نانسي البوريني

إن لعبة الكريكيت هي عبارة عن لعبة رياضية ذات طبيعة جماعية حيث يمارسها لاعبان أو أكثر، كما يجب على اللاعب الرياضي الممارس للعبة أن يعمل على تقوية ذراعيه ويديه قبل بدء الممارسة الفعلية للعبة.

احتلت لعبة الاسكواش المرتبة الأولى في قائمة مجلة فوربس لأفضل 10 رياضات صحية استنادًا إلى تسجيلها في القدرة على التحمل للقلب والقوة وتحمل العضلات والمرونة والسعرات الحرارية المحروقة في 30 دقيقة ومخاطر الإصابة، تحقيقا لهذه الغاية.

إن لعبة الاسكواش هي رياضة سريعة الخطى وذات طاقة عالية، ويمكن أن تسبب ضغطًا كبيرًا على الجسم، وهذه الطبيعة القصيرة والمكثفة إلى جانب التقلبات والانعطافات والاندفاعات المتكررة في مسيرة م ، تجعلها لعبة يمكن للأسف أن تشكل خطرًا كبيرًا للإصابة.

تزداد أهمية الحفاظ على لياقة لاعب كرة الطاولة مع ارتفاع مستوى ممارسته للعبة، لذا فإن مقدار اللياقة التي يحتاجها اللاعب المبتدئ أقل من تلك التي يحتاجها اللاعب المتوسط​​، والتي تختلف أيضًا عن تلك التي يتمتع بها اللاعب المتقدم.

إن التخطيط التدريبي هو شكل من أشكال التفوق الحركي يساعد لاعبي ألعاب القوى على تحقيق الإنجاز بدون تردد، أو بشكل أفضل من خلال التجربة والخطأ، حيث لا توجد خطة أو نموذج مثالي يتم وضعها من قبل مدربي ألعاب القوى.

الاتحاد الدولي لألعاب القوى هو عبارة عن منظمة  تعمل على الإشراف فعاليات المضمار وفعاليات الميدان للاتحادات المحلية في أكثر من 160 دولة

إن الحمل الصحيح للجلة يؤثراً تأثيراً كبيراً على مسافة الرمي، حيث أن أي خطأ في طريقة حمل الجلة يؤدي إلى اختلال زاوية الانطلاق وعدم انطلاقها بالزاوية المناسبة التي تؤثر على مسافة الرمي.

يعد سباق القفز بالزانة أحد أكثر الأحداث تطلبًا من الناحية الفنية في ألعاب القوى، يجب أن يكون لاعب القفز بالزانة سريعًا وقويًا وقويًا ورشيقًا وشجاعًا للنجاح في هذه الرياضة الصعبة والخطيرة في بعض الأحيان.

يحدث خطأ القدم عندما تلمس قدم اللاعب المرسل أي جزء من خط الأساس، أو الامتداد التخيلي لعلامة المركز، لكي يتم استدعاء خطأ القدم يجب أن يلمس أي جزء من قدم الخادم (اللاعب المرسل) أي جزء من خط الأساس أثناء حركة التقديم،  هذا طبقًا للمادة 18 من "قواعد اللعبة" الرسمية.

يخشى العديد من اللاعبين المبتدئين والمتوسطين الاضطرار إلى ممارسة إرسالهم، وغالبًا ما ينظرون إليها على أنها تمرين ممل ومتكرر بشكل مفرط؛ أي بمعنى أنها لقطة واحدة فقط، لذا لا يمكن أن تكون بهذه الأهمية.

عندما يأتي يوم المباراة لا ينبغي ترك أي شيء للصدفة، حيث يجب أخذ كل التفاصيل الصغيرة في الاعتبار؛ وذلك حتى يتمكن اللاعب من بذل قصارى جهده، كما أن من المهم الاحتفاظ بجدول عمل مع إجراءات روتينية معروفة بالفعل.

إن لهذه القاعدة نتائج مهمة وضرورية في تحقيق الربح، حيث يجب على لاعب التنس الأرضي امتلاك القدرة على التحرك بسرعة على مسافة قصيرة وهو أحد أهم مكونات حركة كرة التنس في الملعب، فبدون عملية الحركة المتوازنة والديناميكية.

إذا كان فن اللعب يتعلق بمعرفة الحركة الصحيحة وحسن تطبيقها، ونقلها إلى أرض الملعب سواء كان ذلك في حالات إرسال الكرة أو ردها أو إتقان الضربة الأمامية أو الخلفية أو الرأسية أو العالية أو المقلوبة، وبالتالي كيفية تحديد مسار المضرب وإنطلاقه في كل ضربة من الضربات.

