رغد البواعنه

تمتاز الشعرية الأندلسية بخصوصياتها الفريدة، حيث تجمع بين التأثيرات العربية والمغربية والإسلامية.

يمكن تصنيف شبكات المناطق المحلية (LAN) بناءً على خصائصها المادية والمنطقية. فيما يلي بعض الأنواع الشائعة من شبكات LAN: 1- شبكة إيثرنت المحلية

المفعول به: هو الذي يقع عليه فعل الفاعل وحكمه النصب دائما ويكون اسما صريحا أو مصدرا مؤولا أو ضمير. 1- مثال على الاسم الصريح

أمثلة على المفعول به المفعول به: اسم منصوب وقع عليه فعل الفاعل. ١- شد التلميذ الحبل. ٢- طوت البنت الثوب. ٣- أكل الذئب الخروف.

وحش الغاز: عدو خفي يهدد سلامتك! لا تُهمل سلامتك وسلامة عائلتك! "وحش الغاز" عدو خفي يهدد حياتكم دون سابق إنذار. تعلم كيفية الكشف عن تسرب الغاز والتعامل معه، لحماية نفسك من مخاطر الاختناق والانفجار والحرائق والتسمم. مع خطوات بسيطة، يمكنك حماية نفسك من هجمات "وحش الغاز" والتمتع بحياة آمنة. اقرأ المزيد!

وصفات سهلة وبسيطة: وداعاً للطبخ المعقد! هل أنت من محبي الطعام اللذيذ ولكنك لا تملك الوقت الكافي للطبخ؟ هل تبحث عن وصفات سهلة وبسيطة لا تتطلب مهارات عالية في الطهي؟

مع اقتراب شهر الرحمة شهر رمضان، يبحث المسلمون عن هلال رمضان، إيذانًا بدخول الشهر الفضيل.. فكيف يحددون أول أيامه؟

أرسل أجمل صور التهنئة بقدوم رمضان لأصدقائك وعائلتك.

8- تحسين المزاج: تحتوي المورينجا على مركبات قد يكون لها تأثير إيجابي على الحالة المزاجية والصحة العقلية. 9- إدارة الوزن: قد يساعد في إنقاص الوزن من خلال تعزيز الشعور بالامتلاء وتعزيز عملية التمثيل الغذائي.

وداعاً للكسل والتعب في رمضان! تعرّف على 10 عادات ذهبية لوجبة سحور صحية تُحافظ على طاقتك ونشاطك طوال اليوم.

عندما تفكر في الدهون المشبعة مقابل الدهون غير المشبعة، فهناك بعض الإختلافات المهمّة التي يجب أن يفهمها أي شخص يتطلّع إلى تحسين مظهره الدهني.

الدهون المشبعة هي نوع من جزيء الدهون الذي يفتقر إلى الروابط المزدوجة بين الكربون لأنه "مشبع" مع جزيئات الهيدروجين، إلى جانب الدهون غير المشبعة، تعتبر الدهون المشبعة من الخيارات الأقل صحية للدهون في الجسم لأنها ستزيد من مستويات الكوليسترول الكليّة

تحديد ما إذا كان تناول الفطور الحلو أم المالح أكثر صحة يعتمد على عدة عوامل، بما في ذلك احتياجات الجسم الفردية والأهداف الصحية.

الفول السوداني، هي بذور صالحة للأكل من البقوليات التي ترتبط ارتباطاً وثيقاً بعائلة البازلاء (الفصيلة)، ينضج الفول السوداني تحت الأرض ويمتص العناصر المغذّية من التربة، ولهذا السبب غالباً ما يطلق عليه الفول السوداني. أسماء شعبية أخرى لهذه البذور تشمل (goober)، البذور غنيّة بالبروتين والزيوت والألياف.

الدهون الأحادية غير المشبعة هي نوع من الأحماض الدهنية التي تعتبر آمنة بشكل عام عند تناولها باعتدال، خاصة إذا كانت تحل محل أنواع أقل صحية من الدهون في نظامك الغذائي.

