نانسي البوريني

إن الاتحاد الدولي لكرة الطاولة هو عباراة عن الجهة الحاكمة لجميع الاتحادات المحلية للعبة كرة الطاولة، ويشمل مهام الاتحاد الدولي لكرة الطاولة الإشراف على القواعد واللوائح والسعي إلى التحسين التكنولوجي للعبة كرة الطاولة، كما أن الاتحاد مسؤول عن تنظيم العديد من المسابقات الدولية.

تم إنشاء لعبة كرة التنس الأرضي في قارة أوروبا التي تعرف سابقاً باسم (الاتحاد الأوروبي للتنس) في عاصمة إيطاليا روما خلال 31 مايو 1975م من قبل مجموعة من 17 اتحادًا وطنيًا للتنس الأوروبي؛ وذلك باعتباره منظمة ذات طبيعة إدارية إقليمية لرياضة التنس وتحت رعاية الدولية.

إن قبضة المصافحة في لعبة كرة الطاولة هي في الواقع مجموعة من الأساليب المختلفة، ولكل منها اختلافات طفيفة جدًا، وربما تكون القبضة الأقدم والأكثر شيوعًا في هذه الرياضة حيث يستخدم جميع اللاعبين الغربيين تقريبًا وما يقرب من ثلثي اللاعبين الآسيويين هذه القبضة.

إن الهدف العام لاتحاد الاسكواش الأوروبي هو تعزيز وتطوير نمو لعبة الاسكواش في جميع أنحاء قارة أوروبا، حيث أن الاتحاد الأوروبي للاسكواش هو الجهة المسؤولة عن كيفية إنشاء دعم اللوائح الخاصة بالبطولات الأوروبية، وكذلك لدعم وإنفاذ لوائح الاسكواش.

إن تمرين الضغط على مقاعد البدلاء عبارة عن حركة مركبة قوية تعمل على إشراك الصدر والعضلات ثلاثية الرؤوس والكتفين، حيث يحتوي تمرين الضغط على جميع المكونات الرئيسية لتنس قاتل، وقليل من التمارين تبني قوة الجزء العلوي من الجسم بشكل فعال

إن ملعب لعبة الاسكواش هو عبارة عن صندوق مغلق شكله مستطيل، ويوجد به أربعة جدران عمودية ذات ارتفاعات مختلفة، وأهم تلك الجدران، الجدار الأمامي، الجدران الجانبية، الجدار الخلفي، كما أن تم إنشاء خط الجدار الأمامي، خط الجدار الجانبي.

إن بطولة أستراليا المفتوحة للعبة التنس الأرضي تعتبر أهم بطولات التنس الكبرى في العالم، حيث أنها تقام في المركز الوطني للتنس في العاصمة أسترالية ملبورن، وبدأت اللعبة من قبل جمعية لون تنس في أستراليا، حيث أقيمت أول بطولة للرجال في عام 1905م.

عندما تكون نتيجة التنس متعادلة ولا تكون مجموعة المزايا سارية المفعول يدخل اللاعبون في جولة كسر التعادل، ففي مباريات التنس الأرضي القاعدة العامة هي أنه يجب أن تفوز دائمًا بنقطتين في كل من النقاط والمباريات.

إن لعبة التنس هي واحدة من أكثر الرياضات شعبية في العالم، حيث تتطلب الكثير من القدرة على التحمل البدني والتركيز الذهني للاعب المرسل، خاصةً عندما يضطر إلى إعادة إرسال 200 كيلومتر في الساعة.

إن الخطأ في لعبة التنس الأرضي هو محاولة فاشلة للقيام بأي عمل أو عدم القيام بمحاولة مثالية لإكمال المهمة بشكل جيد، فعلى سبيل المثال إذا لم تهبط كرة اللاعب في مربع الإرسال الخاص بخصمه.

يمكن للاعبين التنس الأرضي المتوسطين رفع مستوى مهاراتهم، استعادة الكرة في كثير من الأحيان، ومفاجأة خصمهم بضربات خادعة لإتقان بعض التقنيات المتقدمة، وضرب المزيد من  اللاعبين الفائزين خلال مباريات التنس عن طريق إتقان بعض الأساليب.

إن لاعب التنس الأرضي هو كل فرد رياضي صحيح الجسم والعقل يتمتع بأخلاق جيدة وروح رياضية صادقة، حيث أنه يتحمل صراعاً مع ذاته أو مع الغير أو مع العناصر الطبيعية، كما يقول اللاعب بورغ اللاعب العالمي أنه بدأ ببمارسة لعبة كرة التنس الأرضي.

ترمى ضربة البداية الصحيحة على أن يشترط فيها أن تلمس الكرة أولاً النصف الأيمن من ملعب اللاعب الرامي أو خط الوسط من ناحية الرامي، ثم تعبر الشبكة رأساً أو تدور حولها تلمس النصف الأيمكن من ملعب اللاعب المستلم أو خط الوسط فيما وراء الشبكة.

إن كرة الطاولة هي رياضة تتطلب ردود فعل سريعة وتفكيرًا استراتيجيًا ومثابرة، حيث أنها تعتبر فريدة من نوعها من حيث أنها رياضة يمكن للجميع لعبها، كما تتطلب الحد الأدنى من المعدات، فهي تتكيف بسهولة مع أي بيئة اجتماعية.