تلتزم كل رياضة ببعض البروتوكولات التي يجب أن يتبعها كل رياضي والموظفين الرسميين، ففي كرة الريشة، هناك العديد من القواعد للعب لعبة واتخاذ قرارات فعالة، حيث يجب على كل لاعب مع الحكام الالتزام بالقواعد، وأحد هؤلاء المسؤولين هو الحكم في كرة الريشة.

في كثير من الأحيان تعتبر لعبة التنس رياضة غنية لأن هناك العديد من أندية التنس الخاصة،  والشيء نفسه ينطبق على الجولف، بينما لا توجد بالفعل أي أندية خاصة للبيسبول وبعض الألعاب الفردية، كما يتحمل حكام التنس مجموعة متنوعة من المسؤوليات.

يتطلب اللعب الفردي سرعة وقوة تحمل أكثر من اللعب الزوجي، وعادةً ما تكون الخطط اللعب الفردي أبسط من خطط اللعب الزوجي؛ وذلك لعدم ارتباط اللاعب بتحركات الزميل، وهي تتلخص في كيفية إجهاد اللاعب الخصم والهجوم علي.

إن الضربات المرفوعة في التنس الأرضي تعتبر من أهم الضربات الضرورية والمهمة في اللعبة، حيث فيها تلعب الكرة للأعلى فوق اللاعب المنافس الذي يقف قريباً من الشبكة؛ وذلك لتسقط الكرة بين خطي الإرسال والقاعدة.

إن لعبة الاسكواش هي لعبة سريعة الوتيرة تتطلب من اللاعب أن يكون مستعدًا لأي شيء، ويشمل ذلك إجراء ضربات بضربة أمامية وخلفية، مع وضع ذلك في الاعتبار، من المهم أن يكون لدى اللاعب قبضة محايدة تسمح له بالقيام بالأمرين بسلاسة ودون الكثير من الضبط.

إن الاستراتيجيات الحركية في الرياضة هي عبارة عن مجموعات معينة من الحركات الوظيفية الأساسية، حيث تساوي المهارات الخاصة بالرياضة.

إن يكون الفرد الرياضي مؤهلاً في الرياضة التي يمارسها أمر ضروري إذا كان تريد النجاح، مع الكفاءة الحركية يجلب الثقة، ومع وجود هذين العاملين إلى جانب الفرد الرياضي.

إن القيم الاجتماعية هي عبارة عن المعتقدات التي يحملها الفرد الرياضي نحو الأشياء والمعاني وأوجه النشاط الرياضي بمختلف أنواعه،

إن الاستراتيجيات الحركية في الرياضة هي عبارة عن علم رياضي وفن رياضي حركي ينصرفان إلى الخطط والوسائل التي تعالج الوضع الكلي للملاعب الرياضية.

يعتبر تنظيم أو تهيئته الجماعات الرياضية أو الفريق الرياضي بأوجه النشاط الرياضي في التدريب الرياضي أو الدرس الرياضي من أهم العوامل التي يتوقف عليها نجاح التدريب الرياضي.

إن أحد أكثر الشروحات للأنماط الانتباهية فائدة الذي تم تطويره من منظور نظري من قبل علماء الرياضة، حيث يمكن رؤية التركيز الانتباهي من بعدين.

منذ أوائل العقد الأول من القرن الحادي والعشرين شهد التحليل النوعي للأداء في الرياضة تحولًا جذريًا في  أساليبه؛  أي بمعنى دمج النماذج الرياضية الإحصائية المتقدمة.

تعد مقاييس الأداء الرياضي مفتاحًا حاسمًا لتطور الفرد الرياضي بشكل عام من جميع النواحي، حيث يوجد عدد قليل من البيئات التي من الضروري فيها الوصول إلى مستويات أداء عالية.

يشمل السلوك الحركي جميع أنواع الحركة بداية من التشنجات اللاإرادية إلى الإجراءات الموجهة نحو الهدف، حيث يتواجد السلوك الحركي في كل جزء من الجسم من الرأس إلى أخمص القدمين.

يؤثر الجهد على القدرة الجسدية والعقلية للفرد الرياضي أثناء لأداء المهام المحددة، حيث أنه يُلاحظ بشكل خاص في الرياضيين الذين يدفعون أنفسهم إلى أقصى حدود القدرة على التحمل.

إن نوعية وكمية التطبيق العملي للمهارة الحركية قد تم دراستها، ومناقشتها وتحليلها والمجادلة فيها من قبل أخصائين السلوك الحركي.

التعلم الكلاسيكي في الرياضة:  وهي عبارة عن دراسة العمليات التي ينطوي عليها اكتساب وصقل المهارات الرياضية والاجتماعية، حيث يقدم تقنيات.