نحن ندرك بالفعل أن اتّباع نظام غذائي غني بالملح يمكن أن يسبب أمراض القلب والأوعيّة الدموية المختلفة، ولكن، هل أنت على علم بآثاره على أنظمة الجسم الأخرى؟

تشير الأبحاث إلى أنّ اتّباع نظام غذائي متوسط يتكوّن من الأطعمة الغنيّة بالدهون غير المشبعة (الموجودة في زيت الزيتون والمكسرات) والنتريت والنترات (الموجود في الخضروات الخضراء المورقة) قد يساعد في حمايتك من ارتفاع ضغط الدم.

تحتوي جميع الخضروات على الفيتامينات والمعادن والألياف الصحيّة

هناك الكثير من الطرق التي يمكن من خلالها تخزين الطعام بأمان، تشمل أسهل وأسرع الطرق للقيام بذلك

تشمل الفوائد الصحيّة للحليب تحسين قوّة العظام، بشرة أكثر نعومة، ونظام مناعة أقوى، يساعد في الوقايّة من الأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم وتسوّس الأسنان والجفاف ومشاكل التنفس والسُمنة وهشاشة العظام

الزيتون ثمار مغذّية ولذيذة تتصف بمجموعة من الفوائد الصحية بما في ذلك قدرتها على الحماية من أضرار مضادات الأكسدة، وأمراض القلب، وتقليل خطر فقدان العظام، ومنع مختلف أنواع السرطان

تشمل الفوائد الصحية للزبيب تحسين الهضم، وصحّة العظام، ومستويات الحديد، والحماض، والحمّى، والضعف الجنسي، وقد اشتهر أيضاً بالمساعدة في زيادة الوزن بشكل صحّي، وكذلك تأثيره الإيجابي على العينين والأسنان والشعر.

يحتوي البروكلي على مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية، بما في ذلك قدرته على المساعدة في منع العوامل المسببة للسرطان، وتحسين الهضم، وخفض مستويات الكوليسترول في الدم، وزيادة امتصاص الفيتامينات والمعادن.

عموماً، الزبيب هو منتج متواضع، مع التخزين السليم، الذي لا يتطلب أي شروط خاصة، يمكن أن تكون الفواكه المجففة صالحة للإستعمال لعدة أشهر أو حتى سنوات.

يعتبر جوز الهند الخام مليئ بالفيتامينات، مثل فيتامين ب1(الثيامين) والفولات وفيتامين ب5، والمعادن مثل الحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك والفوسفور والنحاس والمنغنيز والسيلينيوم.

أجمع العلماء على أن صوم شهر رمضان فرض في شهر شعبان من السنة الثانية من الهجرة، وأن النبي صلى الله عليه وسلم صام تسع رمضانات، لأنه صلى الله عليه وسلم توفي في شهر

يزداد تساؤل الآباء حول كيفية تعليم أطفالهم الصيام، ومتى يسمح للطفل بالصوم؟، ومتى يمنع؟في هذا المقال، سنناقش حكم إجبار الطفل على الصيام

هل تودّ الاستمتاع بحلويات رمضانية لذيذة دون الشعور بالذنب؟ مع حلول شهر رمضان المبارك، إليك 5 وصفات حلويات صحية تُضفي البهجة على مائدتك دون المساومة على صحة.

ينصح بتجنب الصيام خلال الثلث الأول والثالث من الحمل في حال وجود مشاكل صحية، حيث تكون احتياجات الأم والجنين الغذائية مرتفعةً. كما يجب على الأمّ استشارة الطبيب قبل اتخاذ قرار الصيام

هل تبحث عن وصفات سحور سهلة وسريعة التحضير تُغنيك عن الجوع طوال نهار رمضان؟ستجد في هذا المقال: وصفات سريعة لا تتطلب أكثر من 15 دقيقة للتحضير. مكونات بسيطة. خيارات صحية غنية بالعناصر الغذائية. وصفات متنوعة تناسب جميع الأذواق.