رولا محمد

الرياضةتمارين رياضية

كيف تساهم التمارين الهوائية في علاج الوسواس القهري؟

من المهم أن تتم الإشارة على أن مرض الوسواس القهري هو أحد أنواع الاضطرابات المرتبطة بالقلق، ويعاني الأفراد المصابون به من أفكار ومخاوف غير منطقية من الممكن أن تدفعهم للقيام ببعض السلوكيات القهرية لتخفيف التوتر.

الرياضةتمارين رياضية

ما هي أهم التمارين الرياضية التي تؤدي إلى معالجة الرحم المقلوب؟

لا بد من التنويه على أن بعض النساء تكون وضعية الرحم لديهن بصورة مائلة للجهة الأمامية، والبعض الآخر يكون الرحم لديهن بصورة مستقيمة، وذلك يعتبر اختلاف طبيعي بين النساء ولا يشير إلى مشكلة معينة.

الرياضةتمارين رياضية

ما هي أهم التمارين الرياضية التي تؤدي إلى تقوية عضلة الريست؟

من المهم أن تتم الإشارة على أنه لا يمكن إهمال عضلات الريست عند القيام بممارسة التمارين المختلفة، ومن أجل هذا من المهم أن يقوم الفرد بممارسة العديد من التمارين التي تساعد على زيادة قوة عضلة الريست.