تتميز الضربات الهوائية في التنس الأرضي عن بقية الضربات الثانية في أن عملية ضرب الكرة تتم قبل أن تلمس الأرض أما عن طريق الضربة الأمامية أو الضربة الخلفية، حيث أنها تعتبر من أهم الضربات الضرورية التي تساعد اللاعب على كسب المباراة.
ترتبط كل ضربة من ضربات التنس الأرضي بمجموعة من القواعد الحركية التي تخضع لها حركة جسم اللاعب بطريقة ملائمة بها تكون القوة العضلية له في أفضل استعمال وأقهل جهد حتى تأتي بالفائدة المرجوة.
مضارب التنس: يوجد الكثير من المضارب للاختيار من بينها مع المعيار الجيد بشكل خاص حتى في الطرف السفلي من المقياس، حيث تعتبر المضارب للمبتدئين والمراهقين غير مكلفة نسبيًا، ولكن على اللاعب أن لا يكتفي بالمضارب الأرخص.
إذا كان اللاعب جديدًا في لعبة التنس، فإن القبضة القارية هي واحدة من أولى نقاط السيطرة، فإنها ليست قبضة متعددة الاستخدامات بشكل لا يصدق فحسب، بل يستخدمها جميع لاعبي التنس تقريبًا في إرسالهم وكراتهم الهوائية.
لقد ظهرت لعبة التنس الأرضي في إنجلترا عام 1873م، ويرجع الفضل في نشأتها إلى قدماء المصريين، كما يرجع أصل نشأة التنس إلى قدماء المصريين والفرس، حيث كانت الكرة تلعب باليد منذ حوالي 550سنة قبل الميلاد.
إن الإنجاز الماهر في الرياضة هو عبارة عن وصول اللاعب الرياضي إلى أفضل مستوى من الممارسة الحركية الذي يمتلكها، حيث أنه يعكس ما تقوم به أجهزة اللاعب الحركية، كما يوجد الكثير من العوامل التي تساعد على تحقيق الإنجاز الماهر.
الإيقاع الحيوي في الرياضة: حيث يقصد به أنه التحولات الحيوية المنتظمة، حيث أن هذه التحولات مرتبطة بالبيئة الداخلية والبيئة الخارجية المحيطة باللاعب الرياضي، كما أن من خلال الإيقاع الحيوي يقل ويزداد الأنشطة البدنية والعقلية والانفعالية.
حيث يقصد بها أنها عبارة عن مجموعة من الجينات تحدد خصائص اللاعب البنائية، فبأختلاف التركيب الوراثي لللاعبين تختلف أنماطهم الشخصية، البناء الجسماني، خصائص الانسجة العضلية، بالإضافة إلى حجم الرئة، كما تؤثر الوراثة على جميع مجالات اللياقة.
في أغلب الأوقات يحاول المدرب الرياضي أو المدرس الرياضي أن يعلم اللاعب أكثر من مهارة أساسية في مدة زمنية محددة، فعلى سبيل المثال يضع مدرب نادي الوحدات هدف محدد.
قام الكثير من المدربين الرياضيين بالتأكيد على وجود علاقة ذات طبيعة إيجابية بين الإدراك الحسي وسرعة تطور ممارسة المهارات الحركية.
وظيفة معرفية: حيث أن هذه الوظيفة تعتبر من أهم الوظائف التي تأخذ المركز الأول في وظائف التغذية الراجعة؛ وذلك بسبب أن المعارف الرياضية التي تأتي من الأداء الحركي
التعلم المتقن في الرياضة: حيث يعرف بأنه الوصول بالتعلم الرياضي أو الفريق الرياضي المتعلم الى أعلى مناصب الاتقان والتثبيت في التعلم الرياضي والأداء الحركي.
يتعلم الفرد الرياضي المتعلم للمهارات الرياضية بمختلف أنواعها بشكل غير مقصود في بعض الأوقات، ولكن التعليم للمهارات الرياضية يكون مقصود
ولكي يتمكن اللاعبين من البقاء في صدارة اللعبة يحتاج الرياضيون إلى أكثر من التدريب البدني، حيث بفضل التكنولوجيا يمكن للرياضي الحديث الوصول إلى مرافق التدريب المعززة ومعدات الصالة الرياضية.
