المعلومات المثيرة للاهتمام، ففي كثير من الأحيان وخاصةً في الأيام الأولى من اللعبة تم لعب الاسكواش في مواقع "الطبقة العليا" من المدارس والكليات الخاصة الشهيرة في نوادي الرجال الخاصة بالعبة التنس.

تطورت كرة الريشة من لعبة أطفال تُعرف باسم ساحات القتال والريشة، حيث  لعبت اللعبة الأصلية بدون شبكة، وكان الهدف الرئيسي هو إطلاق كرة الريشة في الهواء بين اللاعبين باستخدام المعارك أو المجاذيف، وتطورت اللعبة الأصلية إلى لعبة تلعبها الهند تسمى بونا.

إذا كان اللاعب الرياضي سبحث عن تغيير نظام لياقته المعتاد والابتعاد عن صالة الألعاب الرياضية، يمكن أن تكون كرة الريشة بديلاً رائعًا، حيث إنه يوفر تمرينًا سريعًا للقلب، وبعض الفوائد الصحية الرائعة ويمكن لعبه اجتماعيًا وتنافسيًا.

إن لعب تنس الريشة له العديد من المزايا في حياة اللاعب الرياضي، وهناك الكثير الذي يمكن كسبه من ممارسة الرياضة، فإن اللياقة البدنية والعافية العقلية وزيادة القدرة على التحمل ليست سوى عدد قليل من الفوائد، لكن مزايا كرة الريشة هي أكثر بكثير من بقية الرياضات.

إن لعبة كرة الريشة لها تاريخ طويل بشكل مدهش بالنظر إلى تقديمها حديثًا نسبيًا على الساحة الأولمبية، حيث تم اختراع كرة الريشة منذ زمن بعيد، وتعود أصولها إلى ما لا يقل عن ألفي عام إلى لعبة القتال والريشة التي لعبت في اليونان القديمة والهند والصين.

إن لعبة كرة الطاولة هي عبارة عن رياضة سريعة الخطى وتضع الكثير من المتطلبات على جسمه، وهي أيضاً رياضة جيدة للمحافظة على الصحة واللياقة البدنية والقوة وخفة الحركة، كما أن لها فوائد اجتماعية ونفسية، حيث يمكن للاعب اللعب مع نادٍ أو مع الأصدقاء والعائلة كنشاط اجتماعي.

إن اللعب الفردي في كرة الطاولة هو لاعب كرة طاولة يلعب ضد لاعب ثاني داخل الملعب الخاصة باللعبة، حيث يلعب اللاعبان وفقاً لقواعد اللعبة، إذا كان اللاعب يلعب اللاعب الفردي، فيمكن للاعب المرسل أن يرسل أي نقطة على جانب الخصم من الطاولة.

تقليدياً يتم لعب تنس الطاولة بين شخصين في مباراة فردية، أو بين أربعة لاعبين في مباراة الزوجي، ومع ذلك ظهرت اختلافات شائعة تسمح باللعب بين ثلاثة لاعبين (منهم اثنان أو ثلاثة في الملعب في وقت واحد)، حيث يستخدم اللعب الزوجي ملعبًا أوسع من مباريات الفردي.

يمكن للدوران أن يجعل الكرة تتحرك بطرق تبدو مستحيلة، حيث يمكن أن تثير الجماهير وتحبط الخصوم، كما يمكن أن يجعل الدوران الكرة تبدو كما لو أن الكرة تنجذب مغناطيسيًا إلى الطاولة، فإذا لم يتم التصدي لها يمكن أن يؤدي الانقلاب الجانبي إلى جعل الكرة تترك مضرب الخصم في زوايا مذهلة.

إن الاتحاد الدولي للعبة الاسكواش (WSF) هو عباراة عن الاتحاد العالمي للاسكواش، حيث أن لعبة الاسكواش هي عباراة عن رياضة مضرب داخلية كانت تسمى في الوقت الماضي "مضارب التنس الأرضي"، وتم الاعتراف بها من قبل الاتحاد الدولي للاسكواش ومن قبل اللجنة الأولمبية الدولية.

إن التدريب في لعبة التنس الأرضي هو ما يفعله اللاعبين الرياضيون من أجل تحسين أدائهم، ومع ذلك، فإن مكاسب التدريب خاصة أيضًا بالتدريب، وتم تصميم برامج التدريب الخاصة بالرياضة بعناية للتركيز على تكييف الجسم والعقل لتحطيم متطلبات التحمل والسرعة وخفة الحركة.

الحكم في لعبة الاسكواش هو المسؤول الذي يشاهد مباراة رياضية كاملة ويتخذ جميع القرارات، ويجب على لاعبي لعبة الاسكواش الذين تتم متابعتهم الاعتراف دائمًا بأن الحكم على حق دائمًا، حتى لو لم يكن كذلك، ويرتدي الحكام عادة الملابس لفصلهم عن اللاعبين.

إن الإستراتيجية في لعبة التنس الأرضي هي الخطة الشاملة لما سيفعله اللاعب، مثل"سألعب بقوة وأحاول كسب معظم النقاط على الشبكة"، أما التكتيك هو الخطة التفصيلية لكيفية تنفيذ الإستراتيجية، مثل "سأقوم بالإرسال وتسديد الكرة في إرسالي الأول.