يمكن لأي شخص لعب تنس الطاولة بدايةً من اللاعبين الفقراء إلى مركز المجتمع المحلي أو المجتمع الرياضي، حيث يمكن مشاهدة اللاعبين من سن الخامسة إلى 85 وهم يستمتعون باللعبة، وما يجعل تنس الطاولة رائجًا للغاية هو سهولة الحصول عليها.

يربح اللاعب نقطة عندما لا يستطيع لاعب الخصم ضرب الكرة بمضرب فوق الشبكة وعليها على الجانب الآخر من الطاولة، حيث يتم ربح اللعبة من خلال كونه أول لاعب يفوز بـ 11 نقطة، وأن يكون متقدمًا بنقطتين على الأقل الخصم.

على الرغم من أن الضربات والإستراتيجية الناجحة يمكن أن تختلف بشكل كبير على سطوح الملاعب المختلفة، إلا أنه في جميع الملاعب باستثناء أبطأها كان هناك دائمًا علاوة على إرسال العقوبة واللعب الفعال على الشبكة.

تعود لعبة التنس الحديثة إلى لعبة العصور الوسطى المسماة والتي بدأت في فرنسا في القرن الثاني عشر،حيث تم اللعب في البداية براحة اليد وأضيفت المضارب بحلول القرن السادس عشر، وعندما بدأت لعبة التنس في ترسيخ شعبيته.

انتشرت في السنوات الأخيرة العديد من طرق تسجيل في مباريات التنس الأرضي التي تساعد على نجاح اللعبة بأقل عدد من الأخطاء والمخلفات التي تقلل من هبية اللعبة، حيث أنها تعمل على تحديد اللاعب الفائز باللعبة، واللاعب الخاسر بها.

إن رياضة التنس لها تقاليد عديدة، وهناك طريقة معينة يجب أن يتصرف بها اللاعب عندما يخرج إلى ملعب تنس، حيث يُظهر استخدام السلوك الصحيح للجميع أنه فرد يحترم الرياضة، والتقاليد والقواعد واللوائح والإرث الذي سبق اللاعب.

يعتبر التنس الأرضي أحد أهم العوامل الأساسية ضمن المناهج الدارسية في كليات التربية الرياضية، حيث أنه نشاط فردي له خصائص معينة فإنه من الأفضل تحديد عدد اللاعبين المشتركين في المجموعة عند تعليمها بحيث لا يزيد عن أربعة لاعبين في كل ملعب.

إن التنس رياضة شائعة جدًا في دول العام ويلعبها الناس من جميع الأعمار، كما يمكن أن يلعب التنس شخصان؛ أي ما تسمى باللعب الفردي، أو أربعة أشخاص؛ أي بمعنى ما تسمى باللعب الزوجي، حيث يستخدم اللاعبو المضارب لضرب الكرة عبر الشبكة.

بالرغم من أن المحاضرة من المحتمل أن تكون أقل أساليب التعليم فاعلية إلا أن بعض المدربين يعتمدون عليها في توصيل العلومات، ويجب أن يراعي المدرب أن يكون صوته مسموعاً لجميع اللاعبين أكثر من غيره خاصةً عند التكلم في الملاعب.

يجب أن يكون لاعب التنس لائقاً عقلياً وبدنياً، حيث يقصد باللياقة العقلية هو أن يكون اللاعب مرتاحاً هادئ النفس ومستعداً للتركيز الذي بين يديه؛ وبذلك يتمتع بسلامة العقل الذي يجعله فعالاً في أداء الحركات، كما تعد اللياقة البدنية درجة كفاية.

إن الضربات الأمامية في التنس الأرضي تعتبر من أهم الضربات المنتشرة في لعبة التنس، وأكثرها أداءً كما أنها تعتبر ضربة متقنة بسهولة بالنسبة للضربات الأخرى ولا يمكن اللاعب التحكمن في لعبة التنس ما لم تكن القدرة على أداء هذه الضربات.

إن لعبة التنس هي رياضة تُمارس في جميع أنحاء العالم، وهي رياضة ممتعة أكثر من ذلك، حيث كلما بدأ اللاعب حياته مبكراً في تعلم لعبة التنس كلما كانت فرصة تقدمه فيها أسرع؛ وذلك ينصح المدرب البدء بتعليم اللاعبين صغار السن.

إن اللعب الزوجي يقصد به أن يلعب اللاعب وشريكه ضد فريق من لاعبين على الجانب الآخر من الشبكة باستخدام الملعب الكامل بين خط الأساس وخطوط التماس الزوجي، فإذا كان اللاعب المنافس في الفريق الذي يرسل الكرة أولاً.

إن الخطط تعرف بأنها طرق التصرف في اللعب الممارس داخل الملعب بما يقدم العون والمساعدة للاعب على تحقيق الفوز والتفوق دون عدم تجاوز قوانين وقواعد اللعبة، حيث تتوقف عملية بناء الخطة للعبة التنس الأرضي على قدرات اللاعب الفنية.

إن وقفة الاستعداد توضح شكل اللاعب في انتظار رد كرة من المنافس، حيث أن هذا الوضع يسمح للاعب التحرك بسرعة لليمين أو لليسار، وفيها يقف اللاعب باتجاه لشبكة والمنافس مع مراعاة فتح القدمين.

تلعب القبضة دوراً مهماً وضرورياً في عملية ضرب الكرة، وفي ضل وجود قانون نيوتن الثالق الخاص بالفعل ورد الفعل الذي ينص (لكل فعل رد فعل مساوي له في المقدار وعكسه في الاتجاه)، فإنه يجب أن يكون المضرب ثابتاً لحظة ضرب الكرة.