تعد الرياضة من أفضل السفراء في تعزيز حقوق الإنسان وإدماج الجميع، حيث من خلال الرياضة يتعلم الناس القيم التي تتقاطع مع الجنس أو الجنسية أو العمر أو حتى الحالة البدنية.
إن عملية تحديد وبناء المنهج الرياضي هو عبارة عن عملية ذات طبيعة حركة متعددة الجوانب والأبعاد، حيث يشترك فيها كل من له علاقة بأمر المنهج الرياضي،
الأنماط الجسمية في التربية الرياضية: وهي عبارة عن أساس بناء جسم اللاعب الرياضي، حيث لها ارتباط كبير بالأداء الحركي والوظيفي، كما أنه هو عبارة عن تحديد كمي للعناصر الثلاثة الأساسية.
القياسات الأنثروبومترية في التربية الرياضية: حيث يقصد بها أنها عبارة عن فروع من فروع علم الأنثروبولوجيا الذي يبحث في قياسات أبعاد جسم اللاعب الرياضي.
يعد التقويم أحد أهم المرتكزات الأساسية في البرامج التعليمية والتدريبية والتدريسية والإدارية في المجال الرياضي، حيث له أهمية بالغة لكل من المربي الرياضي والأفراد الذين يشرف عليهم.
النشاط البدني هو أي حركة تزيد من معدل ضربات القلب والتنفس، فإذا كان اللاعب نشيطًا بدنيًا يحسن صحته ورفاهيته، حيث له فوائد لجميع الأعمار.
يتضمن العرض الرياضي عادةً أشكالًا مختلفة من الحركات الرياضية، كالقرفصاء، الاندفاع، القفز، الدفع، السحب والاستعداد، كما يتضمن تمارين بدنية تتطلب التوازن والقوة والمرونة وخفة الحركة.
أدى الجمع بين النمو السكاني وزيادة الثروة العالمية إلى زيادة هائلة في معدلات المشاركة الرياضية في جميع أنحاء العالم، وكما هو الحال مع أي مسعى.
توفر الرياضة الدراما والصراع، حيث قد تكون النتيجة مفترضة ولكنها غير معروفة نهائيًا حتى يتم إجراء المسابقة، و حتى في حالة الخسارة.
إن المتطلبات في كيفية تحديد منهجية البحث الرياضي عادةً ما يكون الأفراد الرياضيين الذين ينضمون إلى هذه الدورة قد حققوا مستوى عالٍ من الأداء في دورة الماجستير في الأنواع الأنشطة الرياضية
يرتبط وجود أي منظمة رياضية أو المنشأة الرياضية أو نادي رياضي برسالة معينة يسعى إلى تحقيقها على مستوى المجتمع الرياضي، حيث تستمد الرسالة مقوماتها الأساسية من القيم الاجتماعية.
في الرياضة التكتيكات دورًا حاسمًا، حيث أن هذا بالتأكيد هو الحال في الألعاب الرياضية مثل الكرة الطائرة حيث يحتاج اللاعبون إلى تكييف أفعالهم بسرعة مع مواقف اللعبة المتغيرة باستمرار.
يجب أن توفر الخطة الإستراتيجية الجيدة للنادي أو الاتحاد الرياضي خارطة طريق لمساعدتهم على تحقيق أهدافهم ورؤيتهم الشاملة.
الميكانيكا الحيوية في الرياضة: حيث تتضمن الميكانيكا الحيوية في الرياضة تحليلاً مفصلاً للحركات الرياضية؛ وذلك من أجل تقليل مخاطر الإصابة وتحسين الأداء الرياضي.
على الرغم من أن الأمر قد يبدو وكأنه كل المتعة والألعاب، فإن إدارة فريق رياضي أو مركز ترفيه مجتمعي ذات طبيعة حركية هو عمل تجاري وغالبًا ما يتطلب فريقًا كبيرًا من وراء الكواليس.
التقويم الذاتي في الرياضة: حيث يقصد به أنه المدرس الرياضي أو المدرب الرياضي قام باللجوء إلى المقاييس الذاتية وحدها دون الارتباط بأية مقاييس اجتماعية موضوعية.
