رغد البواعنه

عجة البيض: مع الخضار مثل البصل والفلفل والسبانخ. بيض مخفوق: مع جبن كريمي أو أفوكادو. بيض مسلوق: مع سلطة خضراء.

شهد سوق العملات الرقمية نموا سريعا في السنوات الأخيرة، مع زيادة كبيرة في إجمالي القيمة السوقية والاهتمام من المستثمرين المؤسسين والأفراد على حد سواء

هناك نوعين من العوامل التي تؤثر على إنبات البذور، عوامل خارجية وهي العوامل البيئية وعوامل داخلية تلعب دوراً حيوياً في نجاح إنبات البذور.

يعد تقديم الأطعمة الصلبة لطفلك علامة فارقة، ولكنه قد يكون أيضًا وقتًا مربكًا للوالدين. متى يجب أن تبدأ؟ ما هي الأطعمة التي يجب عليك تقديمها أولاً؟ كم يجب أن يأكل طفلك؟

يتم إكثار الخس عادة من البذور وهي طريقة سهلة لا تحتاج إلى الكثير من المتطلبات، يمكن القيام بها بمجرد توفر البذور وتربة جيدة وطقس معتدل.

يتم إكثار نبات الأفوكادو بعدة طرق لكن هل يمكن إكثاره بالماء؟ وهل يمكن أن تكون شجرة منتجة للثمار إذا تم إكثارها بهذه الطريقة؟

يمكن استخدام طريقة الاكثار بالعقل في تكثير البندورة وهي طريقة ثانوية لا يتم اعتمادها لإكثار البندورة على مستوى واسع، تستخدم فقط في حالات معينة.

يعد نبات النعناع نبات معمر شديد التحمل يتم استهلاكه لعدة أغراض، لذا فهو منتشر بكثرة ويتميز بسهولة العناية به وإكثاره ويمكن اتباع عدة طرق لذلك.

نبات رجل البطة نبات منزلي استوائي جميل له أوراق ذات شكل مميز يحتاج فقط إلى مكان دافئ والقليل من أشعة الشمس حتى تستمتع به.

يُستهلك حليب الإبل منذ قرون في أجزاء مختلفة من العالم ، وخاصة في منطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا. من المعروف أنه بديل مغذي لحليب البقر ، وقد أظهرت الدراسات الحديثة أنه يحتوي أيضًا على العديد من الفوائد لصحة المرأة.

البردقوش: من الأعشاب العطرية التي تنتمي إلى عائلة النعناع. لها نكهة لطيفة وحلوة قليلاً ، وغالبًا ما تستخدم في الطهي لإضافة نكهة للأطباق.

يعتبر الكثير من الأشخاص أن الاعتناء بنبات البوتس أحد أسهل الطرق للبدء في رعاية النباتات المنزلية، نظراً لأن الاهتمام به يعتبر سهل ويعد البوتس نبات سريع النمو ولا يحتاج لأشعة الشمس المباشرة، بالإضافة إلى ذلك فهو يضفي منظراً خلاباً في المنزل.

يعد أخذ العقل الساقية من الورد الجوري صعباً بعض الشيء لكن إذا أخذت عقلة من نبات صحي وجذرت بشكل صحيح فاحتمالات نجاحها تكون عالية.

على الرغم من أن نبات الثعبان قادر على العيش في معظم البيئات، لكنه سوف يزدهر ويكون في أفضل حالاته إذا قمت بتأمين الظروف المناسبة.

الطعام الصحي هو الأساس لصحة جيدة للأطفال. على الأطفال أن يأخذوا الكمية المناسبة من الأحماض الأمينية والعناصر الغذائية الأخرى المطلوبة للنمو والتطور.

هي الأساس لنمو صحي وجسدي سليم ويجب أن تشمل الوجبات اليومية للأطفال عددًا من الفواكه والخضروات والمواد الغذائية المهمة

يعد نبات الثعبان من النباتات المنزلية كثيرة الانتشار وذلك بسبب سهولة إكثاره وحاجته القليلة للاهتمام فهو قادر على التأقلم مع أغلب الظروف.

يفضل البعض إكثار النباتات المنزلية والاعتناء بها ويقصد هناء بالنباتات المنزلية هي نباتات الزينة التي يتم اكثارها بهدف الاستمتاع بمنظرها الجميل.

يعد نبات البندورة من أكثر المحاصيل إنتاجاً حول العالم ويتجه أغلب المزارعين لإنتاجه نظراً للطلب المتزايد عليه ويتم إكثاره غالباً عن طريق البذور.

يعد جهاز المناعة على درجة عالية من التعقيد والكفاءة، وهو السبب الأساسي في حمايتنا من مختلف الأمراض المُعدية وغير المُعدية.

في حين لا يوجد سبب محدد معروف للشره المرضي، يُعتقد أن تاريخ العائلة والضغوط البيئيّة تسهم في تطوّر المرض.

الوجبة التي تحتوي على ثلثي أو أكثر من الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والبقوليات وثلث أو أقل من البروتين الحيواني هي نظام غذائي مثالي للسرطان.

الأحماض الموجودة في الكزبرة، مثل حمض اللينوليك، وحمض الأوليك، والأسكوربيك (فيتامين C) فعّالة في خفض مستويات الكوليسترول في الدَّم

هل تعلم أن فقر الدم من أكثر الأمراض شيوعاً في الوقت الحالي

إنها واحدة من أكثر الأعشاب الموجودة في رفّ التوابل، تتمتع هذه العشبة بطعم دافئ ومرير، لكنها تعطي نكهة رائعة ورائحة للشوربات والصلصات والخبز المحمّص، و يمكن استخدامه على شكل مسحوق جاف أو أوراق، يمكن استخدام أوراقها لتحضير الشاي والزيوت الأساسية.

يحتوي العنب على نسبة عالية من الماء تساعد في الحفاظ على ترطيب الجسم، كما تحتوي على الألياف الغذائيّة والكربوهيدرات الصحيّة

يعد الحديد، عندما يتم استهلاكه بكميّة متوازنة في النظام الغذائي، مثاليًا لتوفير كثير من الفوائد المهمة

شمل الفوائد الصحيّة للزنك الأداء السليم للجهاز المناعي والجهاز الهضمي، وانخفاض مستويات التوتر، وتحسين التمثيل الغذائي، وزيادة معدل الشفاء لعلاج حب الشباب والجروح.

تكمن أهميَّة الصُّوديوم الصحيّة في الدور المحوري الذي يلعبه في عمل الإنزيمات وتقلّص العضلات. وهو مهم للغاية بالنِّسبة للتنظيم الأسموزي والمحافظة على مستوى السَّوائل داخل جسم الإنسان، وتشمل الفوائد الصحيّة الأخرى تحسين أداء القلب والجِّهاز العصبي وامتصاص الجلوكوز. الفوائد الصحية للصوديوم يوجد الصُّوديوم عمومًا بكميَّات صغيرة جدًا في كل الأطعمة الطبيعيَّة تقريبًا، ولكن عندما تتمُّ […]

يعد الفسفور مكونًا مهمًا من مكونات العظام البشرية، مما يعني أنه سيكون من المستحيل أن يعمل الجسم بشكل طبيعي دون وجود كمية كافية من هذا المعدن.