إن لعبة الاسكواش هي لعبة سريعة الوتيرة تتطلب من اللاعب أن يكون مستعدًا لأي شيء، ويشمل ذلك إجراء ضربات بضربة أمامية وخلفية، مع وضع ذلك في الاعتبار، من المهم أن يكون لدى اللاعب قبضة محايدة تسمح له بالقيام بالأمرين بسلاسة ودون الكثير من الضبط.

إن لعبة الاسكواش هي لعبة يمكن لعبها في كل من اللعب الفردي واللعب الزوجي، مع قواعد يسهل فهمها والالتزام بها نسبيًا، وتُلعب اللعبة في ملعب داخلي، وهو في الأساس أربعة جدران تحيط بملعب، كما يمكن لعب كل لعبة إما من قبل لاعبين (المعروفة باسم لعبة الفردي).

إن تمرين الضغط على مقاعد البدلاء عبارة عن حركة مركبة قوية تعمل على إشراك الصدر والعضلات ثلاثية الرؤوس والكتفين، حيث يحتوي تمرين الضغط على جميع المكونات الرئيسية لتنس قاتل، وقليل من التمارين تبني قوة الجزء العلوي من الجسم بشكل فعال

إن لعبة بطولة الدوري في لعبة التنس الأرضي هو عبارة عن التطبيق العملي والفعلي لسنين عديدة من التمارين الكثيرة؛ وذلك لكي يقطف لاعب التنس ثمرة هذه الجهود بهدف الوصول إلى القمة، وليس الوصول إلى القمة بالمطلب السهل، فإن الطريق شاقة وعسيرة المنال وليست مفروشة بالورد.

من الأشياء الممتعة في لعبة التنس الأرضي على أي مستوى هي القدرة على المشاركة في المنافسات، حيث يحصل اللاعب على فرصة لاختبار لعبته ضد أشخاص ذوي أنماط وقدرات مختلفة، وتواجه قوته الذهنية تحديًا بسبب الحاجة إلى الاستمرار في التركيز.

أوقات التمارين في لعبة التنس الأرضي   إن زمن التمارين مرتبط بأوقات الفراغ في النادي أو في الملعب الذي اعتاد اللاعب اللعب على أرضه، وهذا الأمر يتعلق بالمسؤول الإداري الذي ينظم الوقت حسب جدول متفق عليه، حيث أن التمارين الشتوية تتوقف عادةً مع بداية فصل هطول الأمطار والثلوج على أراضي الملاعب المكشوفة، أما الملاعب المغلقة […]

مع انطلاق الألعاب الأولمبية الصيفية، تعد لعبة التنس الأرضي واحدة من 30 رياضة تمنح ميداليات ذهبية وفضية وبرونزية، حيث من المتوقع أن يتنافس إجمالي 205 دولة في الألعاب الصيفية مع مشاركة جميع المشاركين في حفل الافتتاح، وسيتم حمل علم كل دولة من قبل رياضي يمثل بلده أو بلدها في الألعاب الأولمبية

إن اتقان الحركة الفنية في لعبة تنس الريشة وإيقاعها شيء، واستخدامها في اللعب شيء آخر، وتمم مع تضافر العامل النفسي والتطبيق الفني العملي إضافة إلى خطة اللعب، حيث تتحد هذه العوامل جميعها بتناسق وانسجام معين؛ وذلك ليؤدي لاعب تنس الريشة إبداعاً في لعبه.

يعد تحسين المعايير الأخلاقية العالية والمحافظة عليها بين لاعبي تنس الريشة تحديًا كبيرًا في الرياضة الأمر الذي يتطلب معرفة كافية بالنوايا الأخلاقية للرياضيين، حيث أن إتباع الأخلاق في ملعب كرة الريشة سيجعل لاعب التنس لاعبًا أفضل، ورياضة تنس الريشة هي رياضة احتلت الصدارة بين أكثر الرياضات التي يمارسها الناس ويحبونها.

يدرك معظم لاعبي لعبة تنس الريشة أهمية التدريب المخصص للعبة، لسوء الحظ نظرًا للجداول الزمنية المزدحمة، يضطر معظم الناس إلى التمرين حول الالتزامات العديدة الأخرى، ومع ذلك، فإن توقيت التمرين يمكن أن يكون له تأثيرات عميقة على الأداء عند لعبة مباراة تنس الريشة.

يوجد العديد من العوامل التي تجعل لاعب التنس لاعبًا دفاعيًا جيدًا، مثل السرعة  التوقع، حركة القدمين  وبالطبع كيفية ضرب الكرة عندما يكون اللاعب في وضع دفاعي، حيث كلها تعتبر عناصر حاسمة، ويتمتع اللاعب الدفاعي الجيد بخيارات أكثر يمكنه لعبها.

يعتبر الإرسال في لعبة التنس الأرضي أحد أهم متطلبات اللعبة، حيث به تبدأ اللعبة وعند إرسال اللاعب الإرسال الأول عليه أن يقف خلف خط الأساس بين علامة المركز والخط الجانبي الأيمن، ويتم ضرب الكرة قطريًا في مربع الإرسال على الجانب الآخر من الشبكة.